WIELKIE DZIĘKI DLA JOGGERA i "mala"prośba.

[Gość: IWRA]

Kim jestes tajemnicza i tak laskawie dobra istoto?Przychodzisz na pomoc
kazdemu,jestes jak dobra dusza dla zagubionych grubaskow,nie wiedzacych co
robic i czy to co maja w reku np.kopenhaska-to jest prawdĄ czy tylko zartem
przez kogos wymyslonym...to od Ciebie otrzymalam tresc diety,kiedy blagalam o
nia na forum..i dziekuje za to:)...i juz wiem,ze to nie zart...ze to
dziala...dzis mija moj szosty dzien...nie zlamalam sie ani razu,czytam to co
pisza inni..jednak pragne zadac pare pytan,byc moze dostane odpowiedzi,ktore
dla mnie i dla wielu ,wielu innych beda cenne bardzo...jesli nie znajdziesz
czasu,zrozumiem:)
1)Od momentu zaczecia diety ani razu sie nie zalatwilam(nie mowie o
siusiu;)..nie wiem,czy to wynik diety,czy akurat cos innego..nie wiem,czy
moge cos na to wziac?przez pierwsze trzy dni bylo mi ciezko na brzuchu,a
teraz o dziwo lekko i bez bolu,wszak z wielkim zdziwieniem,gdzie jest to
wszystko co zjadlam?
2)jest mi okropnie zimno...i dzis w piaty dzien caly dzien jest mi
slabo..odchodzi mi krew z glowy,ciemno przed oczami..mrowki po calym ciele i
zimne poty...czy to normalne?
3)w diecie pisze 1 kurczak..czy chodzi o calego kurczaka?i jaki ma byc?
gotowany?smazony?
4)w ogole jest problem z iloscia niektorych rzeczy..ile tej salaty?czy moze
to byc 8 duzych listkow?
5)czy te posilki musza byc bardzo regularne?niektorzy pracuja i niezbyt jest
to mozliwe..
5)czy kawa moze byc sypana?
co robic po skonczonej diecie?czy mozna po niej zrobic np.5-cio dniowa
glodowke?mam na cos takiego ochote,bo ta dieta daje mi sile psychiczna na cos
takiego?nie chce jednak sobie zaszkodzic co do mojej wagi...
POZDRAWIAM JOGGER:)w swoim imieniu i dziesiatek innych,ktorzy z pasja Ciebie
czytaja!!!

[Gość: joggerr]

- nie ma za
co

[Gość: IWRA]

to nie bylo smieszne.

[jogger]

Gość portalu: IWRA napisał(a):


> 1)Od momentu zaczecia diety ani razu sie nie zalatwilam(nie mowie o
> siusiu;)..nie wiem,czy to wynik diety,czy akurat cos innego..nie wiem,czy
> moge cos na to wziac?przez pierwsze trzy dni bylo mi ciezko na brzuchu,a
> teraz o dziwo lekko i bez bolu,wszak z wielkim zdziwieniem,gdzie jest to
> wszystko co zjadlam?
Wszystko się spala :-) można dorzucić niestrawny błonnik,żeby powstała 'treść':
otręby owsiane, ale też zamiast owoców i kompotu dowolnego - kompot z suszonych
śliwek, również zaparzone siemię lniane

> 2)jest mi okropnie zimno...i dzis w piaty dzien caly dzien jest mi
> slabo..odchodzi mi krew z glowy,ciemno przed oczami..mrowki po calym ciele i
> zimne poty...czy to normalne?
To przede wszystkim niedocukrzenie - w takich momentach trzeba naruszyć dietę i
zjeść szybko coś węglowodanowego, może wystarczyć miętus pod język. Jest to
najczęściej rezultatem hiperinsulinemii - nadmiernej produkcji insuliny. Po
zjedzeniu czegoś np. słodkiego łatwo wtedy o napad bulimii. No i ponieważ
iedocukrzenie spowalnia tarczycę - jeszcze tradycyjny zestaw
Kelp+witE+Bilobil/Gingkofar

> 3)w diecie pisze 1 kurczak..czy chodzi o calego kurczaka?i jaki ma byc?
> gotowany?smazony?
Ja wolę pieczony, choć w oryginale jest gotowany... nie można przesadzać,
chodzi w zasadzie o porcję kurczaka :-) jemy tyle, żeby się najeść, a nie
napchać :-).

> 4)w ogole jest problem z iloscia niektorych rzeczy..ile tej salaty?czy moze
> to byc 8 duzych listkow?
Oczywiście, zasada j.w.
> 5)czy te posilki musza byc bardzo regularne?niektorzy pracuja i niezbyt jest
> to mozliwe..
Nie muszą
> 5)czy kawa moze byc sypana?
Tak
> co robic po skonczonej diecie?czy mozna po niej zrobic np.5-cio dniowa
> glodowke?
Głodówek nie polecam, bo traci się na nich dużo mięśni (białko z nich
konwertuje do glukozy), a np. serce to też mięsień :-).

[Gość: Iwra]

Jogger,jestes kochany!!!dziekuje Tobie za te odpowiedzi:)bardzo dziekuje:))!!!!

[Gość: joggerr]

no nie ma za co
kurczaka odnieś
jutro
pamietaj
daj mu rano tylko kawę !