Gość: Czuczi
IP: *.internetdsl.tpnet.pl
21.04.06, 10:11
witam :-)
wsżedzie czytam że na kolacje powinno sie jesc białko...a na śniadanie
wędlowoadny...
Macie może jakąś stronke na której jest wykaz produktow bialkowych i
węglowodanów tak żebym sobie mogła druknąć i wiedzieć co moge jeść a co nie ??
bo na kolacje zawsze jem sałatke z ogóreczka, pomidorka z cebulką , jakieś
jabłko...albo jajko to tego jakiś twarożek czy cóś...ale nie wiem czy
dobrze...chce to urozmaicić...a czy na kolacje mozna jeść owoce np. kiwi
jablko?? kolacja o 18 ma sie rozumieć :-)
prosze o pomoc :-) z góry dzięki :-)
pozdrawiam
