jak wysmuklić ramiona?

[magdzia_g1]

Mam troszkę nadwagi i walczę z nią:) Ćwiczę codziennie, a najbardziej zależy
mi na wysmukleniu ramion. Codziennie wykonuję różne ćwiczenia z hantlami a
efektów - mizerne:(
Zależy mi, żeby te ramiona były szczuplejsze, a nie umięśnione.
jakie ćwiczenie są najlepsze?

[Gość: jackk3]

Ramion nie wyszczuplisz cwiczeniami z hantlami. Potrzebujesz cwiczen
kardio: rower, bieganie, plywanie, itd. Nie mozna zrzucic
wagi 'miejscowo'. I bez obawy o te miesnie.