Dieta cud potrzebna od zaraz!

[margarita6]

Tytul i pomysl zwalilam z watku o hobby ,od Bachy,przyznaje bez bicia.
Dziewczyny,ktora sie odchudza i jaka diete stosuje,przyznac sie szybko tutaj
prosze.

[ana_mama_patrycji]

Na śniadanie wielka kanapka z masłem i dużą ilością dżemu, później pączek, zupa
zagęszczana z makaronem, drugie danie - kotlety, kapusta, w między czasie
podjadanie ciastek, ciasteczek i czekolad.

A tak poważnie to zaczynam robić brzuszki bo .........przytyło się. A w diety
nie wierze, i ja niemam samo zaparcia i uwielbiam słodycze.

[pawelek1911]

dziewczyny,a są takie?

[pawelek1911]

a tak poważnie-jak już widzę,że przesadziłam to jem obiad na deserowym
talerzyku.diety z ważeniem,mierzeniem i oddzielnym gotowaniem już na starcie
mnie zniechęcają.a...i rezygnuję ze słodyczy i "zajeżdżam" rower.

[margarita6]

Dziewczyny,ten watek zawdzieczacie tak naprawde Ance.Nad morzem w stroju
kapielowym ja przy niej wygladam jak hipcio,maz tez sie podsmiewa ,ze mi sie
przytylo ,wiec postanowilam cos z tym zrobic.
Diet roznego rodzaju tez nie lubie i nigdy w zadnej nie wytrwalam do konca,ale
z tym tluszczykiem cos trzeba zrobic i to szybko,bo lato w pelni.

[ana_mama_patrycji]

Gocha bez przesady, ja jeszcze nigdy tak dużo nie warzyłam jak teraz( oprócz
ciąży). Mój brzusio wygląda jak w 6 miesiącu. Zaczęłam robić brzuszki. Ale jak
tak kocham słodycze i lody !!!! Kurcze może faktycznie jakiś aerobik albo coś w
tym stylu. Może razem - kto się pisze ??????

[annielika]

aaania!!! ja sie pisze!!!!!!!!!!!!!!! nie lubie chodzic sama na aerobik, bo w
dodatku wszystko robie na odwrot niz trzeba, oni w lewo, ja w prawo. zwlaszcza
gdy sa lustra! wiec w towarzystwie by bylo razniej.


pozdr.

[zagubiona_274]

ja tez bym chciala...heheh ale jeszcze nie moge bo jestem w polsce, moze w
lipcu.znacie ceny jakie sa na taki aerobik?????? buzka

[agniecha313]

W tamtym roku w kwietniu zaczelam chodzic na silownie,fitnes i inne duperelki
ktore mozna znalezc w dobrej silowni,bez diety ale uwazalam co jem i nie jadlam
slodyczy schudlam przez 3 miesiace 11kg.Na zajecia chodzilam codziennie oprocz
soboty i niedzieli,rano od 9.00 do 11.30.Sauna Hammam i pomoglo,nie wierze w
zadne diety cud,potrzebna silna wola

[agapi-mou]

Jesli chodzi o jedzenie to zasada ŻP (co sie brzydko tlumaczy żreć pół) ale sie
sprawdza przynajmniej jesli o mnie chodzi no i nie jem w poznych godzinach
wieczornych i nocnych, a i slodycze to ich jak najmniej choc czasem i tak sie
sobie pozwala bo to takie przyjemne Ale najwazniejsze moim zdaniem sa
cwiczenia... trzeba sie ruszac... w moim przypadku jest to fitness, bieganie i
jesli sie da to plywanie tez czasem... przyznam ze teraz gdy jestem daleko od
Grecji i mego Agapi to sie czesto wyzywam na sobie przy glosnej muzyce zeby
czyms zajac czas w wolnych chwilach gdy mi sie nudzi zeby zagluszyc tesknote i
kalorie sie spalaja Ale jeszcze jedenascie dni i bede kolejna Polka w Grecji
wprawdzie jeszcze tylko na wakacje bo musze wrocic na przyszly rok magisterski
ale na razie tylko sie ciesze tym wyjazdem bo coz by inaczej

[bachula_gr]

agapi-mou napisała:

1/ ....no i nie jem w poznych godzinach wieczornych i nocnych,
2/.... teraz gdy jestem daleko od Grecji i mego Agapi

Smiem twierdzic, ze punkt 1/ wynika z punktu 2/. Oby Ci sie udalo kontynuowac
ten zwyczaj rowniez w Grecji, zlwaszcza kiedy letnie noce takie dlugie.....

[koukla]

litry kawy + paczka papierosow dziennie + odpowiednia porcja stresu.
Nikomu nie polecam, choc w moim przypadku dziala...

[olna]

Na mnie dziala ok 2 litrow wody wypijanych przez caly dzien.Zwlaszcza rano jak
duzo w siebie wleje to potem nie ma miejsca na bardziej tresciwe zarelko.No i
staram sie nie kupowac slodyczy.

[bachula_gr]

Z ta woda to fakt, zapelnia. Podobnie jak mleko. Moja szwagierka, ktora trzeba
jej przyznac ma bardzo silna wole w temacie diety, od czasu do czasu wlasnie
przechodzi na mleko. Tzn. je trzy posilki dziennie a w miedzyczasie uczucie
glodu zalewa mlekiem.

Z silna wola u mnie na bakier, najbardziej skuteczna diete przeszlam... na
greckiej porodowce! Zarowno na poczatku kwietnia jak i w lipcu panowaly tam
tropikalne warunki co w polaczeniu z hektolitrami wypijanej wody spowodowaly
spadek 80% "nadwagi" ciazowej w 3 dni.
No ale na powtorke z takiej diety sie juz NIE pisze. Co to to nie.

[annielika]

ale chyba chude pije? ja kiedys dosyc duzo pilam mleka i strasznie przytylam.
poza tym teraz nie pije prawie wcale.

jesli o mnie chodzi i diete, to musze przyznac, ze przytylam w grecji. ale to
przez te slodko slodkie slodycze. booooosz, ile oni tego cukru sypia. chyba
wiekszosc to na cukrzyce cierpi!!! wiec ostatnio ograniczylam je do minimum, i
wieczorami staram sie nie jesc. a jesli juz to jakis owoc.

aaa, i jeszcze trzeba sie ruszac... spacerki nie sa przyjemne w tym
zaspalinowanym miescie, ale czasem jezdzimy gdzies w milcze i zielensze tereny.

[bachula_gr]

annielika napisała:
> ale chyba chude pije? ja kiedys dosyc duzo pilam mleka i strasznie przytylam.

Wlasnie nie chude tylko 3.2%. Po szklance.
Ale ona rodowita Greczynka wiec moze ma inna przemiane materii

[flisvos]

ja nigdy nie mam problemow typu "10 kg do zrzucenia" ale jak tylko widze ze
lekko brzuszek odstaje od reszty to zaraz ograniczam slodycze(pozbyc sie ich
niestety nie moge), pije duuuuzo wody, wcinam jogurtym warzywa i owoce; zero
piczywa czy ziemiakow, chude miesko i tyle; zawsze dziala

[zagubiona_274]

hehehe, mam ten sam problem, potrzebuje superkowej diety, ktora da stale
efekty.... świcze callanetics i to mi pomaga troszke na
brzuszek....www.wizaz.pl/callanetics/index.php link jakby kogos
interesowal, nie wiem czy bedzie aktywny...ale potrzebuje tez dietki

[olna]

Wiecie co,zauwazylam,ze tu w grecji chleb jest bardzo zdradliwy.Jak jest swiezy
to by sie zjadlo caly naraz,przynajmniej kolo nas pieka pyszny,poza tym tu
podaja chleb do obiadu,kolacji itp.

[sylwialew]

Z dieta to ja tez mam na bakier, dwz dni wytrzymuje a pozniej najem sie za 5
dni. U mnie to problem jest ze slodyczami bo jesc to nie jem (Duzo)potrafie
kupic sloik Merendy i zajadac lyzka od zupy .Do tej pory chodzilam na Yoge
ale jak wiecie nic nie pomaga wiec postanowialm isc jeszcze na silownie
zobaczymy kiedy sie zbiore

[zagubiona_274]

EHHHHzadna widocznie sie nie potrzebuje odchudzac, bo zadne diety tu nie
ma...buuuuu ;-/ ja juz mam zalamke, jak ja na plaze wyjde )))))hehehehehe

[olna]

Z plaza tu akurat nie ma problemuZnajome puszyste Polki bardzo chetnie
opalaja sie na greckich plazach bo przy rozpasionych Greczynkach i tak
wygladaja jak laski.

[ana_mama_patrycji]

Tak Olna masz rację naszę krągląści są niczym w porównaniu z krąąągłościami
Greczynek.

[zagubiona_274]

no niby tak, ale moj facet nie widzial mnie 2 miesiące i na pewno zauwazy pewną
ZMIANE hehehe/niekoniecznie na dobre /

[tutanka]

eh tam, nie przejmuj sie.napewno bedzie sie cieszyl ze zobaczyl ciebie, a ze w
troszeczke wiekszym wydaniu, to juz nie ma znaczenia
pamietaM JAK JA SIE PRZEJMOWALAM, ZE PRZED WYLOTEM NA FERIe FRYZJERKA ZROBILA
MI TROCHE CIEMNIEJSZY BALEJAZ i myslalam ze jak juz nie jestem blondynka to
moje kochanie nie bedzie zadowolone
nawet nie zauwazyl, a kiedy go spytalam, to powiedzial, ze nie wazne co na
glowie, tylko co w glowie