toolie 16.10.02, 08:11 W poniedzialek bylam po raz pierwszy na aerobiku. Nie powiem - bylo super:) Jedynym problemem sa zakwasy, ktore dzis sa nie do wytrzymania. Jutro mam kolejne zajecia i nie wiem czy bede w stanie cwiczyc...Jak sie ich pozbyc? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: aniau Re: pierwszy raz:) IP: *.srkch.pik-net.pl 16.10.02, 13:28 To jest normalne po pierwszym razie. A jak teraz pójdziesz poćwiczyć ból minie ! A jak się nie poruszasz to będzie trwał dłuzej:-) Odpowiedz Link Zgłoś
yosemite Re: pierwszy raz:) 16.10.02, 18:34 Gość portalu: aniau napisał(a): > To jest normalne po pierwszym razie. A jak teraz pójdziesz poćwiczyć ból minie > ! > A jak się nie poruszasz to będzie trwał dłuzej:-) zgadza sie! ja jeszcze dodatkowo w takich przypadkach biore krotki, goracy prysznic Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: aniau Re: pierwszy raz:) IP: *.srkch.pik-net.pl 17.10.02, 09:31 > > zgadza sie! ja jeszcze dodatkowo w takich przypadkach > biore krotki, goracy prysznic i jeszcze nie ignoruj ćwiczeń rozciagających:-)) Odpowiedz Link Zgłoś
toolie Re: pierwszy raz:) 17.10.02, 10:47 Dzieki za rady. Dzisiaj juz jest duzo lepiej, wiec ide na kolejne zajecia.Papa Odpowiedz Link Zgłoś