Maść rozgrzewająca.

[balbinka10]

Może ktoś z Was poleciłby mi please jakąś maść rozgrzewającą lub jakikolwiek
inny ogólnie dostępny bez recepty specyfik wspomagający regenerację stawów i
ścięgien po treningu? A może jakieś wskazówki dotyczące odżywiania się, żeby
skrócić czas regeneracji? Wracam znów do ćwiczeń (biegi, cardio) po dłuższym
okresie i bez przerwy pobolewają mnie stopy, ścięgna w okolicach kostek oraz
kolana, chociaż ćwiczę z umiarem i stosuję przerwy (dzień ćwiczeń na dwa dni
odpoczynku), nie odmawiam sobie jedzonka... obawiam się kontuzji.

[jogger]

Prsed i po ćwiczeniach - czerwony BenGay, w ciągu dnia i na noc - DeepHeat.
Suplementy wzmacniające 'miękkie' partie stawowe - kolagen (np.
KolagenActivePlus) i glukozamina (Artresan, Arthryl).