Forum Sport Rowery
ZMIEŃ

      po rowerze

    IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.04.08, 14:51
    co robicie z mięśniami nóg po rowerze?
      • mallard Re: po rowerze 03.04.08, 15:14
        Mistral, kiedy przeczytałem nagłówek, to pomyślałem, że rower Ci
        ukradli, -cieszę się więc bardzo, że nie! :)
        A co robię z mięśniami nóg? No nic nie robię - zostawiam na swoim
        miejscu.

        Pozdro!
        • tiresias Re: po rowerze 03.04.08, 15:30
          najszczęściej muszę oszkrobać i umyć.
          potem moja żona wciera mi w nie wonne olejki.
          dobrze mi tak.
      • marek.dumle Re: po rowerze 03.04.08, 18:15
        Po wyprawie w góry lub jeździe na nartach muszę używać Ben-Gaya.
        Po rowerze nic nie muszę.
      • boruta_wwa Re: po rowerze 03.04.08, 20:30
        pytanie powinno brzmieć co robimy z pupą?
        bo to jedyna rzecz, która boli po rowerze...
        b.
        • Gość: Sławek Rz. Zmień siodełko... :-) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.04.08, 21:59

          Mnie, po długiej lub bardzo intensywnej jeździe, to jednak nogi dają "do wiwatu".
      • Gość: rowerzystta Re: po rowerze IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.04.08, 22:08
        Zazwyczaj nic, ale po trasach dłuższych i z większymi przewyższeniami (mocno
        ponad 50 km) to rozciąganie robi dobrze. Przyciąganie pięty do pośladka, kolana
        złączone, potem pięta na murek/parapet i skłony do kolana.

        Czasem prosty masaż, rozbijanie mięśni ud - ale to jakieś szybkie czy intensywne
        trasy ponad 100 km.
      • dr.krisk Re: po rowerze 04.04.08, 00:28
        Nasączam whisky - doustnie.
        Nic tak mnie nie relaksuje jak szklaneczka Taniej Whisky (obficie
        nalana) po wysiłku rowerowym.
        • tiresias Re: po rowerze 04.04.08, 14:08
          ja mam bardzo drogi rower. nie wypada mi pić Taniej W.
          no po prostu nie konweniuje.
          pijam więc minimum 12-letnią.
          podczas tego masażu.
          pozdrawiam.
    Inne wątki na temat:
    Pełna wersja