pilar gym

[dora1]

Czy ktoś może mi wytłumaczyć na czym ten ćwiczenia polegają?
Jakie części ciała można wymodelować?

[aquarius1980]

google Twoim przyjacielem:) zwłaszcza, że pilar gym tona razie jakiś lokalny
wynalazek.

"Autorski ProgramModelowania Sylwetki Roberta Pilarskiego-PilarGym!"

www.fitnessangela.pl/index.php/pl/8/547
Patrząc na te zdjęcja mam sądzę, że jest to coś w rodzaju Magic Bar Inki
Szymanski, czyli grupowych zajęć ze sztangą (i sztangielkami) przy muzyce. A
Magic Bar charakteryzuje się tym:
"Zajęcia o maksymalnej intensywności. Połączenie treningu wytrzymałościowego z
siłowym powoduje wyszczuplenie sylwetki, wzrost siły i wytrzymałości mięśni bez
widocznego zwiększenia ich obwodów. Pracują Państwo ze specjalnie wyprodukowaną
w tym celu sztangą. Waga sztangi waha się od 1 kg do 18 kg. Ciężar zmieniają
Państwo w zależności od wzmacnianej grupy mięśniowej i aktualnych możliwości.
Trening ten jest najszybszym i najbardziej efektywnym sposobem na osiągnięcie
wysokiej formy.
Według badań naukowych wzmożone spalanie kalorii trwa jeszcze 12 godzin po
zakończeniu treningu."

[Gość: m]

Pracujesz nad modelowaniem całego ciała. Jest to program autorski polegający na pracy ze sztangą. Różni się od popularnego Body Pump metodą przebiegu, wyborem i kombinacją ćwiczeń. Jest to jakby "przeniesienie" siłowni na salę fitness w większym stopniu niż Pump.

Polecam.

[Gość: gość]

polecam, świetny program !