robie sie duza

[Gość: ollla]

no tak zaczelam cwiczyc na silowni i na aerobiku (3-4 razy w tygodniu) i zrec
mi sie chce non stop, nie moge sie powstrzymac, robie sie duuza, no fakt to i
tamto mi sie ujedrnilo ale

pomocy chce schudnac w celu stania sie drobniejsza, pomocy!!!!!!!!!!!!!1

[Gość: ollla]

puk puk czy ktos jest na tym forum, ale poracha

[jszafranski]

Gość portalu: ollla napisał(a):

> puk puk czy ktos jest na tym forum, ale poracha

napewno nie zrec tyle, zamiast jesc mozesz pic wode mineralna,
Niestety bez wyzeczen sie nie da schudnac.

[Gość: ollla]

dzieki stary ale jak jestem slaba to mi sie trudno cwiczy w sensie za malo zjem
moze sa jakies dopalacze ale nie kaloryczne???

[jogger]

Kawa przed treningiem, woda po :-)

[Gość: ollla]

:D
a czy to dozwolone, gdzie moge kupic

[piekielna_dziewczyna]

też ma apetyt, że nie daj boże, tyłek ujędrniony, ale jakas taka duża baba
jestem po tych trningach

[jogger]

piekielna_dziewczyna napisała:

> też ma apetyt, że nie daj boże, tyłek ujędrniony, ale jakas taka duża baba
> jestem po tych trningach

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=19567960&a=19585506

[jogger]

Na miejscu w klubie ;-)

[Gość: marija]

NO to zupelnie cie nie rozumiem, skoro chcesz schodnac, i w tym celu sie
zapisalas na silownie, to po co sie obrzerasz, zeby zaprzepascic wszystkie
swoje wysilki??? Ja cwicze tak samo czesto jak ty, a moze nawet czesciej ale
nie zauwazylam zeby moje zapotrzebownie na kalorie jakos wzroslo, jem 1200-1500
kcal dziennie i nie brakuuje mi sil do cwiczenia, wiec sadze ze ty troche
przesadzasz i sie rozpieszczasz po prostu, albo argument ze czesto cwiczysz ma
byc tylko usprawiedliwianiem sie przed sama soba, ze tyle jesz.