Gość: mm
IP: *.katowice.cvx.ppp.tpnet.pl
24.08.02, 23:56
jak wyszczuplic nogi zbyt umiesnione? mam 160 cm wzrostu i nie narzekam na
wage (46 kg), ale zbyt masywne nogi psuja cala sylwetke - szczegolnie lydki
mam bardzo grube. od tygodnia ponad biegam 2 razy dziennie: godzine rano a
wieczorem pol lub tez godzine (wczesniej biegalam do 3 razy w tygodniu po ok
30-45 min) czy moge liczyc na jakies efekty bo jak na razie to nie widze
zadnych :( (a jem tez nie za wiele...)
bardzo prosze o pomoc