rena-ta49 10.04.09, 13:49 Ja już mam po świętach, czy to kręgosłup , czy korzonki ,ale na gwałt masaż potrzebny? nie mogę funkcjonować ani w pionie ,ani w poziomie , chyba w łazience na sznurku zawisnę Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
tadeusz_ski.51 A co się stało? 10.04.09, 15:26 Spróbuj zlokalizować źródło bólu. Czasami objawy podobne do korzonków daje zapalenie nerek, też człowieka w pół zgina i boli jak diabli. Lekkie uderzenie w okolicę nerki, czyli tam gdzie kończą się plecy, powinno wykluczyć lub potwierdzić taki przypadek. Odpowiedz Link
krokodyl_13 Re: Tropcie ratuj 10.04.09, 16:01 Ani w pionie ani w poziomie hym a tak w ogóle to w którym miejscu boli. Odpowiedz Link
zak-1 Re: Tropcie ratuj 10.04.09, 18:21 wspołczuję ...ale krokodyl ma rację - napisz bardziej szczegółowo .MOja żona jest po 2 operacjach kręgosłupa i też ma kryzysy . Moze za duzo chciałaś przed świetami zrobić.....? Odpowiedz Link
tropem_misia1 Czyli 10.04.09, 18:46 zgięta w pół? Czy to dyskopatia czy zwyrodnienia? Pewnie jedno i drugie. Połóż się na pleckach ,kolana i biodra pod kątem minimum prostym(krzesło pod podudzia).Zorientuj się czy jest ulga.Nie?Krzesło won. Ketanol 100 pomaga.Mocno przeciwbólowe i przeciwzapalne. Masaż +nastawienie-przy dyskopatii...może ulżyć. Metoda McKenzie.Dobra przy dyskopatii. Po domowemu-30 razy skulenie ,a potem 30 razy przeprosty. Skulenie-leżymy na plecach ,kolana zgięte stopy na podłodze.Podnosimy razem nóżki,obejmujemy je rączkami i staramy się kolana przytulić do klatki piersiowej (przy chorym kręgosłupie szyjnym głowa leży na podłożu) lub czoła jak damy radę. Przeprosty-leżymy na brzuszku,ręce oparte na podłodze koło naszych piersi z boku(przez to łokcie zgięte i zadarte)Stopy(ważne!!)maja pięty na zewnątrz,a paluchy sie stykają.Podnosimy się na rękach do pełnego wyprostowania łokci. Jedno i drugie kurna na początku pomalutku.Sprawdzić czy działa. Robiłam,przeżyłam.Dwa razy w życiu wyglądałam jak brakująca część teorii Darwina.I miałam dylemat:zlać się na dywan ,czy może jednak uda się dopełznąć do WC. Odpowiedz Link
tropem_misia1 choliera 10.04.09, 18:54 Ćwiczenia wykonuj pod kontrolą lub po konsultacji z Fizjoterapeutą (!). www.ravopt.phg.pl/mckenzie.htm Tu tak pisze! może sie to nie baw. Odpowiedz Link
krokodyl_13 Re: choliera 10.04.09, 19:08 Reniu próbowałaś czy nie możesz dojść do kompa Odpowiedz Link
tadeusz_ski.51 Re: choliera 10.04.09, 20:09 Ahaaaaa, udawała taką mądrą! Przeczytała w necie!! Odpowiedz Link
tadeusz_ski.51 Re: Czyli 10.04.09, 20:08 Łooooooo, Tropcia faktycznie zna się na tym!? O kurna... Odpowiedz Link
rena-ta49 Re: Czyli 10.04.09, 20:17 Dyskopatia Tropciu , o zwyrodnieniach nic mi nie wiadomo ,ale z dyskopatią miałam swego czasu problemy,(kilka ładnych lat spokoju) Jestem w tej chwili na chińskich tabletkach (trochę pomogło) ból promieniuje do prawej nogi nie mogę na niej ustać , nie da się leżeć ani tez siedzieć Odpowiedz Link
tropem_misia1 Re: Czyli 10.04.09, 21:37 promieniuje Ci do nogi,czyli jest ucisk. Być może dyskowi deczko sie wypsło i naciska na nerw kulszowy,najdłuższy zresztą w organizmie. Dlatego boli wzdłuż nogi aż do stopy. Zresztą w zależności od tego na jakim poziomie jest dyskopatia (poziom tzn.między jakimi kręgami)różnie boli.Czasem z tyłu nogi ,czasem z przodu lub z boku.Zdarza się ,że boli tylko udo,czasem łydka. Możliwe,że kroi Ci się rwa kulszowa. Ja podniosłam się dzięki encortonowi ,ale tego nie wolno robić. Nu,nu-to lek sterydowy! Musiałaś coś gwałtownie podnieść(nigdy tego nie rób z prostymi nóżkami-trza mieć do tego kolanka zgięte-jak panienka),lub skręcić się. Trudno cos poradzić. Dobrze,że chińskie(ki diabeł?) tabletki przyniosły Ci ulgę Odpowiedz Link
rena-ta49 Re: Czyli 16.04.09, 12:27 Racja Tropciu dzięki , Ketonal pomaga , na masaż i gimnastykę zaczynam chodzić Odpowiedz Link
zak-1 Re: Tropcie ratuj 10.04.09, 22:43 Bez leków przeciwbolowych chyba się nie obejdzie. Ale nie żałuj sobie - byle nie będzie boleć - bo stres z bolu większe szkody moze zrobić . Odpowiedz Link
zak-1 Re: Tropcie ratuj 10.04.09, 22:51 Watroba duzo rzeczy przetrzyma ....a z takim bolem kulszowym - to po "ptokach święta" Odpowiedz Link
krokodyl_13 Re: Tropcie ratuj 10.04.09, 23:22 No tak ale może trochę przejdzie, można się dopieścić i wyspać. Odpowiedz Link
tropem_misia1 Re: Tropcie ratuj 16.04.09, 21:09 Jak ból pozwoli to można spać do woli. Odpowiedz Link