fitnes dla grubaskow!!!

[Gość: samanta]

jest gdzies w wawie jakies fajne orientujecie sie :) ?

[Gość: up]

no prose o pomoc :)

[Gość: fitnesska]

Ja myslę że możesz iśc bez obaw do każdego fitness clubu i nie przejmowac się
spojrzeniami szczuplejszych pan. albo idź do osiedlowego fitness clubu- warunki
gorsze ale za to chodza rózne panie, nawet z dużą nadwaga i nikt sie nie smieje
z niczyjego wyglądu, nie ma jakiś superlasek które patrza krzywo na twoje
fałdki.
Chyba że poszukujesz specjalnych ćwiczeń dla puszystych wtedy musisz poszukać
Klubu Kwadransowych Grubasow (adres jest w Super Linii)

[Gość: dzieki]

[Gość: dzieki]

za pocieszenie ale wiesz co lepiej bym sie czula wlasnie cwiczac z takimi
grubaskami sama nie jestem otyla nie mniej jednak ma te z 6 kilo do zrzucenia
co namniej a jakas z super zgrabnymi laskami to mi nie w sos tak troche...
takze jesli kots zna takie miejsce prosze o namiary :)
pozdrawiam

[Gość: fitnesska]

OJ jak masz niedużą nadwagę i nie jesteś otyła to klub grubasów odpada.
To chyba musisz poszukać jakiegos małego klubu na osiedlu, bo chyba tam jest
najbardzoej urozmaicone towarzystwo...
Najwazniejsze jednak to się przemóc i w ogóle zacząć chodzic gdziekolwiek.

[Gość: werka]

to moze ktos ze mna pojdzie bedzie mi razniej :)

[Gość: Mycha]

Mam dokładnie to samo, jakbym to ja pisała :-) Mam trochę kilogramów do
zrzucenia i trochę się obawiam jak sobie poradzę kondycyjnie. Wybieram się na
aerobik już od jakiegoś czasu i mam mocne postanowienie, że w tym miesiącu to
już napewno zacznę.
A z jakiej dzielnicy jesteś, może pójdziemy razem?

[Gość: do mychy :)]

ja ochota :)
pozdrawiam

[Gość: AGATOR13]

Fitness kluby nie są zarezerwowane wyłącznie dla szczupłych i zgrabnych
dziewczyn! Kiedy 10 miesięcy temu zaczęłam chodzic na aerobic też miałam
stracha przed pójściem na pierwsze zajęcia- a nie było czego się bać. Na aerobic
chodzą różne osoby: wysokie, niskie, szczupłe i nieco przy tuszy, miłe i jakieś
takie zadufane w sobie. Ale przecież chodzi się tam dla własnego zdrowia,
kondycji, itp., a nie dla nich- nie masz obowiązku się z nimi przyjaźnić. Jeśli
myślisz, że pozostałe ćwiczące to laski to pomyśl, że być może zaczynając
przychodzenie na zajęcia wcale takie nie były i ich obecna figura to wynik
ćwiczeń. Ja właśnie przez te 10 miesięcy pozbyłam się dietą i ćwiczeniami
ok.14-15 kg. Rozbawiło mnie ostatnio, kiedy jedna kobietka w klubie, do którego
niedawno się przeniosłam, powiedziała mi, że ja już nie muszę ćwiczyć bo
świetnie wyglądam (mocno to było przesadzone, bo jeszcze mi do ideału brakuje,
ale nie powiem miło mi było)- musiałam jej wyjaśniać, że to jak wyglądam
zawdzięczam właśnie aerobicowi. Gdybym nie zaczęła ćwiczyć w obawie przed
wyśmianiem, czy czymś-tam, przez ćwiczące dziewczyny to nadal nosiłabym ubrania
o 2 numery większe.
Polecam ćwiczenia gorąco- ja teraz nie wyobrażam sobie życia beż aerobicu- nie
dość, że się lepiej wygląda to i lepiej czuje! Najlepszy odstresowywacz jaki znam.
I jeśli mogę to jeszcze mam jedną radę. Kiedy wybierzesz klub postaraj się
rozeznać we wszystkich rodzajach prowadzonych tam zajęc i znajdź coś dla siebie.
Ja zrobiłąm błąd i przez długhi czas chodziłam tylko na ABT i TBC- o reszcie
nawet nie myślałam. Dopiero potem okazało się jak fajne są inne
zajęcia.Urozmaicenie to podstawa!

do agator

[Gość: ja ponownie]

dzieki za slowa wsparcie :)
gratuluje tak swietnego wyniku :)

ile?

[Gość: znowu ja]

jeszcze chcialam sie spytac jak ksztaltuja sie ceny tak okolo?

[Gość: agator13]

To zależy od klubu, ilości zajęć w tygodniu, miasta, czase, godzin (rano
taniej). Trzeba pochodzić albo poszperać w sieci. Powodzenia!

Idźcie :)))))

[Gość: fitnesska]

Idźcie dziewczyny :)))))
Ja idąc pierwszy raz na aerobic też miałam stracha. Krokw nie znałam w ogóle.
Pierwsze zajęcia sa koszmarne, ale potem jest lepiej, jeśli już się zalapie
podstawowe kroki :))))
Instruktorka (dobra) jest po to, żeby pokazać te kroki, pomóc kiedy nie
wychodzi. Na pewno nikogo nie wyśmieje, bo to nie wf w szkole, kiedy
nauczyciel potrafił zwyzywac od niezdar.
A innymi kobietami sie nie przejmujcie. Na aerobic chodza panie w różnym wieku
i o róznej figurze. Nawet te, które mają figury modelek mogły być kilka lat
temu zestresowanymi grubaskami które schudły :))))) Na pewno też nie bedą się
wysmiewac.
Nie pchajcie się z początku na fat burning bo to rzeczywiście ciężkie.
ale na takie ABT czy TBC (gdzie jest krótka rozgrzewka) jak najbardziej.
To naprawdę wpływa na figurę:)
Ja nigdy nie mialam talii a teraz dzięki ćwiczeniom mam ją :))) Brzuch mi
zniknął prawie w ogóle- tzn wisi jakaś 1 fałdka ale kiedys to był ogromny
brzuch. W ogóle zeszczuplałam strasznie :)))))))))))))) nie ma sie czego bac.
Heheh sama zachcam bo duzo zawdzięczam ćwiczeniom :))))