chyba mam dziś kryzys

[pudeleczko_75]

minał miesiąc i dwa dni... strasznie boli mnie dziś brzuch, głowa mi peka,
mama mdlości i to wszystko z nerwów. siedze w pracy, patrzę na literki i nie
jestem w stanie się skupić. Juz nie mam siły na nic, nie mam siły być twarda,
jestem zmęczona i chciałabym iść do domu. Chciałabym chyba tylko spać. Co ja
mam ze sobą zrobić.... już mam dosyć tych wszystkich kłopotów, rozmów,
decyzji, czy ja nie moge miec normalnego spokojnego zycia. nie chce, zeby
moje zycie prywatne odbijalo się na pracy. nie dam chyba rady z tym
wszystkim.

[akacjax]

Dasz , radę, dasz. Wszystkie w końcu dajemy radę...
Napisałaś-kryzys-przyjmij, że kryzysy są przejściowe.
Czyli to minie

Generalnie oprócz dołujących hormonów, które nie pojawiają się w odpowiedniej ilości i dołującej pogody, dołuje nas zwykłe przemęczenie, no i ten orzech, który chcemy czasem za szybko zgryźć.

Pomyśl-jeżeli to ten twardzioch orzech-to może metoda Scarlet-"pomyślę o tym jutro"

[a.niech.to]

Tak, Akacjo, tak, niewątpliwie.
Jej post to pomieszanie z poplątaniem, typowe objawy paniki z tendencją do
wyolbrzymień zagrożeń i lęków. Masz rację: to minie, małymi krokami, spokojnie,
spokojnie... Nic się nie dzieje, wszystko mieści się w życiowej normie.

[hicksowa]

Mnie metoda Scarlet też pomaga. Ale najczęsciej po prostu eliminuję elementy
życia, które w dół mnie wpędzają. Rozmowę z mężem, teściową - przekładam na
inny dzień. Zdjęcia zdejmuję z widoku (już wcześniej pisałam, że ja jestem na
poczatku tej drogi - wciąż mam nadzieję, że będzie jeszcze między nami dobrze).
I takie tam bzdury. Chociaż wczoraj wieczorem płakałam w poduszkę, dzisiaj
czuję się silniejsza.
Trzymaj się - nie jesteś sama.
A ogladałaś "Miasteczko Twin Peaks"? Tam był pewien przystojny agent, który
mawiał, że każdego dnia, raz dziennie należy zrobić sobie prezent. Nie należy
tego planować, nie należy na to czekać, tylko pozwolić, żeby się stało (cały
czas chodzi o zrobienie sobie prezentu). I m.in. kupował sobie placek z
wiśniami...

[a.niech.to]

Żaden tam kryzys... Swój stan nazwij chwilowym wahnięciem nastroju, od razu
poczujesz się lepiej.

i ja mam dziś przejściowy kryzys :(

[mirlen]

tylko trochę z innego powodu.
W tych dniach miało się urodzić moje dziecko. Ten rok był bardzo ciężki -
poronienie, wyjście na światło dzienne zdrad ex-a, rozwód. W ubiegłym tygodniu
napisałam do byłego, że nie potrafię mu wybaczyć i zapomnieć tego dziecko (on
wie dlaczego...) i nie chcę absolutnie żadnego kontaktu z nim. Chyba zrozumiał.
Zakończyłam pewien etap w życiu. Może wreszcie nadeszła pora na lata tłuste?

[akacjax]

Tak, po nocy przychodzi dzień, a po burzy spokój!
Czas leczy, pozwól mu działać.

[pudeleczko_75]

oj chyba to napad paniki. zwolniłam się z pracy idę do domu, obejrzę glupoty,
posprzatam, posiedze przy komputerku. Ale najpierw kupie sobie kwiatki.
dzis to pudło nie pudełeczko.

[jarkoni]

Pudełeczko, kup sobie pudełeczko czekoladek, obejrzyj fajny film, pooddychaj
głęboko...Tylko bez hiperwentylacji bo zasadowica grozi...

[pudeleczko_75]

kupiłam sobie bordowe róże. na szczescie ktos mnie jeszcze kocha - ja sama.
oj cięzki dziś dzień, chyba zaczynam wchodzić w etap panicznego strachu przed
przyszłościa. boję się, że już zawsze będe sama, nie pamiętam jak to jest byc
sama... już nic nie wiem.

[pudeleczko_75]

podjęłam decyzję i umówiłam się na wizytę u psychologa. mam nadzieję, że
terapia pozwoli mi wyprostować moje życie. nigdy nie korzystałam z takiej
pomocy...zobaczymy.

[libra22]

Trzymaj się.
Fajnie, że się zapisałaś na terapię.
Mi pomogły słowa koleżanki w chwilach najgorszych, gdy wyłam, że już tego nie
wytrzymam: " pomyśl, że za rok to będzie już dawno za Tobą i będziesz zupełnie
inaczej patrzyła na świat".
Dawały dystans
Spełniły sie