Rowerek stacjonarny

[Gość: Magdziara]

Chcę zgubić 5 kg, a m.in. zgubić brzuch. Potem, utzymać tą wagę. Czy rowerek
będzie odpowiedni? Niestety nie mam możliwości chodzenie do fitess clubu.
Jestem już na dietce ;)

[malenka180]

rowerek jak najbardziej ale na rowerku nie ćwiczy się brzucha. Przynajmniej tak
mi sie wydaje że to głównie nogi i pośladki. Ale jakbyś jeszcze zmotywowała się
do robienia brzuszków to sukces gwarantowany :) ważne jest aby ćwiczyć minimum
25 min dziennie bo dopiero po takim czasie spala sie tkankę tłuszczową!
A jeśli rower to magnetyczny, albo orbitrek na nim ćwiczy się więcej partii
mięśni.
pozdr