kontuzje palców

[Gość: toma]

generalnie dzieje się wam coś? pewnie tak. pytam, bo może możecie coś
poradzić. bo mnie paluchy bolą, ale nie wiem, czy to coś poważnego. byłem u
lekarza, ale powiedział, że jest ok i żeby się nie przejmować, że może
odpocząć. no i sobie odpoczywam, a to boli nadal, w sensie palce. może mi ktoś
coś doradzić?

[Gość: rysky]

Wiesz co, Toma, może i może, ale co cię tam boli dokładnie?

[climber_yaneks]

Ja bym się tym nie przejmował. Ważę prawie 100 kilo i zasuwam na boulderze sporo
więc palce bolą mnie cały czas (poza środkowym, tym się przejmuję bo boli od pół
roku po wypadku małym). Skoro lekarz powiedział że OK to jest OK, no chyba że to
jakis konował był :F. Jeżeli ból jest nie do zniesienia to zrób ze dwa tygodnie
przerwy.

PS.
A po czym bolą? Po wspinaczce, bulderze czy campusie? Bo z campusem trzeba
uważać bo sobie stawy rozwalisz.

[weekenda]

ale co boli? opuszki? stawy?

a z drugiej strony może lekarza zmień? bo jak jeden mówi, że musi
boleć ale że po przerwie przejdzie ale nie przechodzi to może
poszukaj innego?

no i nie jestem przekonana aby forum netowe było właściwym do takich
konsultacji.

Poza tym wiesz... tam gdzie drwa rąbią itd... taki sport.

zdrowia życzę!

[Gość: Bartek]

wszystko zależy od tego dlaczego bolą Cię palce

zwykle zamiast odpoczywania lepszy jest ruch - treking, bieganie,
jazda na rowerze a nawet umiarkowane wspinanie przy obciążeniu 20-
30% Twojej maksymalnej siły; pomoże to w dotlenieniu tkanek i
przyspieszy regenerację; (w moim wypadku np. nawet 2 miesiące
odpoczynku po niewielkiej kontuzji nic nie daje - muszę coś robić by
kontuzja przeszła)

inaczej może być gdy to jakaś przewlekła dolegliwość z powodu
zapalenia; wtedy wybrałbym się do dobrego lekarza sportowego