Pu-erh i L-karnityna???

IP: 212.244.72.* 23.08.02, 11:38
pytanko do forumowiczow- jakie wlasciwosci ma herbatka Pu-erh? zauwazylam
czytajac wypowiedzi na forum, ze wiele osob pije ja na diecie kopenhaskiej.
Napiszcie tez czy warto pic L- karnityne podczas diety kopenhaskiej jesli
chce sie spalic nie tylko tluszczyk, ale tez troche miesni (mam zbyt duze
uda)? Jesli ja pic to jak to dawkowac?
    • Gość: alfik Re: Pu-erh i L-karnityna??? IP: *.com.pl 23.08.02, 13:12
      Kilku moich znajomych (faceci) schudło kilka kilo w miesiąc pijąc tylko
      herbatkę kilka razy dziennie. Polecam L Karnitynę (1 gram) + Super Fat BUrner
      na godzinę przed ćwiczeniami. Są efekty.
    • Gość: anka Re: Pu-erh i L-karnityna??? IP: 212.244.72.* 09.09.02, 11:30
      joggerku, nie bylo Ciebie jak zadalam to pytanie. Moze uda sie teraz cos
      odpisac :-) ?
      Przy okazji dodam ze glownie zalezy mi na zrzuceniu z lydek, ale nie tylko
      tluszczyku ale rowniez troche miesni. mam troche zbyt masywne lydki. Wiem ze
      byly juz watki o o duzych lydkach, o wspinaniu i kreceniu nogi, ale moze da sie
      te cwiczenia jakos wspomoc dieta czy tez jakimis specyfikami?
      • jogger Re: Pu-erh i L-karnityna??? 09.09.02, 13:52
        Na temat pu-erh są opinie dość mieszane, wydaje się mieć działanie lekko
        przeczyszczające. L-karnityna wspomaga wykorzystanie tłuszczu jako źródła
        energii i przy dietach niskowęglowodanowych, jak kopenhaska, jest wskazana.
        Najlepiej skutkuje, oczywiście, jako wspomaganie wysiłku, tak jak pisał Alfik.
        Co do picia, to masz chyba na myśli Karnityna-Drink Olimpu? Wg. mnie zawiera za
        dużo węglowodanów. Lepiej już brać tabletki, lub Carnitargin-Gold.
        Zmniejszenie masy mięśniowej to inna bajka: potrzebna jest dieta wysokobiałkowa
        (mało tłuszczu i węglowodanów) i intensywne ćwiczenia beztlenowe (siłowe lub
        wytrzymałościowe), prowadzące do lekkiego odwodnienia i co za tym idzie
        katabolizmu mięśni.
        • charissa Re: Pu-erh i L-karnityna??? 09.09.02, 16:50
          jestes pewnien ze pu-erh ma dzialanie przeczyszczajace??
          ja pije ok 2-5 filizanek.
          owszem chodze tam gdzie krol piechota, codziennie z czego sie ciesze, bo
          wczesniej cirpialam na zaparcia, ale mialam nadzieje, ze to po porannych
          owockach i musli.
          nie chcialabym rozleniwiac bardziej i tak juz leniwych moich jelit.
          poza tym biore pigulki i ich dzialania tez raczej chce byc pewna ;-)
          • jogger Re: Pu-erh i L-karnityna??? 09.09.02, 18:35
            LEKKO przeczyszczające, pigułki Ci nie wyczyści :-) już prędzej nadmiar
            błonnika spożyty w tym samym czasie co ona. Wynika to chyba z procesu produkcji
            tej herbaty - jest fermentowana, a nie palona.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja