Suplementy-za i przeciw

[Gość: Jacek]

Czy koniecznie trzeba pochlaniac wiadra weight gainera lub creatyny, by uzyskac
zadowalajace efekty?

Moja dziewczyna widziala niedawno jakis program w tv, w ktorym jakis lekarz
mowil, ze suplementy sa generalnie szkodliwe. Niby telewizja klamie, ale
jednak...

[jogger]

Gość portalu: Jacek napisał(a):

> Czy koniecznie trzeba pochlaniac wiadra weight gainera lub creatyny, by uzyskac
>
> zadowalajace efekty?
>
Konieczne to jest tylko dla ludzi z b. dobrą przemiana materii (wiecznych
chudzielców). Odpowiednia dieta wystarczy dla uzyskania tzw. 'zadowalających'
efektów. Ale jeśli ma się większe ambicje, lub jest się niecierpliwym, bez
suplementacji się nie obędzie.


> Moja dziewczyna widziala niedawno jakis program w tv, w ktorym jakis lekarz
> mowil, ze suplementy sa generalnie szkodliwe. Niby telewizja klamie, ale
> jednak...

Generalnie wszystko co ma związek z chemią jest szkodliwe, ale bardziej zaszkodzi
marchewka czy sałata rosnąca przy trasie szybkiego ruchu albo kurczak tuczony
hormonami, niż klinicznie czysta np. kreatyna.