Pytanie zdrowotne

[the_dzidka]

Ludzie, co mam jeść, żeby nie chodzić taka wyczerpana i śpiąca? Już mi się
ludzie pytają, co mi jest :-(

[bain_de_sang]

the_dzidka napisała:

> Ludzie, co mam jeść, żeby nie chodzić taka wyczerpana i śpiąca? Już mi się
> ludzie pytają, co mi jest :-(

To nie będzie błyskotliwe, niemniej napiszę: witaminki i owoce. Przydałby sie
do tego aktywny tryb życia: !basen!, lekka siłownia, stretching, tchai-chi,
łotever.

marcin

[the_dzidka]

> To nie będzie błyskotliwe, niemniej napiszę: witaminki i owoce. Przydałby sie
> do tego aktywny tryb życia: !basen!,

To tak. Własnie rozglądam się za takim najbardziej poręcznym, żeby się mieścił
pod łózkiem.
A tak serio, to się zastanawiam, na któy będę chodzić od marca.


> lekka siłownia, stretching, tchai-chi,
> łotever.

To wszystko mam w pracy. Zwłaszcza siłownię i stretching...

[bain_de_sang]

the_dzidka napisała:

> A tak serio, to się zastanawiam, na któy będę chodzić od marca.

Nie od marca, tylko od jutra :-)

> To wszystko mam w pracy. Zwłaszcza siłownię i stretching...

W pracy to można mieć głupiego szefa. Siłownia itp. potrzebne są po pracy, żeby
się zrelaksować. Wbrew pozorom, do podnoszenia żelaza potrzebna jest
koncentracja i spokój.
Nie mówię żebyś brała 60 dych na klatę, ale rowerek, maszyna do biegania,
stepper i wyciąg na uda jeszcze nikomu nie zaszkodził. Spróbuj, a jeśli
będziesz się lepiej czuła, samo Cię będzie tam niosło.

marcin

[the_dzidka]

> Nie od marca, tylko od jutra :-)

SAM JESTEŚ OD JUTRA :-)

> W pracy to można mieć głupiego szefa. Siłownia itp. potrzebne są po pracy,
żeby
>
> się zrelaksować.

Jak ja się mam relaksować na siłowni, gdzie jest pełno tępych Pudzianowskich?
A poza tym jestem zmęczona...

[bain_de_sang]

the_dzidka napisała:

> Jak ja się mam relaksować na siłowni, gdzie jest pełno tępych Pudzianowskich?

Bo trzeba ĆWICZYĆ, a nie oglądać się za spoconymi męskimi ciałami ;-P

> A poza tym jestem zmęczona...

Niby czym??
O nie, nie, nie! To jest kupa a nie argument. Wierz mi, że fizycznie będziesz
zmęczona, ale psychicznie stanie się nowa Zrelaksowana Dzidzia. I nikt nie
spyta się "Co Ci jest?". Będziesz miała więcej energii i chęci do życia, jedyną
ceną będą zakwasy i karnet. Siłownia najlepiej działa w połączeniu z basenem,
który staje się odnową biologiczną po wysiłku.

marcin

[the_kami]

Niby racja, ale...
Ja ostatnio odzywiam sie duzo lepiej niz poprzednio. I ruszam sie - wprawdzie
nie basen ani silownia, ale milutkie, i _lubiane_ przeze mnie rozciaganie na
podlodze. Do - powiedzmy - trzeciego potu, czyli intensywnie. W pracy wprawdzie
jestem przytomna i rzeska, ale przychodze do domu i spie cale popoludnie i
wieczor. Dzis zasnelam kilka minut po 17, a obudzilam sie pod koniec
wiadomosci, czyli przed 20. I nie powiem, zebym nie zasnela teraz, po polozeniu
sie.
Podejrzewam, ze to paskudny przednowek, polaczony z wariackimi skokami
cisnienia i szalona pogoda zmieniajaca sie z poznej wiosny na srodek zimy.
Ale faktlisch Dzidzia - wiecej warzyw i owocow. Moze czerwona scierbatka?
Jeszcze wiecej wody - moze niegazowana z sokiem z cytryny? A moze poranny
zestaw, czyli woda z miodem i cytryna 'odstana' przez noc? Moze jakies
witaminki? Nawet w tych musujacych tabulkach...
A poza tym - Dzidzia, ostatnie tygodnie to mialas dosc intensywne, nie? Wiec
sie nie dziw, ze cialko i mozdzek wymaga odpoczynku ciut. O!

[catalina1]

the_dzidka napisała:

> Ludzie, co mam jeść, żeby nie chodzić taka wyczerpana i śpiąca?

Weź nic nie mów. Przychodze do domu i wszystkie drogi prowadzą do łóżeczka lub
kanapy z kocykiem. Do mnie to też nie podobne, na szczęście w ciągu dnia pracy
nie mam czasu się nad tym nawet zastanowić, bo bym spała na biurku.