JAKA PROPORCJA

[Gość: NARCYZ]

jak wiadomo rozwinietego ukladu kostnego nie da sie w naturalny sposob
modyfikowac ,wiec na sylwetke mozna wplywac poprzez zmiane proporcji obwodow
ciała.(budowa odpowiednich partii mieśni lub spalanie tluszczu lub i to i to).
Czy ktos na forum zna odpowiednie proporcje lub ich zakres aby sylwetka
wygladala harmonijnie.
--------------------
Druga czesc mojego pytania dotyczy proporcji tluszczow,weglowodanow i bialek w
diacie przeznaczonej dla osob o budowie raczej szczuplej aby zbudowac miesni i
spalic tluszcz na brzuchu ,bez skutkow ubocznych dla wątroby i nerek (czasem są
wynikiem przebiałczenia organizmu).Chodzi oczywiscie o osobe aktywna fizycznie!

no wiec co jesc i z czym zeby z tego brzucha spadlo?

-------------
pozdrawiam ,

Narcyz

[jogger]

Żeby zacząć spalać tłuszcz, trzeba zmusić organizm do wykorzystywania go jako
paliwa. Zajrzyj do wątka 'jak odzwyczaić się od jedzenia słodyczy'. Co do
proporcji sylwetki, kanon stanowią do dziś rzeźby Fidiasza. Jak ćwiczyć, żeby
się do niego zbliżyć, pokaże ci każdy instruktor na siłowni.