Gość: mistral IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.04.08, 14:51 co robicie z mięśniami nóg po rowerze? Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mallard Re: po rowerze 03.04.08, 15:14 Mistral, kiedy przeczytałem nagłówek, to pomyślałem, że rower Ci ukradli, -cieszę się więc bardzo, że nie! :) A co robię z mięśniami nóg? No nic nie robię - zostawiam na swoim miejscu. Pozdro! Link Zgłoś
tiresias Re: po rowerze 03.04.08, 15:30 najszczęściej muszę oszkrobać i umyć. potem moja żona wciera mi w nie wonne olejki. dobrze mi tak. Link Zgłoś
marek.dumle Re: po rowerze 03.04.08, 18:15 Po wyprawie w góry lub jeździe na nartach muszę używać Ben-Gaya. Po rowerze nic nie muszę. Link Zgłoś
boruta_wwa Re: po rowerze 03.04.08, 20:30 pytanie powinno brzmieć co robimy z pupą? bo to jedyna rzecz, która boli po rowerze... b. Link Zgłoś
Gość: Sławek Rz. Zmień siodełko... :-) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.04.08, 21:59 Mnie, po długiej lub bardzo intensywnej jeździe, to jednak nogi dają "do wiwatu". Link Zgłoś
Gość: rowerzystta Re: po rowerze IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.04.08, 22:08 Zazwyczaj nic, ale po trasach dłuższych i z większymi przewyższeniami (mocno ponad 50 km) to rozciąganie robi dobrze. Przyciąganie pięty do pośladka, kolana złączone, potem pięta na murek/parapet i skłony do kolana. Czasem prosty masaż, rozbijanie mięśni ud - ale to jakieś szybkie czy intensywne trasy ponad 100 km. Link Zgłoś
dr.krisk Re: po rowerze 04.04.08, 00:28 Nasączam whisky - doustnie. Nic tak mnie nie relaksuje jak szklaneczka Taniej Whisky (obficie nalana) po wysiłku rowerowym. Link Zgłoś
tiresias Re: po rowerze 04.04.08, 14:08 ja mam bardzo drogi rower. nie wypada mi pić Taniej W. no po prostu nie konweniuje. pijam więc minimum 12-letnią. podczas tego masażu. pozdrawiam. Link Zgłoś