Biegam i wyglądam

nie ma jak szpan

[Gość: zizu]

www.youtube.com/watch?v=QbmhSA0-SSs

rotfl...a ja 2:52:13 bez "super hiper ciuchów"

[Gość: wuju]

Szczerze - jedyne co sie naprawdę liczy to buty. reszta może być
totalnie niefirmowa...
Maraton przebiegłem ładnych kilka lat temu w 2:52:13 bez jakichś
wielkich "cudów". Teraz "osprzętowiony" -bo stać mnie na to -
takiego wyniku nie zrobię. A co do samopoczucia - jakoś jest mi
wszystko jedno czy biegam w pamiątkowym t-shircie sprzed 5 lat z
jakiegoś biegu, nowej koszulce nike. Ważne że biegam....
Moi znajomi mają nabiegane kilkadziesiąt maratonów i wcale nie musza
wyglądać.

[spector1]

2:52 tylko dla 1 forumowicza na 500 nie jest abstrakcją.

Artykuł GW to kompletne dno.
Większość niedzielnych biegaczy nie powina biegać.
Wcześniej powinni oni uzyskać zgodę kardiologa i ortopedy na
bieganie i ewentualnie zacząc od chodu.

Dobór butów jest najważniejszy ,jak pisze autor, a poświęca temu
tematowi najmniej miejsca.
Lepiej zrobiłby gdyby podał on listę dobrych lekarzy sportowych.
Kto ma doradzić w doborze butów? Sprzedawca? Strona internetowa
dot. biegania, biegający kolega?

Sugerowanie konkretnych marek nie ma sensu.

Sporadycznie spotykam osoby potrafiące biegać poprawnie bez wysiłku
nie katujących swoich stóp.

Gdy biegłem za lekko biegnącym, jak gazela, (w DRESIE ) -
(zawodnikiem jak się okazało z czołówki europejskej juniorów)
widać było ,że niektórzy potrafią biegać.
Oby takie talenty nie zmarnowano.

Niedzielni biegacze pocą się, sapią, klapią o ziemię podeszwami
modnych butów, płosząc ptaki i wzniecają tumany kurzu.
Uważają, że to jedyna słuszna droga.

Idąc sportowym krokiem wyprzedzam ich i zostawiam w tyle.

Cała polska biega? Co za bzdury.
To pokrętne hasło, którego zadaniem jest zwiększenie obrotów
reklamowanych firm.

" Nie biegaj bo się spocisz" , "nie biegaj bo się zmęczysz"-
to autentyczne zdania troskiliwych mamuń w parku pod
adresem 5 letnich pociech.

Z 20tki 12 letnich dzieci jedynie 5 potrafi bez problemu i
wysiłku przebiec 1 km na sprawdzianie WF poniżej 5min.

Połowa to absolutne zapasione niezdary, które poganiają nauczycielkę:
"no codżmy już".

Ci, którzy mają ponad 20kg nadwagę i łudzą się,że ją zgubią
poprzez bieganie są w błędzie.
Szybciej nabawią się kontuzji kolan niż utrzymają prawidłową wagę
przez 5 lat.

Bieganie z głową wymaga dyscypliny, której im brakuje(nadwaga),
wiedzy z zakresu fizjologii i choćby podstaw z zakresu unikania
kontuzji.
Nie podjąłbym się treningu takich osób bo to strata czasu, znam to z
praktyki.
Łatwiejszym zadaniem jest wytrenowanie psa (z użyciem pulsometru),
który póżniej bez problemu towarzyszy podczas 10-40 km biegu.


Gosiewski,Wałęsa, prez.Kaczyński, Oleksy - wyobrażam sobie
wyścig tych sportowych talentów.

W innych cywilizowanych krajach biegają nawet prezydenci, a gdy bieg
uniemożliwia im kontuzja to przesiadają się na MTB.

Spector

[Gość: m]

Długa wypowiedź można streścić:
"Biegam w maratonach. Nic więcej sobą nie reprezentuje. Lepiej, żeby inni nie
biegali bo wtedy stracę swoją wyjątkowość".

Klasyka. Jakbyś naprawdę kochał bieganie pisałbyś co zrobić żeby biegać
poprawnie. A nie wylewał swoje żale w sieci.

[Gość: siedem razy siedem]

Doskonale streszczone wypociny tego gbura i pozera, pseudofachowca od biegania.
Brawo !

Czy biegać ?

[spector1]

Gość portalu: m napisał(a):

> Długa wypowiedź można streścić:
> "Biegam w maratonach. Nic więcej sobą nie reprezentuje. Lepiej,
żebyinni nie
> biegali bo wtedy stracę swoją wyjątkowość".
> Klasyka. Jakbyś naprawdę kochał bieganie pisałbyś co zrobić żeby
biegać
> poprawnie. A nie wylewał swoje żale w sieci.

Nożyce się odezwały? Na pozbycie się 20kg + nadwagi skutecznejest
jedynie liposuction i usunięcie płatów obwisłej skóry.

Mój wpis był jedynie ostrzeżeniem dla tych ,którzy pochopnie łapią
się na propagandę "Cała Polska biega" i bezmyślnie,bez przygotowania
zaczynają połykać nadmierną ilość km w nieodpowiednim tempie
w złych butach , nieodpowiednio ukształtowanym terenie.

Czy kochasz mycie zębów i dlatego je myjesz.Czy jest to rutyna?

Masz problemy ze stopami, kolanami, kręgosłupem, barkiem, który
doznał urazu podczas upadku i specjaliści ci nie pomagają?
Mogę napisać co zrobić i jak unikać kontuzji na przyszłośc.

Zaczynasz dopiero biegac?
Powiem ci jak w warunkach domowych sprawdzić czy nie powinieneś
najpierw udać się do kardiologa.

Nie każdy musi biegać. Każdy jednak powinien poświęcić min 60min
na ćwiczenia przy wysiłku ok 65% Hrmax, może to być pływanie,
rower, szybki spacer.
Niestety jedynie 1/500 Polaków jest aktywnych fizycznie.
Polacy należą do najmniej fizycznie aktywnych w UE.
Za kilka lat ulicami nie tylko W-wy przewalaćbędzie się
jeszcze większa fala grubasów.

W NYC Marathon wzięło udział ponad 30tys uczestników
Biegło jedynie 2 robotników. 80% maratończyków legitymowało
się wykształceniem wyższym. Biegli politycy,duchowni, prawnicy,
naukowcy ,znani chirurdzy.

Poproszę o podobny wykaz z Maratonu W-Wy.
Bieganie w Polsce to obciach. Nie zapowiada się aby to miało ulec
zmianie.

Niektórzy uważają, że zakupy są tak wyczerpujące,że ćwiczenia nie
są im potrzebne.

Spróbuj biec przez polskie wiochy. Usłyszysz odzywki w stylu
"gdzie się panu tak śpieszy".


Spector

W Polsce liczy sie TYLKO wyglad

[Gość: chicago avantguard]

liczy sie TYLKO WYGLAD, ciuchy, szpan i NIC WIECEJ - taki proste
spoleczenstwo konsumenckie sie zrobili gdzie ludzi w Polsce
identyfikuja rzeczy ktore maja a czym wiekszy napis zeby wszyscy
widzieli tym lepiej - wiocha=pl

Nie wiem jak jest teraz w liceach i niżej, ale 10

[Gość: Logo]

Nie wiem jak jest teraz w liceach i niżej, ale 10 lat temu, jeśli dobrze
pamiętam, największym lansem było chodzenie w jak najdroższych Adasiach,
Ribokach i Najkach. Najwyżej w hierarchii klasowej byli właściciele 12
kilogramowego obuwia do koszykówki typu Jordan XXXXIII. Oczywiście obuwie nigdy
nie służyło do celów, do których zostało stworzone. Marki, o których mowa w
takich artykułach, kojarzą mi się z upokarzaniem w okresie dorastania...

Biegam i wyglądam

[Gość: lhx]

Wieloskoki na twardym w rozgrzewce? Ten filmik chyba jest sponsorowany przez jakąś maść na zwyrodniania kolan :D

nike i adidas? i tak asics najlepszy :P

Pozdrawiam wszsytkich biegaczy!

[billy.the.kid]

A MOŻe ktoś z was pamięta co to były PEPEGI?

[mcgoo]

ostatni bieg jaki uprawialem byl w BGS'ach w zielonej tygodniowo
przepoconej koszulce i trampkach za 20 PLN (takich granatowych bez
wkladki z ostrym szubkiem) i tak co rano o 5:40 szesc kilosow - a
kaprale stali na rogatkach i pokrzykiwali :) ...
fajnie bylo - wszyscy mieli te same ciuchy :)

[Gość: storm..]

nie ma to jak poranna zaprawa gdy plutek przychodził na kacu...

nie będę wymieniał, żeby nie było że reklama

[Gość: hmm]

Ale w Warszawie są lepsze sklepy dla biegaczy niż te wymienione
w artykule. Zwłaszcza klepy w dużych centrach handlowych są głównie
dla szpanerów i niedzielnych biegaczy. Obsługa nie ma pojęcia
o sprzęcie, który próbuje wcisnąć amatorom a wybór też pozostawia
wiele do życzenia.

[kinkygirl]

w warszawie sa sklepy dla biegaczy? dobrze wiedziec. gdzie???

sadzac po dyletanctwie tego artykulu, jeszcze duzo pracy u podstaw przed ich
marketingowcami.
jak przeczytalam jak sobie pan wyobraza dobor butow do biegania to prawie
spadlam z fotela.

:)

Biegam i wyglądam

[Gość: Karolina]

Dżizas, ale mają problemy w tej stolYcy. Fakt, że najważniejsze są
buty - ciężko biegać w trampkach albo tenisówkach. Ale ciuchy - to
już koszulka 100% cotton wystarczy.

pewnie, że wystarczy

[Gość: cóż]

Ale jak ktoś ma kasę na koszulkę, która po paru km nie zamieni się
w mokry kompres przylegający do skóry, to po co się męczyć w bawełnie?

Biegam i wyglądam

[Gość: k.]

Jeśli Autor twierdzi, że nie musi dobrze wyglądać przy bieganiu to dlaczego
poczuł się jak ubogi krewny przy tych którzy jednak zwracają na to uwagę?
Trochę brak konsekwencji.

A z drugiej strony czy cała reszta dla dobrego samopoczucia tych "nie
dbających o wygląd" ma nosić sprane i powyciągane dresy?

Biegam i wyglądam

[Gość: k.]

na bank;)

Biegam i wyglądam

[kinkygirl]

"Wyciągam stary dres, zdezelowane już adidasy i wyciągnięty T-shirt."

czyli w skrocie - czlowiek ktory ewidentnie ze sportem wiele wspolnego nie mial
i nie ma, ubral sie w jakies lachmany z dna szafy pewnie pamietajace wczesne
lata 90 (prawie powiedzialam, 80, ale wtedy mialby nawet szanse wygladac
modnie), wyszedl tak na miasto i sie dziwi, ze jest rok 2009 oraz ze ludzie
masowo nie wychodza na ulice wygladajac jakby sie wybierali nawoz przerzucac.
szok i zgroza.
dobrze, ze w pore oswiecil czytelnikow, bo inaczej juz bysmy wszyscy wylegli do
parkow w dziurawych portkach.

a, i kto biega w dresie wiosna? chyba chodzi. co by tlumaczylo dlaczego mial
tyle czasu patrzec ludziom na metki :)

Biegam i wyglądam

[Gość: kazim]

Specjalistyczny strój do biegania to nie fanaberie tylko konieczność. Temu, kto nie wierzy radzę przebiec maraton np. w spodniach w dżinsu i w bawełnianej koszulce - krwawe obtarcia gwarantowane.

[Gość: no name]

Sorry kolego, ale jeszcze człoweika biaającego w dzinsach nie
widziałam;/

[exxon71]

ROTFL, maraton w dżinsach :) Gratuluję pomysłu - rozumiem że próbowałeś na
sobie? Może następnym razem spróbujesz w butach do pracy na budowie i pełnej
piance do nurkowania? ;) Dopiero wtedy będziesz prawdziwym "hardkorowcem" ;)

Nie widzisz że jest subtelna różnica między "nie bieganiem w dżinsach" (co
mógłby wymyślić tylko jakiś idiota) a bieganiem w najnowszych trendy spodniach z
hi-tech materiału? Po drodze jest jeszcze np. coś takiego jak bawełniane dresy
czy krótkie spodenki.

Biegam i wyglądam

[kinkygirl]

"Nie wziąłem zegarka ani stopera. "

O nie! A co bedzie jak sie dowie o tych wszystkich GPSach i czujnikach pracy
serca ! Drzyjcie warszawiacy, dopiero was zjedzie !

;)

Biegam i wyglądam

[Gość: golec]

Ja tam bardzo lubie jak biegnie naprzeciwko mnie sliczna , seksownie i modnie
ubrana dziewczyna , obowiazkowo umalowana i uczesana.
Zawsze sie zastanawiam jak one to robia , ze gdziekolwiek je widze ,
na biezni , na korcie lub na basenie wygladaja jakby 3 minuty wczesniej
zakonczyly sesja zdjeciowa do Vogue lub Glamoura .
Wyobrazam sobie , ze dla nich widok facetow z oczami na wierzchu i opadajaca
szczeka - bezcenne .

Biegam i wyglądam

[gniewko36]

Z tego co kojarzę to poleca się ASICSA I NEW BALANCA, a nie jakiegoś nika i
adidasa. Czyżby artykuł sponsorowany???

Trochę ruchu i mniej jedzenia

[wild.west.jerky]

a forma i sylwetka wracają . Polecam niskokaloryczną ,bogatą w
białko/50%/ przekąskę z suszonej wołowiny - wildwestjerky.plANUJ
rozsądnie swoje odżywianie. Swietna też do piwa - szczególnie ten
bardzo ostry smak

[Gość: A. B]

Mhm - mięso z piwem to najlepsza dietka na schudnięcie.

Trochę ruchu i mniej jedzenia

[Gość: ania]

W końcu ktoś poruszył temat diet bo od kiedy przeczytałam o tym artykuł na
kuchnia.netbird.pl/a/294/13069,1 chciałam dowiedzieć się czegoś więcej a
znalezienie rzetelnych informacji wcale nie jest takie proste jakby się
wydawało. Może ktoś podrzuci i więcej informacji, z góry dziękuję.

Biegam i wyglądam

[exxon71]

Ja biegam w koszulkach "biegowych" Nike i bardzo sobie chwale. Nie nasiąkają
potem tak jak bawełniane. Ale szczerze mówiąc nigdy bym nie dał za takie
koszulki 70 czy 100 zł - mam je tylko dlatego że rozdawali je wszystkim
uczestnikom Run Warsaw. A wpisowe było 20 czy 30 zł, więc jak ktoś się uprze to
i dla oszczędności na samej koszulce warto było startować ;)

Buty mam New Balance za 120 zł i w zupełności wystarczają. Póki biegałem
niewiele to wystarczały mi zwykłe sportowe buty (takie "do chodzenia" :), ale
jednak na dłuższych dystansach buty do biegania robią różnicę.

Reklama Decatlonu tak? Kiepska.

[Gość: lavinka z nielogu]

Nawet dziecko wie, że tam jest bardzo drogo. I owszem jakościowo
ubrania niezłe,ale do biegania można na bazarku leginsy sobie kupić,
takoż i bluzę/koszulkę.Jak się nie trenuje do maratonu-wystarczy. I
bez przesady z tą modą, wybór marny, trzy ciuchy na krzyż. Spokojnie
można dostać coś w zwykłym supermarkecie z przecen i się nie
wygłupiać. Te płaskie szwy i inne bajery to pic na wodę i "strategia
sprzedaży".Chwyt marketingowy,nic więcej. Osobiście nienawidzę
sztucznych tkanin i nigdy bym w tym szajsie nie biegła. Ale co kto
lubi :)

Biegam i wyglądam

[Gość: kiddy]

Ja dopiero przygotowuje sie do biegania, na razie maszeruje po pół
godziny co drugi dzień. Już teraz widzę, że mam za mało ciuchów do
marszu. Zamierzam kupić 3 koszulki, 2 pary spodni i wiatrówkę. Po
prostu nie mam czasu ciągle prac ciuchów, poza tym za jakiś czas
zostana z tego strzępy. Na razie nie czuje potrzeby kupowania
supertermocoolerskich ciuchów ;-). Ale kto wie, może poczuję. Buty
kupiłam w Decathlonie za 70 zł, są wygodne i dobrze oddychające.
Wszystko zależy od tego, kto, ile i kiedy uprawia sport. Nie
wyobrażam sobie biegania w chłodne i mokre dni w bawełnie.

Biegam i wyglądam

[drugi_ogrodek]

Bieganie to najlepszy lek na KACA. polecam

Bolesna prawda o sportowych butach...A może...

[gruders-online]

...by tak biegać boso (uwaga na szkło ;-)). Zamieszczam link poniżej dla tych, którzy myśląobieganiu, a nie lansowaniu.Tekst linka

Biegam i wyglądam

[grek.grek]

Napisz jakiś artykuł zalatujący lansem i trendyzmem, a możesz
być pewien, że dziesiątki, ba - setki internautów potraktują go jako
świetną okazję do lansowania siebie jako antylanserskich antytrendiarzy - czytając poraz enty tekst w stylu : "a ja biegam starym dresie, w starym płaszczu kąpielowym, w starej pielusze, w jednym starym bucie, w starym kapeluszu słomkowym i w starych skarpetach dziadka, bo nie szata zdobi biegacza itd." chce się już tylko wyjść z kina... :)

hi tech sprzęt naprawdę pomaga.

[abrahadabra]

dawno temu biegałem w chińskich tenisówkach i bawełnianych szmatach.
teraz biegam w supernowych riotach i technicznych ciuchach.
pocę się tak samo ale nie mam zimnej mokrej szmaty na nerach.

Tak samo jest z rowerem, jak jadę do sklepu po gazetę to można jechać w zwykłych
ciuchach.
Ale spróbujcie siedzieć 4-5 godzin na siodełku bez "pampersa"... powodzenia.

[Gość: siedem razy siedem]

"Ale spróbujcie siedzieć 4-5 godzin na siodełku bez "pampersa"... powodzenia."

Jeeezuu, to już 4-5 h nie wytrzymasz bez siku ? Przecież i tak wszystko potem
wyłazi!

Chyba, że chodziło Ci o pampersa na kupę, a to co innego! Ale nie lepiej wydalić
kał przed treningiem i mieć z głowy?
P.S.
pół żartem pół serio

Biegam i wyglądam jak wyglądam

[Gość: krtek]

Biegam w szortach i t-shircie, podstawa to dobre buty, zwłaszcza jak się biega
po twardym. Jak ktoś lubi biegać w obcisłym i "mieć styl", proszę bardzo, co
kto lubi. Jak się tak pocę, że mi żaden t-shirt rodem z NASA nie pomoże :)

[Gość: Ala Ma Kota]

Jestem z małej miejscowości na zachodzie Polski. Trudno tu kupić
porządne buty, oczywiście w sklepie nikt nic nie doradzi.

BARDZO PROSZĘ o adresy porządnych sklepów z butami i mądrymi
sprzedawcami w Warszawie (gdzie się niedługo wybieram), albo w
Poznaniu czy Wrocławiu.
Ktoś wyżej wspominał o takich sklepach.

Byłabym również wdzięczna gdyby osoba o nicku Spector napisała
dlaczego uważa, że przed rozpoczęciem biegania konieczna jest wizyta
u lekarza?
Bo mnie zastanawia czy ja powinnam się wybrać: w tym sezonie po 4
miesiącach prawie nic nie robienia w zimie miałam już jedną kontuzję
kostki i obecnie czuję lekki ból kostek podczas biegania, który
czasami pojawia się, a czasami znika. Czy mam iść do lekarza?

Choć za bardzo merytorycznej odpowiedzi się nie spodziewam. A w
ogóle to nie rozumiem Was wszystkich. Wszyscy krytykujecie innych, a
to ich prywatna sprawa co robią, jak biegają, w czym i za ile
pieniędzy.

Biegam i wyglądam

[dskowronski]

> Jednak na forach internetowych poświęconych biegom rekomenduje się firmy
Adidas i Nike.

To w takim razie ciekawe, dlaczego większość biegaczy biega w New Balance'ach
albo ASICS'ach. :)