Nasze sukcesy

[ela2225]

Były grzeszki więc chyba iwątek o sukcesach się przyda.
Zainspirowała mnie Analusia

[tina51]

Wiesz moim sukcesem jest to że zaczęłam chudnąc,robie postępy ograniczając
słodycze,a najwiekszy to ze przed telewizor zabieramz sobą marchewki zamiast
dobroci i skutkuje.

[ela2225]

Tina super.
Pozdrawiam Cię.
Moze dzięki Tobie i ja się zmobilizuję.

[tina51]

Elu naprawde warto o to zadbac,ale u mnie mimo to czasem wyskakuje ogromne
ciśnienie,robiłam ostatnio podstawowe badania ale sa ok. ja tak sobie myślę że
to może sprawy hormonalne ale moj lekarz twierdzi ze to za wczesnie mam
40lat.Własnie wczoraj skoczylo mi 182/112 tabletka pod język i troche opadło
ale samopoczucie okropne.Mimo ze zaczełam dbac o siebie to i tak problem
pozostaje.

[analusia]

U mnie kolejne 2 kilo mniej, ale za to pojawiła się zgaga trudna do opanowania,
nie mam pojęcia dlaczego, tak jak tina51 ograniczyłam słodycze, zmieniłam pory
posiłków no i takie drobne ćwiczonka. To naprawdę działa, tylko najtrudniej
było się zmobilizować. Gdy czuję głód robie sobie herbatę owocową, miętę albo
zieloną albo jem jabłko, względnie jogurt.

[tina51]

I tak trzymaj Analusia,jogurt tez bardzo lubie,czasem kefir.Tak mobilizacja
jest ważna,i ja staram się ostatni posiłek jeśc ok.17, a póżniej to
warzywka,teraz już jest arbuz ma bardzo mało kalorii ,to sama woda,więc można
sobie pozwolić.

[ela2225]

Jogurty to ja uwielbiam

[tina51]

prawda są smaczne,ja najbardziej lubie jogurt o smaku wiśniowym

[ela2225]

Waga spada.
2,5 kg mniej tak się cieszę.

[tina51]

Elu świetnie

[analusia]

U mnie jak narazie waga stoi w tym samym miejscu, ani w dół, ani w górę :)

[basiak6]

Wagowo od lat jestem ok, 58-61 kg przy 169cm wzrostu.
Moje sukcesy ostatnio to wyeliminowanie w sporej czesci slodyczy z diety,
jedzenie wiecej warzyw.
A przede wszystkim powrot do cwiczen, (po urodzeniu synka 3.5 roku temu ciezko
mi bylo zaczac), od 2 mcy znow biegam i plywam, praktycznie codziennie.

[ela2225]

Suces-zakum nowego mieszkania-suces to decyzja
więc oczywiście zmiana w zyciu-mam nadzieję ze na lepsze

[ela2225]

Schudłam 4 kg hura

[tina51]

Elu gratuluję,wiem jak to ciężko przychodzi.

[pluskotka]

Ja schudłam 3kg i póki co nie wraca. :) Jogurty też uwielbiam, słodyczy jem
mniej, mniej też solę.

[tina51]

z wagi spadło 3kg jakie to przyjemne

[pluskotka]

Niedawno pisałam, że schudłam 3 kg. Teraz jeszcze 2kg, choć o dziwo wcale się
nie odchudzam. Polubiłam też frytki bez soli. :)

[evee1]

Ja tez powinnam schudnac, ale cos mi nie wychodzi. Ja generalnie od zawsze
jadlam malo, a i tak od zaqwsze walcze z waga. Jak widze co pochlania moja maz,
ktoremu dla odmiany bardzo trudno utyc (a nie rusza sie WCALE), to twierdze, z
nie ma sprawiedliwosci na tym swiecie :-(.
A ja trzy-cztery razy w tygodniu krece na rowerku. Poza tym chodze na spacery.
Waga nie spada, ale przynjamniej cisnienie jest OK.
Dzis ide na kontrole, to jeszcze sie dowiem jak tam moj cholesterol.

[ela2225]

Nareście pozegnałam 92 kg.
Po dwoch tygodniach wag awskazuję 88,9 i czuje się lepiej trochę ale
bardzo ograniczyłam jedzenie no i na rowerze w domu jezdzę.

[ela2225]

Obecnie waga 87,7 więc powoli do dołu

[kontrapianista]

Czy to wątek o odchudzaniu czy nadciśnieniu?

[ela2225]

kontrapianista napisał:

> Czy to wątek o odchudzaniu czy nadciśnieniu?

To wątek o nadciśnieniu jak całe forum.
Ale odchudzanie to sukces przy nadciśnieniu nie uważasz?

[kontrapianista]

Ja całkiem powaznie i bez żadnych wątpliwości.Czy to naprawdę ma
taki zasadniczy związek - nadciśnienie i nadwaga?Ja całe życie
mam "normalną" wagę a czasami i parę kilo mniej a nadciśnienie
jak było tak jest.

[pluskotka]

Spokojnie, ja nawet chudnę choć mam normalną wagę.
Gdzieś przeczytałam, że nadciśnienie u młodych to choroba chudych
dziewczynek. :)

[ela2225]

Wcale nie mówię chude osoby też chorują.
Mnie kardiolog powiedział ze jak schudnę to zniknie nadciśnienie.

[klara551]

Zioła i jeszcze raz zioła/Klimuszko,Soroka i inni/.Najpierw z lekami
p/c dieta/mało soli,z przyprawami ziołowymi/.Po 3 m-
cach,zmniejszenie dawki leków,po 6 m-cach już tylko 1 lek i jak tak
dalej pójdzie,to pewnie obędzie sie bez lekow obniżających
ciśnienie.Zioła śą okropne w smaku i wymagają regularnego
stosowania,ale coś za coś/autopsja/