dawid653 03.10.08, 20:38 chce ulozyc sobie diete. jakie mam miec dzienne zapotrzebowanie na bialko, weglowodany i tluszcze (gram na kg masy ciala) masa=117 wzrost=188 cwicze 3 razyw tygodniu mam zamiar cwiczyc wiecej Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj