Przepisy!!!!!!!!!

[boazeria]

Dziewczyny moze stworzmy taka swoja ksiazke kucharska dla karmiacych... Wiem
ze nie ma diety dla karmiacych ale jednak sa produkty bardziej i mniej
bezpieczne, sa dania bardziej i mniej alergizujace. Ja np. nie mam kompletnie
pojecia co moge sobie robic na obiad i jak. Znam tylko takie przepisy:

1. Piers z kurczaka gotowana w wodzie z lyzka ziarenek smaku, marchewka i
pietruszka.

2. Gotowane pulpeciki: mielone miesko z jajkiem, sola i pieprzem gotuje 10
minut w wodzie z dodatkiem ziarenek smaku/vegety i marchwia.

3. Schab kroje w plastry, wrzucam do garnka, zalewam mlekiem, dodaje galke
muszkatuowa, listek, sol, pieprz. Gotuje sie dlugo ale zjadliwe.

4. Placek nalesnikowy: roztrzepuje jajko z mlekiem, szczypta soli, troche
cukru, mleko. Smaze na niewielkiej ilosci oleju.

[lipiec_2007]

a ja z wyprobowanych przepisow dolozylabym:
- ryz z jablkami
- pierogi np ze szpinakiem, ruskie lub z jagodami
- no i rozne zupy z "bezpiecznymi" warzywami (dzis zjadlam np barszczyk
czerwony)

[boazeria]

no tak ale poprosze o przepisy.... ja nie mam pojecia jak robi sie ten ryz z
jablkami

[lipiec_2007]

ryz z jablkami:

najpierw trzeba ugotowac ryz. naczynie zaroodporne smarujemy maslem, zeby ryz
nie przywieral i kladziemy na przemian ryz (zawsze na spodzie), starte na tarce
jarzynowej jablka, cukier i cynamon. Warstwy mozna powtorzyc, na wierzchu
powinny byc jablka. Piec w piekarniku az jablka sie lekko zrumienia i puszcza
sok.

[dmgr]

Już wypisywałam w którymś watku no ale.
1. (Wczoraj robiłam palce lizac) Pieczeń rzymska ze szpinakiem, serem i jajkiem.
Około 80 dag mięska mielonego drobiowego (rozrobic z z 2 jajkami, bułką tarta i
solą, pieprzem, vegetą light - niby bez konserwantów). Połowę porcji mięsa
włozyc do nasmarowanej masłem i wysypanej mąką blaszki podłużnej do babki, na
mięso położyc warstwę szpinaku (około 1 opakowanie mrożonego - po rozmrożeniu
posolic można masła dodac no i normalnie to czosnek ale my bez) i ułożyc po
wczesniejszym wykonaniu płaskich wgłębień dwa ugotowane jajka, wszystko posypac
startym serem i położyc resztę mięsa, posypac bułką tartą i piec w piekarniku
około godziny w 200-220 stopni. Można kroic grubo i jeśc na ciepło (z sosem np.)
albo cienko i na kanapki. U mnie strcza na 3 dni na kanapeczki.
Można wykonac wersję (tez sprawdzona) bez szpinaku a zamiast natkę pietruszki
albo bez sera robic itp.
2. Sałatka cesarska.
Sałatę porwac na kawałki, podsmażyc na masełku lub upiec w piekarniku pokrojony
na kostki chleb tostowy (takie grzanki), ser pokrojony w kostkę, pierś z
kurczaka w kostkę do tego lekko doprawiony jogutr naturalny.
3. Kurczak pieczony w piekarniku w całości - wiadomo jak
4. Mięso mielone z wołowiny (rozrobione z bułką i jajkiem) nadziewane np.
kawałkiem parówki formowane w kształt zrazika, obtaczane w mące i duszone z sosem.
W sumie to by można pisac i pisac jest wiele rzeczy, które można jeśc
bezpiecznie. Przede wszystkim ja nie jem smazonego (ewentualnie mocno duszone),
głównie drób i chude mięso wieprzowe (schabik) i wołowe albo cilęcinka.

[boazeria]

rozumiem ze bez smietany/?

[edzia.79]

boazeria super pomysl,mam nadzieje ze chwyci :)

ja jem jeszcze;
1-rosol
2-zupe pieczarkowa (dzisiaj,mam nadzieje ze nic sie nie stanie)
3-zupe kalafiorowa
4-borowki
5-pomidora
6-inke z mlekiem
7-sok jablkowo-mietowy
8-ryba gotowana w mikrofali na rosolku knorra-pycha

[boazeria]

poprosze o jakis przepis na potrawke z kurczaka

Indyk pieczony / schab pieczony

[anneau]

Pierś z indyka lekko polana oliwą, posypana "przyprawą złocistą do kurczaka"
zawinięta w folię leży w lodówce całą noc (a minimum 2 godziny). Następnego
dnia wkłada się ją w rękaw do pieczenia. podlewa filiżanką wody i piecze
godzinę i 10 minut w 180 stopniach. Można kroić grubo - jako kotlet lub
cieniutko na kanapki (jest PYSZNA)
To samo można zrobić ze schabem - tylko ze wtedy "przyprawa do mięsa
wieprzowego" + sól. Ja używam przypraw kamis bo ze składu wynika że nie mają
zadnych sztucznych cudów (poza wszędobylskim glutaminianem sodu).

lubię te 2 przepisy bo są b. mało pracochłonne i nie ma po tym zmywania :)

[boazeria]

jeszcze z indyka nic nie robilam- sprobuje jutro :-)

[meniaaa]

mozna jesc borowki, pomidory?
prosze jeszcze o przepisy, najlepiej szybkie i latwe, mnie sie juz pomysly
wyczerpuja, boje sie eksperymentowac, jadam :
ryz z jablkami, rosol, kanapki z szynka lub dzemem, mieso gotowane z marchewka
i ziemniaczkami i tak wkolko...

[aurinko]

A ja się dziwię, że przy takich "specjalnych" dietach przechodzą tablice
mendelejewa w postaci ziarenek smaku czy kostek rosołowych...

[monikaj21]

Ja właśnie też czytając posty o dietach widzę niekonsekwencję w działaniu -
dieta restrykcyjna uzupełniona vegetą, albo parówkami czy pasztetem nie ma
większego sensu.

[boazeria]

mendelejewa wprowadzam delikatnie- 1 plaska lyzka na litr wody i wrzucam piers
z kurczaka a potem wyjmuje i jem tylko kurczaka

wlasnie robie kupne pierogi z serem- sprobuje 7 sztuk i zobaczymy......

[dmgr]

To ja dzisiaj dodaje mój bo się zajadam właśnie. Mięsko mielone z kurczaka
rozrobione z jajkiem, bułką doprawione sól, pieprz, troche vegety i bazylia na
patelnie (troche oleju) do tego pokrojona w słupki marchewka. Dusimy około 0,5
godziny podlewając wodą i potem dodajemy 1 małą cukinię pokrojoną w kostkę i
jeszcze chwilkę dusimy, potem zaprawiamy mąką i trochę mleka. Ja jem z ryżem
pychotka.

[burda3]

Mój aktualny repertuar to codziennie jakaś zupa na wodzie :-)
jarzynowa, rosołek, krupnik i brokułowa - na razie te próbowałam/
Piekłam indyka, jem ziemniaki, ryż, sałate zielona i ciasta - piekę
na kruchym spodzie z owocami( ze sliwkami - niby nie mozna, ale
jakos jem ), no i kanapki....na przegryzke płatki kukurydziane i
rodzynki, sucharki - w sumie jem bardzo duzo ! Wiecej niz w ciązy (
ilosciowo - co widac na wadze- na razie nie spada choc karmie
piersia ) No ale jesc się chce :-)))))

[olcia.kaktus]

Ja od powrotu do domu jem mięsko pieczone w piekarniku (w rękawie do
pieczenia) na zmianę z zupami.
Mięsko - indyk, kurczak - pierś lub schabik albo szynka -
przyprawiam solą, majerankiem, lubczykiem i odrobiną przyprawy
korzennej i piekę aż temperatura w termosondzie będzie około 85
stopni. Mięsko smaczne, do tego następnego dnia jest świetną
wędlinką na chlebek.
jeśli chodzi o zupy, to narazie konserwatywny rosołek oraz barszczyk
czerwony, zabielany jogurtem naturalnym.
acha, jeśli chodzi o ryż z jabłkami (przepis podała jedną z foremek
powyżej), to ja sobie już w miseczce ze swoją porcją doprawiem
jogurtem naturalnym - palce lizać.
poza tym, chodzą tylko kanapki z wędlinką pieczoną, kefirek, warzywa
gotowane na parze (zemniaki, brokuły, marchewka), buraczki, i płatki
nestle fitness jogurtowe z jogurtem.. no czasem biszkopcik petitkowy.
Na tym kończy się moja aktualna dietka.