chore kolano - co teraz

[asiulka555]

do tej pory jedzilam na rowerze i plywalam, czyli cwiczenia aerobowe jako
najlepszy sposob na odchudzanie i utrzymanie figury. Nie moge teraz tego
robic ze wzgledu na bolace kolano. Jak mam w takim razie utrzymac kondycje
czy schudnac?

[kradam]

Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą (lub ortopedą) zajmującym się tym
kolanem i upewnić sie, że rower czy też pływanie nie są wskazane w stanie jakim
się znajduje staw. W szczególności rower (w wersji stacjonarnej) jest często
wręcz nieodzowny w kłopotach z kolanem.