Co mam zrobic....?

[Gość: Marta]

Odchudzam sie od kiedy pamietam...znam na pamiec kalorycznosc prawie wszystkich
potraw, stosowalam chyba wszystkie diety odchudzajace, zazywalam wiekszosc
lekow odchudzajacych.....i mam problem. Moja nadwaga na dzien dzisiejszy nie
jest duza - 167cm, 63 kg, problem w tym, ze ja juz chyba calkowicie stracilam
trawienie. Jem malo...bardzo malo, pomijajac fakt ze nic nie chudne to jezeli
tylko pozwole sobie na odrobine wiecej od razu tyje. Nie ma szans żebym
wyproznila sie bez jakiegos wpomagacza...i to w jakiej ilosci (trzy saszetki
senesu + 4 tabletki alaxu) i tak nie zawsze dziala. Co powinnam zrobic, żeby
wszytsko jakos wrocilo do normy???? Zaznacze, ze nie brakuje mi ruchu, jem
sporo warzyw i owocow. Moze ktos ma takie problemy? HEPL.....

[Gość: izabelsk]

Moja nadwaga na dzien dzisiejszy nie jest duza - 167cm, 63 kg...

A jaka masz zawartosc tluszczu w ciele, bo po tego typu pomiarach wzrost do wagi
ciala nie daje sie dokladnie ustalic nadwagi.
Jesli ponizej 20 procent, to masz niedowage.
20-25 wlasciwa wage ciala.

izabelski

[Gość: Maria]

Witaj.
Ja na Twoim miejscu predko zrezygnowalabym ze srodkow przeczyszczajacych.
Mozesz sprobowac mniej drastycznych sposobow np.
- 5-6 sliwek susz. namoczyc na noc w 1/2 szkl. przegotowanej wody - rano
sliwki zjesc a wode wypic,
- lub codziennie zjesc 2 lyzki siemienia lnianego popijajac woda (dziala po
paru dniach stosowania),
- lub codziennie zjesc 2 czubate lyzki otrab owsianych (mozna je dodawac prawie
do wszystkiego np. zupy, jogurtu, sosu z miesa itp. itd.)
Wyprobuj kazdy ze sposobow przez np. tydzien i ocen ktory najbardziej Ci
pomaga.

Pozdrawiam
Maria

[aric]

Może iść do lekarza. Zrobić badania. Zapytać dietetyka, jak się żywić.

[gocha17]

Marta, to co piszesz wyglada mi na długotrwałe wyniszczanie organizmu - może organizm czuje się
ubezwłasnowolniony i nic już nie zrobi bez "wspomagaczy"?
Może czas na przerwę w intensywnym odchudzaniu? (byle nie zwrot o 180 stopni ku obżarstwu!)