do dziewczyn

[Gość: ona]

czesc mam do Was male pytanie
zaczelam chodzic na aerobik, spotkalam sie jednak z opiniami ze kobiety ktore
przestaly po dluzszym czasie chodzic przytyly
ja nie chodze na aerobik zeby schunac ( no moze 2 , 3 kg ale nic wiecej)
teraz mam jednak obawy
czy moge prosic Was o odpowiedz na to pytanie ?? o waszych przypadkach?? z
gory dziekuje papa

[Gość: maxi1]

Ja chodze na silownie od 3 miesiecy i mam pieknie wyrzebione cialo chociaz
wcale tak malo nie waze.Ta waga to poprostu tkanka miesniowa ,a nie tluszczowa.
Nie ma sie wiec czym przejmowac.
Pozdrawiam

[anulex]

Hm, powiem jak mi sie wydaje. Moze przybyc na wadze, ale wygladac bedziesz
lepiej. Miesnie waza wiecej niz tluszczyk.

[Gość: monika]

to jest tak-zaczynasz ćwiczyć ,na początku zrzucasz tłuszczyk,rzeźbisz ciało-
ogólnie waga albo lekko spada,albo pozostaje bez zmian(mieśnie są cięższe od
tłuszczu).Potem organizm przyzwyczaja się do tego wysiłku i już nie reaguje tak
szybko jak na początku.A gdy ćwiczyć przestajesz nie dostarczasz już
organizmowi tego wydatku energetycznego i tyjesz.Jeśli ograniczysz wtedy
dostarczane organizowi kalorie-nie przytyjesz,ale jeśli nie-pojawi się
tłuszczyk.Ale warto ćwiczyć-bedziesz czuła się lepiej,przybędzie ci wiary w
siebie i pewności co do atrakcyjności własnego ciała.Powodzenia.
Tylko teraz masz inny problem-mało jest dobrych fitness clubów-takich,w których
podczas ćwiczeń nie zniszczysz sobie kręgosłupa...:-(

[Gość: rose]

moja trenerka mowi ze po miesiacu urlopu chudnie,ale to nic dobrego-po prostu
przez ubytek miesni,ja Ci powiem ze od czasu jak zaczelam chodzic na aerobik to
juz po miesiacu patrzylam w lustro z duuza satysfakcja(i patrze do teraz).Waga
w ogole nie nalezy sie tu przejmowac(to tylko przyrost tkanki
miesniowej),wystarczy popatrzec jakie ladne rzezbia nam sie miesnie,a poza tym
pomimo lekkiego przyrostu wagi ...jestem szczuplejsza i spodnie sa luzniejsze:)
Pozdr

[Gość: Magda]

Jeśli ktoś przytył po aerobiku, to chyba tylko dlatego, że sobie pofolgował z
jedzeniem. Nie masz się czego obawić. Pozdrawiam