do Joggera

[Gość: matt]

Moglbys powiec mi cos o HMB Olimpu-strasznie to teraz reklamuja i zastanawiam
sie czy to kupic ale nie wiem czy warto-z gory dziekuje i pozdrawiam

[jogger]

Kiepskie, bo w tabsach. Najlepsze jest w kapsułkach - polecam Ultimate.

[Gość: geco]

Choć nie jestem joggerem to jednak spróbuje ci coś doradzic z wlasnego
doświadczenia. Olimp jest dosyc konkurencyjny cenowo, tabletki są ogromniaste
więc cięzko je przełykać. Nie bede ci opowiadał co to jest HMB bo to możesz
sprawdzic w podrecznikach .Z mojego doświadczenia : nie na wszystkich działa
dobrze, po pierwszym kursie organizm sie przyzwyczaja wiec konieczna jest
przerwa najlepiej ok 3-4 tyg. Ja brałem to zaraz po kreatynie i naprawde
pozwolilo mi zachowac cala sile wtedy zdobyta . Mysle ze mija sie z celem
branie HMB i kreatyny razem , glownie z powodow finansowych. Po kuracji jak
wyżej w lawie wyciskam (po 6 tyg ) prawie 10 kg wiecej w maxie.Co mysle ze jest
dobrym wynikiem.Dodatkowo troche wysusza ok 2 kg w plecy bez utraty sily.Jednak
powtarzam nie na wszystkich dziala rownie dobrze czasem ludzie mocno na tym
chudna , czasem ida w sile, zależy jak stoisz z kasa i co chcesz osiągnąć.
Pozdrawiam i życze sukcesow.

[Gość: matt]

Hej! Dzieki za odpowiedz. Jednak i tak kupilem cos innego-w sklepie polecili
mi samo bialko serwatkowe Whey Protein fitmy Trec.Nie wiem czy dobrze zrobilem
ale zobaczymy-wiecie moze cos o tym wiecej niz mozna przeczytac w ulotkach?
Wczesniej bralem diet ripped i schudlem i nie chcialbym teraz przybrac znowu na
wadze-moglibyscie polecic cos co mozna brac rownolegle z tym a co zapobiegnie
przybieraniu na masie np cos co bedzie przyspieszac spalanie tluszczow?I mam
jeszcze jedno pytanie choc pewnie niektorym wyda sie glupie-30g to ile to
lyzeczek-pytam odnosnie bialka.Pozdrawiam

[jogger]

Białko z serwatki b. szybko się wchłania i jest dobre z w/w prostymi zaraz po
treningu. Ja stosuję je 1godz przed snem, żeby zdążyło się wchłonąć, a potem
pobudzało wydzielanie hormonu wzrostu w pierwszej fazie snu (hormon wzrostu ma
działanie budujące mięśnie a spalające tłuszcz).