Boli kręgosłup

[Gość: biker]

Za każdym razem jak gdzies dalej jade do mnie boli kregoslup. mam 180cm rame
19,5. czy to jest wina ze mam za mala rame czy tez zaduza??

[yb]

Jaką pozycję zajmujesz na rowerze?
Wyprostowaną czy bardziej leżącą?
Po dłuższej jeździe (sprawa indywidualna) może boleć odcinek lędźwiowy, ale to
raczej mięśnie w tej okolicy.
Jeśli jesteś "dopasowany" do roweru to w trakcie jazdy ruszaj się (jazda na
stojąco, zmiana ustawienia dłoni na kierownicy i rogach).

[Gość: biker]

Naogol jezdze troche zgarbiony bo mam dosyc wysoko siodelko a kierownica nisko.

[stefan4]

biker:
> Naogol jezdze troche zgarbiony bo mam dosyc wysoko siodelko a kierownica nisko.

To nie jest powód, żeby się garbić. Możesz mieć pupę wyżej od głowy a kręgosłup
i tak wygięty albo w górę albo w dół.

Poeksperymentuj z zadarciem dzioba siodełka

[Gość: xf]

no to sam postawiłeś sobie diagnozę. tak nie można jeździć. A gdzie boli? Pewnie
w okolicy łopatek. trzeba coś z pozycją zrobić

[spector1]

Gość portalu: biker napisał(a):

> Za każdym razem jak gdzies dalej jade do mnie boli kregoslup. mam 180cm rame
> 19,5. czy to jest wina ze mam za mala rame czy tez zaduza??

Po ilu godzinach zaczyna bolec cie kregoslup?
Czy boli ledzwiowa czesc kregoslupa?
Czy pedalujesz twardo z kadencja ponizej 85 obr/min?
Czy zdjecie rtg nie wykazalo zmian zwyrodnieniowych kregoslupa?
Czy stojac, majac wyprostowane kolana,dostaniesz bez trudnosci dlonmi do
podlogi.?

Spector