Pytanie do Jogera.

[Gość: mala.mi6]

Ćwicze codziennie rano ok 30 min aeroby, wieczorem ok 60 min jeżdżę na
rowerze stacjonarnym. Chce wyszczu[lić i ujędrnić pupę i uda. Ćwiczę od 8 m-
cy. Ostatnio coraz ciśniej mi w spodniach. Waga utrzymuje mi sie na prawie
niezmienionym poziomie. Mam wrażenie że uda mi sie rozrastają. czy ćwiczę za
często?

[jogger]

Jeśli waga stoi, a obwody rosną, to wygląda na wzrost masy tłuszczowej :-(.
Przyjrzyj się swojej diecie.

[Gość: mala.mi6]

Dzięki bardzo, też tak myslałam. :-(( Chciałam sie upewnic czy to aby dieta nie
jest taka jak trzeba. No cóż czas sie wziąć za siebie...