fintess w ciąży?ratujcie bo 20hbd a 9 kg do przodu

[sykol]

do pan z Krakowa,czy znacie jakis fitness w kraku dla ciężarnych,tyje w oczach,jestem glodna non stop jak wilk,zwłaszcza słodycze mi dobrze robią
ale waga nie da sie oszukac,pliz poradzcie jakies cwiczenia albo ten fitness
zwlaszcza biorda,posladki i uda mi sie zrobily OGROMNIASTE

fitness a ciaza

[Gość: scept89]

exercise.about.com/cs/exercisehealth/a/exandpregnancy.htm
Zanim cokolwiek zaczniesz robic zdobadz potwierdzenie od ginekologa ze mozesz
wykonywac cwiczenia. W/g powyzszego linku akcja serca nigdy nie powinna > 140.

[sylwii32]

Witam
To zadny powód do paniki by rozpaczac z powodu 9 kg w ciąży
Niewiem jakie masz doswiadczenia jesli chodzi ot sprawy ale norma jest
nabieranie wagi
Inna sprawa ze nie zawsze waga idzie z wygladem bo ciało ciezarnej bywa tez
opuchniete
Dla dobra dziecka nie podejmuj zadnych cwiczen bez wiedzy lekarza bo sie to
moze odbic
Tak samo jesli chodzi o diete.
Do konca ciazy przyjdzie jeszcze jakies 6-8 i hmm juz teraz zacznij to
akceptowac
Cwiczenia maja pomoc naturalny poród ale nie moga forsowac
pozdrawiam

Ludzie, co wy tak ślepo w tych lekarzy wierzycie?

[Gość: Ewa]

Nie wiecie, że zostali wykształceni na ideologii, według której ich
elektroniczne maszynki i mądre głowy wiedza więcej niż ciało kobiety? A
przecież nic nie zastąpi intuicji matki. Dziewczyna chce cwiczyc, zacznie pytac
jakiegos konowala, a on jej dla swietego spokoju zabroni. Jezeli ciezarna nie
ma ogolnego zalecenia, aby lezala, to moze robic nastepujace rzeczy:
- formy aerobiku bez intensywnych choregrafii o raz z wylaczeniem podskokow,
cwiczen na plecach i na brzuchu - do 5/6 miesiaca
- plywanie - do porodu
- nordic walking - do porodu
- marsze - do porodu
Powodzenia!

[ewcialinka]

każda tyje inaczej wciazy .ja 9 kilo przytyłam podcas całej ciazy ..nie wiem co
doradzic

plywanie

[Gość: scept89]

Ewa napisał(a):
> - plywanie - do porodu

mowisz o naszych cudownych basenach w ktorych paskudztwo wszelakie plywa i z
ktorych znajome przewlekle drozdzyce/chlamydie przynosza?

Reszta w zasadzie zgoda, tyle ze zadna kobieca intuicja nie powie Ci czy masz
np. przodujace lozysko. Jesli o intuicje organizmu kobiecego czy innego pytasz
to poczytaj posty ludzi na dietach. Zwatpisz w intuicje i nie tylko.
Konowalski konserwatyzm bywa zbawienny.