Suplementacja D3 i Magnezu

[wojciech.pvb]

Witam,
Pytanie z inengo forum - ale tutaj chcialbym powtorzyc. Jak i ile suplementowac magnez i D3 aby byly efekty - jakie sa wasze doswiadczenia ?

[jan440]

Przygotowuję dość wyczerpujący artykuł na temat magnezu.
Myślę, że będzie gotowy do tygodnia.

[miroslaw111]

odpowiedż jest lakoniczna : magnezu nie można przedawkować im więcej tym lepiej , oczywiście ma to skutki na inne pierwiastki , ale to inna sprawa

D3 również raczej spore dawki minimum 5tyś, lepiej 10,000 , w skrajnych przypadkacj 15 do 25tyś

[jan440]

Mirosław.
Odpowiedź jest jasna i precyzyjna.
Napisz coś więcej na ten temat, za parę dni ja wkleję swój tekst i każdy będzie mógł porównać.

[zenobi11]

Witaminy D3 aż tyle?..

[jan440]

Proszę rady Mirosława przyjmować z pewnym przymrużeniem oka.
Zresztą jak wszystkie i internecie.
Jemu najlepiej się pisze po paru piwkach.

[wojciech.pvb]

To moze polecice jakies preparaty magnezu + jaka witamine D3 najlepiej suplementowac ?

[wojciech.pvb]

Jeszcze pytanie - mam tendencje do wysokiego wapnia - co zrobic aby nie roslo ? sasm magnez ?

[miroslaw111]

wocjciech napisałem konkretne liczby , a krytykę ze strony jakn440 należy przyjmować z przymróżeniem oka wszak to guru ,ja piszę to co się sprawdza dla nie najważniejsze jest wyzdrowienie , nie interes

wojciech jeśli przyjmujesz wysokie dawki D3 to musisz K2 dodać , sam magnez może nie wystarczyć

[miroslaw111]

skoro niektórzy nie rozumieją słowa pisanego czekam z niecierpliwością na pełny raport nt magnezu ,
wskazówki co do ilości podałem , każdy sobie zmieni wedle uznania ale w boreliozie raczej bym szedł w sronę górnych norm niż średnich chyba że ktoś lubi odczuwać ból

[jan440]

Mirosław.

Guru żadnym nie jestem, ten przydomek przysługuje chyba tylko jednemu człowiekowi z forum dr Różańskiego.
Kto to jest wiesz doskonale bo stosujesz jego cytokinowe preparaty, o wyzdrowieniu czy efektach też jakoś nie piszesz.

O tym, że musisz czy lubisz wypijać kilkanaście piwek sam pisałeś wielokrotnie.

Interesu to ja pilnuje w kancelarii czy na plantacji.

Za główne moje publikacje na temat probiotyków, diety, biotraksonu, grzybicy, diagnozowaniu w boreliozie czy o postępowaniu w wypadku ugryzienia przez kleszcza nikt mi nie zapłacił.
Wszyscy chorzy czytają za darmo. Ciągle jest brak doniesień aby jakikolwiek lekarz czy naukowiec napisał lepsze merytorycznie teksty. Jeśli jest inaczej linkuj.

Wracając do tematu magnezu - czyli poza biciem piany niczego konkretnego z Twojej strony się nie doczekamy?

Mój tekst ukaże się do 2 dni, masz jeszcze czas.

[wojciech.pvb]

jan440 - czy w twoim tekscie bedzie rowniez info o witaminie D ?

[jan440]

Nie pamiętam, raczej nie będzie, albo niedużo bo ta witamina nie ma większego wpływu przy suplementacji magnezu.

[miroslaw111]

na co nie mam wpływu ? na pozio magnezu czy na chorego? z całą pewnością maznacznei eprzy jego wchłanianiu wystarczy używać magnez mając jej poziom 15 a zwiększyć do 40 by zlikwidować objawy niedoboruy magnezu ( !) nie witaminy D3

[hashitess]

Po co wyważanie otwarte drzwi.
Swego czasu pan prof. Julian Aleksandrowicz napisał
Cały elaborat nt magnezu pod tytułem:
forum.gazeta.pl/forum/w,24776,150513480,150513480,magnez_krol_zycia_Julian_Aleksandrowicz.html

[wojciech.pvb]

i co udało się z tym artykułem ?

[wojciech.pvb]

Po sulementacji 10 kroplami devikapu i 6 tabletek magnezu - o skoczyl mi wapn. Takze chyba zejde do 6 kropel devikapu. Zelazo znowu w gore

Sód 141,31 mmol/l (136 145) N
Potas 4,37 mmol/l (3,50 5,10) N
Wapń całkowity 2,61 mmol/l (2,15 2,50) H
Magnez Magnez 0,81 mmol/l (0,66 1,07) N
Żelazo Żelazo 187,87 ?g/dl (59,0 158,0) H