Dodaj do ulubionych

Pomozcie, mam pytanko!!!!

01.10.03, 10:16
wiem, ze to moze zbyt czesty temat na forum, ale chcialabym schudnac.
niekoniecznie chodzi mi o to zeby waga pokazywala mniej, chce pozbyc sie
zbednego tluszczyku (zmniejszyc obwod ud, talii, zgubic troszke tluszczyku z
posladkow), ale zeby nie rozbudowac zbytnio miesni.czy to jest w ogole
mozliwe?
Staram sie troszke biegac i cwiczyc z niewielkim obciazeniem(np.
tzw "rowerek"), ale nie wiem czy dobrze to robie.Staram sie nie jesc zbyt
duzo, ale jak na razie moja waga wzrasta! czy to oznacza ze tluszcz zamienia
sie w miesnie? czy wie ktos moze jak (szybko czy raczej wolno) powinnam
biegac, kiedy i ile czasu? jak cwiczyc? moze ktos moglby mi zaproponowac
jakies proste cwiczenia? bede wdzieczna za wszystkie rady. :)
Obserwuj wątek
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka