palić mi się chce

[margotka28]

masakrycznie, a dopiero drugi dzień bez fajek. Kurde, rzucanie palenia to straszna mordęga dla mnie. Nie zliczę który to raz wzięłam się za rzucanie. Pewnie z 10. Najdłużej udało mi się nie palić dwa lata. Byłe palaczki jak sobie radziłyście z nadmiarem wolnego czasu oraz napadami złości na przemian z frustracją? Ja sobie nie radzę, choć łykam desmoxan.

[moonshana]

ja miałam łatwiej: rzuciłam jak dowiedziałam się że jestem w ciąży. palić się chciało jak cholera, ale motywacja do rzucania była z tych najsilniejszych.
a wcześniej rzucałam pińcet razy i nigdy się nie udało. lubiłam palić i paliłam. pamiętam, że jadłam pestki dyni/słonecznika/cokolwieka jak mi ręce latały w pogoni za nikotyną.

[mathiola]

Nie pal! To minie, najgorsze są pierwsze dni. Potem stopniowo będziesz coraz mniej i mnie myśleć o papierosie, aż w końcu złapiesz się na myśli, że ostatnio myślałaś o nim wczoraj rano
Przeczytaj książkę Carra (chcesz to ci prześlę).
Wyobraź sobie jak wspaniale będzie kiedy już poczujesz się wolna od tego smrodliwego nałogu! Kiedy znowu będziesz tą dziewczyną, która nie musiała wdychać śmierdzącego dymu zanim nie wciągnęła się w to idiotyczne zajęcie.
Policz ile kasy zaoszczędzisz i wymyśl na co ją wydasz.
Mi bardzo pomagało wrzucanie do słoika codziennie równowartości paczki fajek - naocznie widziałam to, co mi zostawało, a co by poszło z dymem.
Albo załóż konto oszczędnościowe i codziennie przelewaj na nie równowartość paczki fajek - wyczytałam takie coś i bardzo mi się podoba
Wyobraź sobie, jak to będzie fajnie, kiedy nie będziesz już przymuszana przez to badziewie do przerywania miłych czynności, żeby iść i powdychać do płuc trujący dym.
Pomyśl sobie, że to jest TRUCIZNA. I ty tą truciznę dobrowolnie wdychasz, narażając się na choroby i utratę urody, a do tego - i to najlepsze - płacisz za to tym cwanym spaślakom z koncernów tytoniowych, którzy za twoją ciężko zarobioną kasę pławią się w luksusie. A chuj im w dupę i niech zdechną z głodu, ja się do ich jachtów nie będę dorzucać. Czego i tobie życzę

[king_of_rats]

rzuciłam bezproblemowo bo zaszłam w ciążę.
mija właśnie prawie 17 lat i wogóle mnie nie ciągnie.

[grave_digger]

o wow, bardzo to pomogło autorce wątku
a ja wcale nie musiałam rzucać

[totorotot]

)))

[king_of_rats]

grave_digger napisała:

> o wow, bardzo to pomogło autorce wątku
>

eee no to tylko sugestia- jakby zaciążyła to by łatwiej fajki rzuciła

[grave_digger]

aaaa, żem się nie domyśliła, że tobie chodzi o przyrost naturalny

[king_of_rats]

grave_digger napisała:

> aaaa, żem się nie domyśliła, że tobie chodzi o przyrost naturalny

wyłącznie-przyszłościowa jestem

[lady.godivia]

z nadmiaru wolnego czasu zaczęłam sobie przypomninać rosyjski, na jakims bezpłatnym portalu do nauki języków
nie pale juz siedem lat ale czasami marzę o tym, żeby sie tak zaciągnąć po samo dno płuc tak moooooooocno, zwłaszcza rano do kawy
ale zaczynam myslkec o jakiej innej prozaiczxnej czynności i mi mija
trzymaj sie
będzie tylko lepeij

A u mnie dziś mija 8 dzień :)

[blanus2202]

Także jestem w temacie
Pierwsze 2/3 dni to była MA-SA-KRAAA!!! Widziałam siebie oczyma wyobraźni jak siedzę na balkonie i palę, jak otwieram paczkę, jak się zaciągam....
Co mi pomogło?? Wzięłam się za sprzątanie . W cięgu 3 dni miałam taką generalkę w domu, że nawet przed świętami takiego szału nie było ;p
Co więcej... jak wpadłam do szafy to jeszcze na tym zarobiłam, bo z nadmiaru czasu posprzedawałam duuużo rzeczy na all ;p
Druga metoda motywacyjna - codziennie wkładam do portfela 14zł i po miesiącu zamierzam za to kupić coś za co zawsze było mi szkoda pieniędzy
Dziś mija 8 dzień i myślę kilka razy dziennie o tym... I nie jest to myślenie "Matko!! Jak bym zapaliła!!!", tylko "Tęsknie ...Ale przecież ja już nie pale!!".

Także życze powodzenia!

P.S. Ja jestem w o tyle lepszej sytuacji, że to jest mój pierwszy raz jeśli chodzi o rzucanie , a ten podobno jest najłatwiejszy

[kiecha3]

Paliłam z różnym natężeniem i przerwami jakieś 10-15 lat...

I do odstawienia - zaznaczam skutecznego - przyczynił się znajomy palacz, który rzucił z dnia na dzień praktycznie bez zauważenia .. On miał oryginalne, ale i dla mnie skuteczne podejście.. Wyszedł z założenia, że jak się samemu sobie czegoś odmawia to na samą myśl cię skręca w środku.. Jak przy diecie.. Jak tylko pomyślę o diecie, natychmiast jestem głodna..i to samo jest z rzucaniem palenia... Rozmyślasz że to ostatni papieros, ze nigdy więcej..
Więc zmienił to nastawienie.. Powiedział sobie "na razie nie palę".. Pozostawiając palenie na potem.. Bliżej nieokreślone potem pozwoliło my uwolnić się od nałogu.. To potem jak na razie trwa już chyba z 7 lat... I co śmieszniejsze- nie ciągnie go...
Zrobiłam tak samo i działa...

P.S. zawsze możesz poprosić by ci ktoś do jednego z papierosów wsadził kawałek paznokcia.. Jak się tak sztachniesz do "dna płuc" i puścisz pawia wielkości słonia to może ci przejdzie ochota w ogóle..
Ale to już masochistyczne sposoby..

[margotka28]

dzięki dziewczyny za wsparcie. Na razie się trzymam, ale mnie nosi od nadmiaru wolnego czasu. Ja nawet nie wiedziałam, że palenie takie jest czasochłonne. W kubku mam już 42 zł i wymyśliłam sobie, że w lipcu pojadę na świetne wakacje. 14 zł dziennie razy te tygodnie to wyjdzie mi 2400. Wow - to mnie trzyma przy niepaleniu.
Mathiola - odnośnie książki - rzeczywiście działa?

[mathiola]

działa, na mnie podziałała, na moją przyjaciółkę podziałała, na znajomego podziałała i na kilka znajomych wirtualnych też podziałała Dodaje sił i klaruje we łbie