Koniecznie przeczytajcie!!!

[alszach]

vst.cape.com/~rch/fox.html - 23k

[alszach]

vst.cape.com/~rch/fox.html

[amm06]

Dziekuje Alszach za zamieszczenie tego tutaj - Emmet Fox jest bardzo
bliski memu sercu Eksperyment brzmi niezwykle ciekawie, do glowy
przychodza mi slowa Florence Scovel Shinn (kolejnej autorki z kregu
Nowej Mysli): "I am unmoved by the appearances, therefore
appearances move." - to bardzo pozytywna dewiza, zdazalo mi sie ja
stosowac i odkrylam ze jest prawdziwa! Pozdrawiam cieplo

[wladi3]

Dziękuję Alszach i Tobie Amm06 .
Popieram ten projekt . Podstawą zmiany naszego życia , Szczęścia i
Oświecenia jest Pozytywne myślenie . Myśl jest podstawą działania i
to ona stwarza nasz los , nasze życie i jego warunki . Czysta Myśl
Pochodzi od Boga i prowadzi do Boga i wskazuje nam Drogę do Domu
Ojca .

Projekt ten podaje precyzyjny naukowy sposób jak zmienić swoje
życie i negatywne myślenie . Ja dochodziłem do tego według Wiary
Chrześcijańskiej - lecz jak mówię wiele dróg prowadzi do Boga ... .
Moje motto brzmi :

Chcę BYĆ ŚWIĘTY , a więc żadna moja myśl nie może być nieczysta ,
niegodna ,
zła . Żadna moja myśl nie może oskarżać ani mnie ani innych ludzi .
Moje myśli
muszą być zawsze Czyste i pełne Miłości . O to walczę każdego dnia ,
każdej
godziny i każdej sekundy - Jezus pokazał nam Drogę ... . Miłość i
Przebaczenie
Sobie i innym ... .

Czyż to nie jest to samo ?

Zachęcam wszystkich do zastosowania natychmiast Diety Mentalnej a
Zobaczycie - Jak zmieni się Wasze Życie .
Ja stosuję te zasady a Moje ŻYCIE ZMIENIŁO SIĘ i Sam kształtuję
Mój Los i kieruję się tylko Pozytywnym Myśleniem Pochodzącym ze
Żródła Którym JEST BÓG - MIŁOŚĆ - NASZ UKOCHANY OJCIEC . Władek .

Kocham Cię Boże Ojcze . Władek .
Jestem cząstką Boga !

[bw1971]

byłabym niezmiernie wdzięczna jakby ktoś napisał w kilku zdaniach po
polsku....

[amm06]

bw1971 napisała:

> byłabym niezmiernie wdzięczna jakby ktoś napisał w kilku zdaniach
po polsku....

Chetnie przetlumacze calosc, za kilka (dodac/ujac) dni powinno byc
gotowe. Pozdrawiam

[amm06]

Siedmiodniowa Dieta Mentalna
Jak zmienic swoje zycie (i swiat) w jeden tydzien
Emmet Fox

Temat diety jest jednym z glownych przedmiotow zainteresowania
publicznego w dniu dzisiejszym. W gazetach i magazynach roi sie od
artykulow na ten temat. Polki ksiegarn wypelnione sa tomami
rozwiklujacymi tajemnice bialek, cukrow, vitamin i tak dalej, teraz
wlasnie swiat caly swiadom sie stal pozywienia. Znawcy przedmiotu
twierdza ze fizycznie stajesz sie tym co jesz, ze cale cialo twoje,
w istocie, zlozone jest z jedzenia ktore spozyles w przeszlosci. To
co zjesz dzisiaj, mowia, bedzie w twoim krwioobiegu po przeminieciu
danej ilosci godzin i to twoj krwioobieg, buduje wszelkie tkanki
skladajace sie na cialo - i tak oto jestes.

Oczywiscie, zadna rozsadna osoba nie bedzie sie z tym spierac. Jest
to zgodne z prawda, o tyle o ile wiemy, i jedyna zaskakujaca kwestia
jest to ze zajelo to swiatu tak dlugo by to odkryc; lecz ja, w
niniejszej broszurce, mam zamiar zajac sie kwestia diety na poziomie
ktory jest nieskonczenie glebszy i dalekosiezny w swych efektach.
Oczywiscie mam na mysli diete mentalna.

Najwazniejszym ze wszystkich czynnikow w twoim zyciu jest dieta
mentalna na jakiej zyjesz. To pokarm ktorego dostarczasz swemu
umyslowi uwarunkowuje cala jakosc twojego zycia. To mysli ktore
pozwalasz sobie myslec, sprawy ktore pozwalasz sobie rozwazac,
czynia ciebie i twe okolicznosci takimi jakie sa. Im czesciej sie
powtarzaja, tym sa silniejsze. Wszystko w twoim dzisiejszym zyciu,
stan twego ciala, zdrowy lub chory, stan twego majatku, dostatni lub
ubogi, stan twego domu, szczesliwy badz nie, obecny stan kazdej
sfery twego zycia, w rzeczywistosci, jest calkowicie uwarunkowany
myslami i uczuciami jakimi zajmowales sie w przeszlosci, twoim
rutynowym sposobem myslenia. I stan twego zycia jutro, i w
nastepnym tygodniu, nastepnym roku, bedzie calkowicie uzalezniony od
mysli i uczuc ktorymi postanowisz zajmowac sie od tej chwili w
przyszlosc.

Innymi slowy, to ty wybierasz swoje zycie, to znaczy, wybierasz
wszystkie warunki swego zycia, poprzez wybor mysli ktorym zezwalasz
zamieszkiwac w twoim umysle. Mysl jest prawdziwa moca tworcza w
zyciu, i nie ma zadnej innej. Nie mozesz miec jednego rodzaju
umyslu i innego rodzaju otoczenia. To znaczy, ze nie mozesz zmienic
(stanu) swoich okolicznosci , podczas gdy, pozostawiasz umysl swoj
bez zmiany, nie mozesz tez - i to jest najwazniejszy klucz do zycia
i powod tej broszurki - zmienic swego umyslu, bez jednoczesnej
zmiany w twych okolicznosciach.

Oto wiec prawdziwy klucz do zycia: jezeli odmienisz swoj umysl,
twoje warunki rowniez musza ulec zmianie, twoje cialo musi ulec
zmianie, twoja codzienna praca i inne czynnosci musza ulec zmianie,
twoj dom musi sie zmienic, cala kolorystyka twego zycia musi ulec
zmianie - poniewaz to czy jestes notorycznie szczesliwy i radosny,
lub tez, przygnebiony i bojazliwy, zalezy calkowicie od jakosci
mentalnego pokarmu ktory spozywasz.

[amm06]

Prosze zrozum to dobrze. Jezeli odmienisz swoj umysl, warunki twego
zycia rowniez beda musialy ulec zmianie. Ulegamy przemianie
poprzez odnowe naszych umyslow. Tak wiec teraz widzisz, ze twoja
dieta mentalna jest naprawde najwazniejsza rzecza w twoim calym zyciu

Mozna to nazwac Wielkim Prawem Kosmicznym i jego prawda staje sie
idealnie oczywista kiedy ujeta w ten sposob. Doprawdy, nie
slyszalem o zadnej doglebnie myslacej osobie ktora odrzucalaby ta
istotna prawde. Jednakze, praktyczna trudnosc w zastosowaniu jej,
wynika z faktu, iz mysli nasze sa nam tak bliskie, iz trudno jest,
bez odrobiny wprawy, stanac z boku i spojrzec na nie obiektywnie.

Jednak wlasnie tego musisz sie nauczyc. Musisz nauczyc sie wybierac
przedmiot swoich rozmyslan w kazdym momencie, oraz ton emocjonalny,
to znaczy, nastroj, ktory nadaje mu barwe. Tak, jestes w stanie
wybierac swoje nastroje. Doprawdy, gdybys nie byl, nie posiadalbys
jakiejkolwiek kontroli nad swoim zyciem. Nastroje, stale
utrzymywane, wytwarzaja specyficzne usposobienie osoby, i to owo
usposobienie, w efekcie koncowym, kreuje lub rujnuje szczescie
czlowieka.

Nie mozesz byc zdrowy; nie mozesz byc szczesliwy; nie mozesz
prosperowac; jezeli masz zle usposobienie. Jesli jestes zasepiony,
opryskliwy, cyniczny, przybity, pyszny, arogancki, zalekniony, zycie
nie moze byc warte zycia. O ile nie postanowisz kultywowac w sobie
dobrego usposobienia, mozesz porzucic wszelka nadzieje otrzymania
czegokolwiek wartosciowego od zycia, i lepiej powiedziec ci wyraznie
ze tak wlasnie jest.

Jesli nie jestes zdecydowany rozpoczac od terazniejszosci i przez
caly dzien uwaznie wybierac rodzaj mysli ktorymi bedziesz sie
zajmowal, porzuc wszelka nadzieje ziszczenia zycia jakiego bys
pragnal, poniewaz to jest jedyny sposob.

W skrocie, jezeli pragniesz szczesliwego i pelnego znaczenia zycia,
czego sam Bog pragnie bys mial, musisz rozpoczac natychmiast
wyrabianie w sobie nawyku wyboru i kontroli mysli. Bedzie to
niezwykle trudne przedczas pierwszych dni, lecz jesli wytrwasz,
odkryjesz, ze szybko nastapi poprawa, i ze jest to, w
rzeczywistosci, najbardziej interesujacy eksperyment jaki moglbys
podjac. Doprawdy, kontrola mysli jest najbardziej ekscytujaco-
interesujacym hobby jakim ktokolwiek moze sie zajac. Zadziwia cie
ciekawe rzeczy, ktorych nauczysz sie o sobie, i dostrzezesz
rezultaty niemal ze od samego poczatku.

[amm06]

Teraz, wielu ludzi znajac ta prawde, sporadycznie podejmuje proby
kontroli swoich mysli, lecz z powodu bliskosci strumienia mysli, jak
wczesniej zaznaczylem, a takze, z powodu nieustannych i roznorodnych
wplywow z zewnatrz, nie posuwaja sie oni zbyt daleko. Nie jest to
odpowiednia metoda. Twoja jedyna szansa jest zdecydowane
wytworzenie nowego nawyku myslowego, ktory wesprze cie, gdy jestes
zajety i nie na strazy, oraz gdy swiadomie oddany innym sprawom.
Ten nowy nawyk myslowy zdecydowanie musi zostac nabyty, a jego
podwaliny mozna wzniesc w kilka dni, a sposob na osiagniecie tego
jest taki: Zdecyduj poswiec kompletnie caly jeden tydzien
projektowi budowy nowego nawyku myslowego, i podczas owego tygodnia,
pozwol by wszystko inne zeszlo na plan dalszy w porownaniu z tym.
Jesli tak zrobisz, tydzien ten stanie sie najbardziej znaczacym
tygodniem calego twego zycia. Bedzie on doslownie punktem
zwrotnym. Jesli tak zrobisz, spokojnie mozna powiedziec ze cale twe
zycie ulegnie zmianie na lepsze. Doprawdy, nic nie pozostanie bez
zmiany. Nie oznacza to zwyczajnie, ze bedziesz w stanie lepiej
radzic sobie ze swoimi trudnosciami, oznacza to, ze trudnosci owe
znikna. Jest to naukowy sposob Odmiany Zycia, i bedac w zgodzie z
Wielkim Prawem, nie moze zawiesc. Czy zdajesz sobie sprawe z tego,
ze dzialajac w ten sposob, ty nie musisz zmieniac swoich warunkow
(okolicznosci)? To co sie dzieje, to to, ze zastosowujesz Prawo i
wtedy warunki twego zycia zmieniaja sie spontanicznie. Nie jestes w
stanie zmienic warunkow bezposrednio, niejednokrotnie tego
probowales bez powodzenia, lecz rozpocznij siedmiodniowa diete
mentalna, a warunki odmienia sie dla ciebie.

Taka oto jest wiec twoja recepta. Przez siedem dni masz nie
pozwolic sobie zajac sie chodzby na chwile jakakolwiek negatywna
mysla. Musisz obserwowac siebie przez caly tydzien jak kot
obserwuje mysz, i pod zadnym pozorem nie mozesz pozwolic sobie zajac
sie jakakolwiek mysla ktora nie jest pozytywna, budujaca,
optymistyczna i zyczliwa. Kontrola ta bedzie tak wyczerpujaca ze
nie bylbys w stanie utrzymac jej dluzej niz tydzien, lecz ja nie o
to prosze. Tydzien wystarczy, poniewaz w tym czasie, nawyk
pozytywnego myslenia zacznie sie utwierdzac. Nieslychane zmiany na
lepsze zawitaja do twego zycia, zachecajac cie wielce, a po tym,
przyszlosc sama zatroszczy sie o siebie. Nowy sposob zycia bedzie
tak atrakcyjny i o tyle latwiejszy od starego, ze zauwazysz iz twoj
sposob myslenia dostosowuje sie niemal ze automatycznie.

Lecz te siedem dni beda wyczerpujace. Nie poslalbym cie ku temu bez
rozwazenia kosztow. Zwykly fizyczny post bylby dziecinna igraszka w
porownaniu z tym - nawet jesli masz bardzo dobry apetyt.
Najbardziej wyczerpujaca forma cwiczen wojskowych, polaczona z
trzydziestomilowym marszem, bylaby lagodna, w porownaniu z tym
przedsiewzieciem. Lecz jest to tylko jeden tydzien twojego zycia i
zdecydowanie zmieni wszystko na lepsze. Na reszte twego zycia
tutaj, a w istocie, i na wiecznosc, sprawy mialy sie beda zupelnie
inaczej i niewyobrazalnie lepiej, niz gdybys nie podjal tego
przedsiewziecia.

Nie zaczynaj go pochopnie. Pomysl o tym przez dzien lub dwa zanim
rozpoczniesz. Wtedy zacznij i laska Boza bedzie z toba. Mozesz
zaczac w ktorykolwiek dzien tygodnia, o jakiejkolwiek porze, z
samego rana, po sniadaniu, po obiedzie, to nie ma znaczenia, lecz
kiedy juz zaczniesz, musisz przebrnac przez siedem dni. To jest
niezbedne. Wszystko polega na tym aby osiagnac siedem dni
nieprzerwanej umyslowej dyscypliny, po to, aby skierowac umysl twoj
w zdecydowanie nowym kierunku, raz na zawsze.

[amm06]

Jesli nie wyjdzie ci poczatek, lub nawet jesli wytrwasz dwa lub trzy
dni, i z jakiegos powodu zalamiesz sie w diecie, wtedy porzuc cala
sprawe na kilka dni, a nastepnie zacznij od poczatku na nowo. Nie
mozesz wskakiwac i wyskakiwac z diety. Pamietasz ze w
przedstawieniu Rip Van Winkle podjal niezlomna przysiege
abstynencji, a nastepnie szybko zaakceptowal trunek od sasiada,
mowiac: "Tego jednego nie bede liczyl." Otoz, na siedmiodniowej
diecie mentalnej, takie rzeczy po prostu nie przejda, musisz
bezwzglednie policzyc kazde poslizgniecie, poniewaz czy policzysz
czy nie, natura i tak policzy. Jezeli zdarzy sie poslizgniecie,
musisz zaprzestac diety calkowicie i rozpoczac od nowa.

Teraz, aby, jezeli mozliwe, zapobiec przeszkodom, rozwaze je
bardziej szczegolowo.

Po pierwsze, co mam na mysli poprzez negatywne myslenie? Otoz,
negatywna mysl to jakakolwiek mysl niepowodzenia, rozczarowania, lub
klopotu; jakakolwiek mysl krytycyzmu, zlosliwosci, zazdrosci, lub
potepienia innych lub siebie; jakakolwiek mysl wypadku lub choroby;
lub w skrocie jakiekolwiek ograniczenie lub pesymizm. Kazda mysl
ktora nie jest pozytywna i budujaca w swym charakterze, czy by to
dotyczylo ciebie lub kogos innego, jest mysla negatywna. Jednak nie
przejmuj sie zbyt mocno kwestia klasyfikacji; w praktyce nigdy nie
bedziesz miec zadnych watpliwosci w odroznieniu czy dana mysl jest
pozytywna czy negatywna. Nawet jesli twoj umysl bedzie probowal cie
zwiezc, serce wyszepcze prawde.

Po drugie, oczywiste musi byc dla ciebie to ze ten program wymaga
bys nie rowazal i nie rozmyslal nad negatywnymi sprawami. Zwaz na to
bacznie. To nie mysl ktora cie nachodzi liczy sie, lecz jedynie te
z nich ktore decydujesz rozwazac i nad ktorymi rozmyslasz. To bez
znaczenia jakie mysli cie nachodza, o ile nad nimi nie rozmyslasz.
To rozwazanie i rozmyslanie nad nim sie liczy. Oczywiscie, wiele
negatywnych mysli przyjdzie podczas dnia. Niektore z nich przyjda
ci do glowy niby same, i te pochodza z podswiadomosci zbiorowej.
Inne negatywne mysli, podsuna ci inni ludzie, w rozmowie lub przez
zachowanie, albo tez otrzymasz niepomyslne wiadomosci moze przez
poczte lub telefon, lub zauwazysz zbrodnie i katastrofy obwieszczane
w naglowkach gazet. Te rzeczy, jednak, sa bez znaczenia jezeli nie
bedziesz ich rozwazac. W rzeczywistosci, to wlasnie te rzeczy
dostarcza ci dyscypliny ktora przemieni cie podczas tego epokowego
tygodnia. Co nalezy zrobic - natychmiast gdy negatywna mysl pojawi
sie - wylaczyc ja. Odwroc sie od gazety, odrzuc mysl nieprzyjemnego
listu, lub glupiej przytyczki, itd. Kiedy negatywna mysl przyjdzie
ci do glowy, natychmiast wylacz ja i pomysl o czyms innym.
Najlepiej pomysl o Bogu, jak wyjasnione w "Zlotym Kluczu".
Doskonalej analogii dostarcza tu przypadek czlowieka siedzacego przy
ogniu, kiedy to czerwona, rozzarzona iskra, wyskakuje i spada mu na
rekaw. Jesli strzepnie iskre natychmiast, bez chwili namyslu i
oczekiwania, nie bedzie zadnej szkody. Lecz jesli pozwoli iskrze
spoczac, chocby na chwilke, z jakiegokolwiek powodu, nastapi szkoda
i trudno bedzie nareperowac rekaw. Tak tez jest z negatywna mysla.

[amm06]

Teraz, co z tymi negatywnymi myslami i okolicznosciami ktorych nie
sposob uniknac na etapie w ktorym znajdujesz sie dzisiaj? Co z
codziennymi klopotami z ktorymi bedziesz musial spotkac sie w pracy
lub w domu? Odpowiedz jest taka, ze te rzeczy nie wplyna na diete,
jezeli nie zaakceptujesz ich - poprzez lek przed nimi, wiare w nie,
poprzez bycie przez nie urazonym lub zasmuconym, lub poprzez
przywiazywanie do nich jakiejkolwiek wagi. Jakakolwiek negatywna
sytuacja ktora musisz zajac sie w wyniku obowiazku nie wplynie na
twoja diete. (Zadna z tych rzeczy mnie nie rusza) i wszystko bedzie
dobrze. Przypuscmy ze jesz obiad z przyjacielem, ktory mowi
negatywnie - nie probuj go powstrzymac lub zignorowac w zaden
sposob. Pozwol mu mowic, lecz nie akceptuj tego co mowi i nie
wplynie to na twoja diete. Przypuscmy ze po powrocie do domu, wita
cie negatywna konwersacja- nie urzadzaj kazania, po prostu nie
akceptuj jej. Pamietaj ze to twoje mentalne przyzwolenie tworzy twa
diete. Przypuscmy ze jestes swiadkiem wypadku lub niesprawiedliwego
czynu. Zamiast reagowac zalem i oburzeniem, odmow akceptacji
zewnetrznego widoku, zrob wszystko aby naprostowac sprawy, potem
pomysl o tym pozytywnie i pozostan na tym. Nadal bedziesz na diecie.

Oczywiscie byloby pomocne gdybys mogl powziac kroki w celu
unikniecia w tygodniu tym kogokolwiek kto jest w stanie rozbudzic w
tobie diabla. Ludzi ktorzy szarpia ci nerwy, zle na ciebie
wplywaja, lub nudza, lepiej unikac podczas gdy jestes na diecie,
lecz jesli nie jest to mozliwe, wtedy musisz podjac odrobine wiecej
dyscypliny, to wszystko.

Przypuscmy ze w nastepnym tygodniu czeka cie jakas niezwykle trudna
przeprawa. Otoz, jezeli posiadasz wystarczajaco duchowego
zrozumienia bedziesz wiedziec jak poradzic sobie z tym w duchowy
sposob, lecz na nasze obecne potrzeby, mysle ze lepiej byloby
poczekac i zaczac diete po przeprawie. Jak mowilem wczesniej, nie
podejmuj diety pochopnie, przemysl to najpierw dobrze.

Na zakonczenie, chce ci powiedziec, iz ludzie czesto odkrywaja ze
zapoczatkowanie diety zdaje sie wywolywac wszelkiego rodzaju
trudnosci. Wyglada to tak jakgdyby nagle wszystko zaczelo sie
walic. To moze byc alarmujace, lecz w rzeczywistosci jest to dobry
znak. Oznacza to, ze cos sie dzieje, a czy nie to jest naszym
celem? Przypuscmy ze caly twoj swiat zatrzesie sie w posadach.
Trzymaj sie mocno, pozwol mu sie trzesc, i kiedy trzesienie minie,
widok przybierze ksztalty czegos duzo blizszego twemu sercu.

Powyzszy punkt jest niezwykle wazny i dosc subtelny. Czyz nie
dostrzegasz, ze wlasnie rozmyslanie nad owymi trudnosciami samo w
sobie jest negatywnym mysleniem, ktore prawdopodobnie zalamuje twoja
diete? Lekarstwem, oczywiscie, nie jest zaprzeczanie, iz twoj swiat
trzesie sie w posadach, lecz odmowa przyjecia powierzchownego
wygladu spraw za rzeczywistosc (Nie sadz wedle pozorow, lecz wedle
prawego osadu).

Na koniec slowo ostrzezenia - Nie mow nikomu ze jestes na diecie,
lub ze zamierzasz ja rozpoczac. Zachowaj ten przeogromny projekt
tylko dla swojej wiadomosci. Pamietaj ze dusza twa powinna byc
Tajemnym Miejscem Najwyzszego. Kiedy zakonczysz siedem dni
sukcesem, po demonstracji, zostaw odrobine czasu na umocnienie sie
nowej mentalnosci, i wtedy, opowiedz kazdemu komu myslisz ze moze to
pomoc.

I wreszcie, pamietaj ze nic cokolwiek powiedziane lub zrobione przez
kogokolwiek innego, nie moze zalamac twojej diety. Tylko twoja
reakcja na zachowanie drugiej osoby moze tego dokonac.

Dziekuję amm06 !

[7zahir]

Za czas , który dla nas poswiecilas,
bardzo mi pomoglas .
Pozdrawiam serdecznie

Zaczynam od dzisiaj.

[panna-lee]

ja to zrobiłam, tylko u mnie trwało to 2 tygodnie. nie wiedziałam, że tydzień wystarczy, nie czytałam o tym wcześniej....
najpierw podzieliłam myśli na priorytety - to tak łatwe, jak ruszanie uszami, trzeba niejako trafić w odpowiedni myślowy mięsień.

myśli negatywne, własne i cudze, spływały w dolne rejestry i płynęły całkiem swobodnie, nie hacząc o myśli na priorytetach wyższych.
emocje pojawiające się na wysokich priorytetach były rozpatrywane tak, jakby chodziło o kogoś innego - dystans, współczucie, rzetelny obiektywizm, odpuszczenie win - "ja" krające "mnie" jak lekarz chorego.

zatem:
priorytet 1 - powrót do dzieciństwa i najrozmaitszych traum jakie z niego wyniosłam, proces aktywny był stale i co i rusz przypominały mi się nieoczekiwanie sprawy, o których wcześniej nie pamiętałam - a były bardzo mocne, miały na mnie wpływ, ale były niewidoczne. wyciągały się nagle na wierzch i można było je przepracować, wczuć się w ludzi, którzy się do zła przyczynili i wybaczyć im - a że wiedziałam, że idę ku dobremu i coraz większej pogodzie wewnętrznej, mogłam ich pożałować i obdarzyć życzliwością, a nawet przyznać, że swoim zachowaniem mogłam to czy owo sprowokować.

priorytet 2 - zdarzenia z niedalekiej przeszłości. też bolesne. leciały równolegle z jedynką, ale łatwiej było się od niej dostać. trudniej za to poradzić sobie z nimi - do niedawnych bomb nie ma się dystansu.

priorytet 3 - cała reszta, czyli praca, znajomi, dom, porządki [najlepiej się mysli przy myciu okien nawet zimą], plus lepsza dieta - więcej owoców i warzyw, mniej cukru i tłuszczy. bez przegięć, tylko tyle, ile dam radę uciągnąć, żeby się nagle nie załamać i nie objeść ciastkami. to, czego się wyrzekamy, najmocniej nas wiąże

priorytet 4 - skupienie na radościach. na uśmiechu. niski priorytet, ale dobrze, że w ogóle. najpierw się uśmiechnij - potem się odzywaj.

priorytety niskie - wszystko, co negatywne, gdzies na szarym końcu.

podział może się wydawać niemożliwy, szczególnie równoległa uwaga poświęcona kompletnie różnym rzeczom, ale to działa. np "zastartowany" proces przypominania sobie makabr z dzieciństwa TRWA i przypominają się coraz to nowe, chociaż w tym czasie myję naczynia, planuję posiłek, rozważam w co się ubrać na wizytę u znajomych, planuję następny dzień - i zastanawiam się, co mną powodowało w niedawnej sytuacji X, i mogę przeskakiwac z jednego strumienia w drugi.

potem uśmiech z priorytetu 4 zaczął się przesuwać coraz wyżej.

podziałało bez pudła. nigdy nie byłam taka szczęśliwa. gdyby każdy człowiek mógł tak potężnie wypracować w sobie tak wiele, i czuł się tak radosny wewnątrz niezależnie od okoliczności - świat byłby wspaniałym miejscem do życia. już nie wymachiwałam rękami i nogami w panicznej próbie utrzymania się na wodzie, z twarzą zalewaną przez fale. płynęłam po tych falach, i to z wiatrem w żaglach zażegnywałam spory, uśmiechając się nawet do osób zazdrosnych i wrogich - bo to naprawdę wszystko jedno, przyjaciel czy wróg, człowiek jest tak szczęśliwy, że musi to z siebie wyrzucać obojętnie w jaki cel zniknęły zastarzałe zazdrości. małostkowe myśli. zrzucone na niski priorytet, zostawione same sobie, przepadły. ot, stan świętego na wysokiej górze, z ptaszkami na ramionach. dla ludzi miałam zawsze ciepłe słowo i życzliwość, chociaż bez przesady, nie lubię cukierkowości a czasem wystarczyło kogoś rozśmieszyć, żeby przestał być wściekły. o wiele mniej mówiłam, nie "zagadywałam" ciszy, chętnie wybaczałam innym teraźniejszość i przeszłość.

niestety pozwoliłam sobie zachwiać się w tej równowadze. porzuciłam system priorytetów. złe mysli znów zaczęły mieszać się z dobrymi, uwagi innych o mnie zaczęłam znów brać od siebie.... ale to, co udało się raz, następnym razem uda się łatwiej. a to i tak duży postęp jak na osobę ze diagnozowaną poważną depresją.
ponieważ lęki wróciły, znów muszę wrzucić ich przyczyny na tapetę. najwyraźniej jakieś zadry, jakies okruchy trucizny pozostały..... pozwoliłam złym myślom na powrót - i zaszkodziło mi to.

życzę tym z Was, którzy zdecydują się na dietę mentalną, równie dobrego wyniku - byle utrzymał się dłużej, niż 2 miesiące szczególnie, jeśli osiągnięcie stanu jasności ducha jest - tak jak dla mnie - największym marzeniem i jedynym celem, o jakim warto wspominać.

bo od tego momentu wszystko się dopiero ZACZYNA. oby tylko żagiel nie oklapł tak, jak całe życie karmiliśmy się złymi myślami i emocjami, tak musimy teraz karmić te dobre - inaczej wpadniemy w stare koleiny.

pozdrawiam

[motyvvacja]

Pewien Indianin Cherokee nauczał swoje wnuki. Powiedział im tak:
- Wewnątrz mnie odbywa się walka. To straszna walka. Walczą dwa
wilki: jeden reprezentuje strach, złość, zazdrość, smutek, żal,
chciwość, arogancję, użalanie się nad sobą, poczucie winy, urazę,
poczucie niższości, kłamstwa, fałszywą dumę, poczucie wyższości i
ego. Drugi to radość, pokój, miłość, nadzieja, chęć zrozumienia,
hojność, prawda, współczucie i wiara. Taka sama walka odbywa się
wewnątrz was i każdej innej osoby.
Dzieci myślały o tym przez chwilę, po czym jedno z nich zapytało:
- Który wilk wygra?
- Ten, którego nakarmisz - odpowiedział stary Indianin.

Pozdrawiam i zycze wytrwania panna-lee

[panna-lee]

dzięki
staram się, ale najgorsze, że tu właściwie trzeba przestać się starać i napinać. a czasem rozluźnienie napiętego mięśnia jest trudniejsze niż napięcie go.
pozdrawiam

[motyvvacja]

''Courage is what it take to stand up and speak,courage is also what
it take to sit down and listen''

Odwage miec zeby wstac i powiedziec co sie chce, i zeby usiasc i
wysluchac.

A czym takim jest poczucie odwagi? Niczym innym jak rozluznieniem
strachu Twoim naturalnym stanem..

zeby usiasc i wysluchac, trzeba miec odwage sprostac wewnetrznemu
krytykowi ktory ci bedzie gadal ze to czy tamto...

I madrosc,zeby odroznic jedno od drugiego wiedziec kiedy mowic ,a
kiedy sluchac ..Wszystkie te powiedzenia takie podobne do siebie

Relax naturalny stan naszego ducha.Rozluzniajacy napiete wewnetrzne
i zewnetrzne miesnieDlatego tylko w relaksie ,medytacji,mozesz sie
porozumiec sama z soba.Tam tylko sie odnajdziesz

Pozdrawiam

Ps: Wiele razy pisze sama do siebie,a ze jestesmy jednoscia to w
odniesieniu do ciebie
Pozdroffka

[panna-lee]

motyvvacja
heheh wystarczyło odpalić system priorytetowy myślenia i w ciągu kilku godzin przypomniałam sobie coś, co wyrzuciłam z głowy, a co spowodowało wtedy pierwszy moment pęknięcia tego mojego duchowego oczyszczania..... przypomniałam sobie, że zaczęło się od tego, że skłamałam [właściwie pół-skłamałam] takiej osobie i w takiej sprawie, w której było to wyjątkowo złe - że cofnęłam się tchórzliwie przed pytaniem, tak odruchowo, w dawnym nawyku "przyklepywania" spraw [bo trudno mi znieść silne emocje skierowane na mnie i zazwyczaj lawirowałam tak, żeby "nikogo nie zranić" itp].

co ciekawe, nie mogłam sobie przypomnieć co to było za pytanie. ale rozważałam zupełnie inne rzeczy i nagle po 2 godzinach zaświeciła żaróweczka - i miałam ochotę walić łbem w ścianę, bo pytanie okazało się nieomal niewinne i na pewno nie tak straszliwie, a już na pewno nie o takich ewentualnych skutkach przy wyznaniu prawdy, jak wtedy sądziłam.... szok.
wprawdzie nie miałam wczoraj okazji porozmawiać z osobą "okłamaną" bo był już późny wieczór, ale zrobię to dziś. jak taka duperela może nękać niesamowite. a jak takie duperele wypieramy ze świadomości, to jest szok dopiero. pisząc do was ten mój długi post nie mogłam sobie przypomnieć punktu zwrotnego, dlaczego wszystko zaczęło się sypać i w zasadzie było w tym lenistwo czy stare koleiny, ale pierwszą z tych kolein był strach przed powiedzeniem prawdy - i od niego poleciały następne. uznałam, że wszystko to pic był, że nic się nie zmieniło.......... no i efekt można sobie wyobrazić.

pozdrawiam

[panna-lee]

aha to ja jeszcze o stanie medytacji.
system priorytetów wymyśliłam tylko dlatego, że od klasycznej medytacji dostaję palpitacji [i jakiejś rymowej zarazy ]
ponieważ stwierdziłam, że mój mózg potrzebuje w sposób chorobliwy przetwarzania danych, a nie spokoju; albo może inaczej - tylko przy licznych danych z zewnętrza jest w stanie uspokoić wnętrze - postanowiłam wykorzystać tę jego zdolność i podzielić jego cykl pracy na równoległe wątki. niech miele informacje, byle w tle [ściągnięte na pasek, za oknem głównego programu ] i podaje mi tylko wyniki. działa doskonale.
ale wcale nie twierdzę, że u każdego by działało

stan medytacyjny, czyli lekkość i rozpłynięcie się w otoczeniu, osiągam tylko robiąc coś [kiedyś malowałam przy 3 stopniach, zimnym wietrze i mżawce pod gołym niebem. mój mąż mi towarzyszył, a zaznaczę, że on jest ten gorącokrwisty, a ja zmarzlak. siedziałam na ziemi i malowałam. gdy skończyłam, biedak trząsł się w jakiejś bramie i przytupywał, a kiedy go opierniczyłam, żeby nie przesadzał, skoro mi jest ciepło, poza tym pół godziny nikogo jeszcze nie zabiło, mało się nie przewrócił - dla mnie minęło 20 - 30 minut, a tak naprawdę były to 4 godziny ]

....lub chodząc po mieście [ewentualnie jeżdżąc samochodem jako pasażer, lub nawet tramwajem w kółko] ze słuchawkami w uszach, obserwując wszystko wokół, a myśli latają sobie i mogę po nie sięgnąć albo nie. rzadko tak odpoczywam jak jadąc i obserwując zmieniające się obrazy.

....lub po długotrwałym fizycznym wysiłku [coraz trudniej osiągalnym], kiedy to człowiek pada na glebę i jest doskonale pusty i lekki i doskonale szczęśliwy, bo leży

gdy siedzę sobie spokojnie pod drzewem i nie dzieje się nic, czuję się zmęczona. i poirytowana. mój mózg [moje "mnie"] urodził się jako nienormalnie szybko funkcjonujący, na co dzień muszę go zatrzymywać, dostrajać się do innych, udawać że myślę o połowę wolniej [idiotyczny nawyk, ale jak tego nie robię, ludzie myślą że próbuję podkreślić ich powolność czy brak błyskotliwości, że celowo robię tak, żeby nie nadążali....].
no, to wolę dać mu pożywkę, niech ją sobie obrabia, żebym "ja" już nie musiała w to wnikać, jak ma coś ważnego, niech mi to wypłynie na wierzch, żebym mogła się z tym rozprawić.
i wszyscy są zadowoleni......


dodam, że próby nawrócenia mnie na kojące medytacyjne melodie były podejmowane przez moją rodzinę, bo pech jakiś sprawił, że oboje moich rodziców jest po masie kursów, mają któryś tam stopień reiki, ojciec ponadto naprawia ludziom wzrok, świecuje uszy i tak dalej. jako pędrak chodziłam po ogniu i miałam wiele ciekawych przygód w sferach zazwyczaj niewidocznych...... i tak dalej a jak już wpadam w stan głębokiej medytacji po wielu trudach [a raczej po trudzie nie-trudzenia-się] mój znakomity mózg w ciągu 5 minut potrafimi wyświetlić kilka "filmów" z których każdy subiektywnie trwa 20 - 60 minut. i na jedno wychodzi. sny na jawie. nie wiem czy to jest cel medytacji

[szuwary4]

A może niezdiagnozowane i nieleczone ADHD? Nie wszyscy z tej
choroby wyrastają. To co Ci się przydarzyło, czyli recydywa po dwóch
tygodniah innego zycia - to normalne. Człowiek jest w stanie na
krótka metę zmienić się - na dłuższą: zazwyczaj tylko po jakims
traumatycznym przezyciu (np. choroba połaczona z dużym cierpieniem,
z której sie jednak wyszło, przeżycia z pogranicza smierci itp.)
Kroniki kryminalne pełne są przykładów powaznych przestępców
wypuszczanych wcześnej na wolność za "dobre sprawowanie", którzy
nieml natychmiast za bramą więzienia popełniali przestępstwa za
jakie zostali skazani. To na pewno dobre poćwiczyć sobie mentalną
dietę, ale należy też pamiętać, ze z dietami często wiąże się efekt
jojo - i nie mieć za duzych oczekiwań. Pozdrawiam

[panna-lee]

to nie była recydywa. nie wróciło to, co było. sporo, ale wiele dobrego zostało. i znowu idzie ku dobremu, co mnie bardzo cieszy. ale wierzyć mi nie trzeba

o co chodziło z tym adhd, to nie zrozumiałam. że niby ja mam? prędzej jakąś odmianę autyzmu

[erzulie27]

Czegokolwiek bysmy nie wzieli do ust, to zawsze bedzie to tylko kombinacja
bialek, tluszczow, weglowodanow, witamin i innych zwiazkow....

[erzulie27]

Ale doczytalam kawalek dalej i chodzi o cos innego )

[avventura]

hehe
ja też na początku myślałam, że będzie o odżywianiu))))))
tydzień kontrolowania myśli i zmieniania ich na pozytywne to
brzmi ... inspirująco i trochę nieprawdopodobnie...? aczkolwiek dla
mnie pozytywnie....
zobaczymy

[bursztynowe]

Święte słowa Ojca Derektora...

[bursztynowe]

Jest tylko jedno ale...
NIE DA SIĘ zmienić w weekend nawyków myślowych z XX lat...
To jak kawa instant, gówno nie kawa.

Ale warto!!!
Jeszcze jak warto, jak miał Sted.

7 Laws of Emmet Fox

[amm06]

www.wanderings.net/notebook/Main/LawsOfEmmetFox

The Golden Key

[amm06]

www.bemyastrologer.com/goldenkey.html

The Lords Prayer

[amm06]

www.tigerseyedowsing.com/ds/other/the_lords_prayer.html