Lilka

[agatka_1979]

mam pytanie.. czy Ty posiadasz jakiś ciekawy zestaw ćwiczeń na piłkę?
Ewentualnie jaki s link? Czy te ćwiczenia również mąż Ci zaserwował? :-
)Pytam, bo Miłosz Marlence zakupił jakiś czas temu taką do skakania, a
ja też z niej czasem korzystam, ćwiczę to co panmiętam, ale chętnie
zobaczę może jakieś inne nowe ćwiczenia?
Pozdrawiam ;-)

[lilka.k]

Ta do skakania to chyba taka mała jest...i ma te do trzymania rączki,
nie?
Ta moja jest ogromna, ale zapodam ci linki oczywiscie :), bo
widziałam fajne w necie na brzuch :)
Mąż sam nie wymyślał, bo on na niej nie cwiczy, czasem siedzi :)
mam identyczną, nawet kolor różowy ;)
fitness.wp.pl/fitness/fitness-dla-kazdego/art9,cwiczenia-na-pilce.html

[lilka.k]

Aaa, podczas ostatniego spotkania z masażystką uzyskalam cenne
informację od niej..okazalo sie, ze też ma taką pilke i bardzo poleca,
szczegolnie po porodzie :), wiec cos dla ciebie :).
Trzeba na niej usiąść lekko okrakiem i lekko krecic biodrami
naokoło...ponoc wzmacnia mięsnie kegla :)

[agatka_1979]

o, dzieki :-) wielkosćia jest nawet podobna, Marlenka sama na niej nie
daje rady skakac.. a ucho jak ucho, daje rade ;-)

[lilka.k]

Jak tak duza, to zda egzamin..cwiczcie! :)

[agatka_1979]

myslisz ze pol roku po porodzie cos jeszcze da? choc kegla to mozna i
powinno sie cwiczyc caly czas.. a widzisz, te ostatnie ciwczenie, takie
pilatesowe to ja bez pilki cwicze.. nie wpadlam na to ze mozna na :-)

Piłki będą w Lidlu po 19,90 zł

[dmgr]

Właśnie takie, przesyłam Wam linka. Jak widzę piłka dobra na wszystko ja też mam
ćwiczenia z piłką w ramach rehabilitacji po operacji kręgosłupa :)
www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.20100118.p.Pilka_gimnastyczna

[dmgr]

Ale jak obejrzałam ten filmik to te Wasze ćwiczenia już nie dla mnie (nie na mój
kręgosłup już niestety).