Gość: Ania
IP: 217.17.46.*
26.06.03, 15:38
Mam tylko jedno pytanie, trening obwodowy: czy moge robić 20 powtórzeniowe
serie na różne mięśnie, na zmianę ramiona,nogi,klatka piersiowa,nogi,
brzuch,klatka piersiowa? Czy "wymęczyć" jedną grupę do końca i zacząć
następną? Robię na zmianę, dzięki temu mogę zrobić więcej... Ale czy to jest
poprawnie? Codzi oczywiście o schudnięcie i rzeźbę a nie masę.
