workout na dvd

[asica74]

Dziewczyny, czy mozecie polecic workout na dvd? Nie musi byc od
kogos znanego, ale cos w miare prostego, bez skomplikowanych
sekwencji ( mam bardzo slaba koordynacje ruchow ciala), ale dajacego
efekty? Nie musze schudnac, ale musze popracowac nad miesniami
brzucha i ramion. Dzieki.

[karolkowa1]

Goraco polecam:
tinyurl.com/ygfd787
Jestem wierna Cindy Crawford od 10 lat :)Na wiosne zaczynam
cwiczyc.Swietna sprawa i dziala.

[black_currant]

Podpisuję się obiema rękami - zdecydowanie Cindy :-)
Działa i można zaczynać od zerowej formy.

[asica74]

Dzieki dziewczyny, jestescie niezawodne:)

[dru.ga]

Cindy jest swietna, bardzo efektywne cwiczenia. A jak ci sie juz znudzi a lubisz tanczyc to polecam
www.zumbafitness.co.uk/

[derka1]

A ja z czystej ciekawosci zapytam - dlaczego Cindy wlasnie a nie
ktos inny? Na czym polega wyzszosc jej dvd (i cwiczen rzecz jasna)?

[dru.ga]

Mialam tylko 'Nowe wyzwanie' Cindy - podobalo mi sie bo to nie byly typowe
aeroby - a jednoczesnie niezle sie pocilas i z tego co pamietam czesc z tego
byla cardio - czyli naprzemiennie spokojne i bardzo szybkie tempo. Bardzo
profesjonalnie przygotowany program na prawie wszystkie grupy miesniowe /m.in.
cwiczenia z hantlami na rece/.

Mysle ze dlatego ten zestaw cwiczen cieszyl sie taka popoluarnoscia bo wtedy
kiedy sie ukazalo jej DVD/ czy chyba jeszcze VHS/ byl dosyc nowatorski, calkiem
inny od ukladow aerobikowych - idealny dla ludzi ktorzy nie lubia za duzo
skakania a joga jest dla nich za spokojna:-))

[karolkowa1]

derka1 napisała:

> A ja z czystej ciekawosci zapytam - dlaczego Cindy wlasnie a nie
> ktos inny? Na czym polega wyzszosc jej dvd (i cwiczen rzecz jasna)?

Dla mnie dobre jest to,ze sie nie zmachasz a miesnie pracuja.Jedynie
co moge tobie poradzic to kupic plyte i samej sprawdzic.
Do cwiczen potrzeba jeszcze dwoch ciezarkow po 3 lbs kazdy lub 2x1
litrowa butelka z woda :)

Dawno temu to sie z VHS-em cwiczylo ;)

[derka1]

O, dziekuje za wyjasnienie. Musze sie zastanowic czy to na pewno cos
dla mnie bo boje sie zeby nie bylo jak z moja silownia - place co
miesiac od wrzesnia ale poki co bylam w niej najwyzej 10 razy :-)

[asica74]

Derka, juz kupilam dvd:)
Zdam ci relacje, jak juz sie wypoce przy Cindy:P

[blue-dorotka]

ja lubie Claudie Schiffer Perfectly Fit - 2 DVD Upper Body Workout i Lower Body Workout
Cindy mi nie podchodzila (tez jeszcze na VHS) bo za duzo skakania mi sie wydawalo, a ja nie cierpie podskakiwac etecera
problem z claudia jest taki, ze ciezko ja dostac, mi sie udalo na amazonie po 3 latach szukania (VHS w miedzyczasie)

[derka1]

Poprosze :-) (Zastanawiam sie czego mozna zyczyc w takiej sytuacji -
owocnych potow? :-))) )

[asica74]

Zycz mi pupy jak buly, brzuszka jak nalesnika i ramion bez serdelkow
:D