skurcz łydek

[gepart_czester]

Pani Doktór,
dzis w nocy złapał mnie tak ostry skurcz prawej łydki, ze gdyby nie maz to
nie poradzilabym sobie z tym paskudztwem. Jeszcze nigdy w zyciu nie zdarzylo
mi sie cos takiego. Jestem w III trysemestrze. Slyszalam, ze
niektore "ciezarowki" tak maja. Dlaczego? Jak mozna zapobiegac takim
skurczom?
Pozdrawiam

[koala.mb]

Skurcze łydek są częstym objawem niedoboru magnezu i potasu. Oba pierwiastki
można całkiem bezpiecznie stosować w ciąży. Czasem dawka, która jest w
zestawach dla ciężarnych ( witaminowo-mineralnych) nie jest wystarczajaca do
uzupełnienia braków. Nie wiem jak sobie z tym poradziłaś, ale najprostszą
metodę jest zgięcie grzbietowe stopy w nodze, w której skurczowi uległa łydka.

[gepart_czester]

Serdecznie dziekuje za odpowiedz.
Uzywam zestawu witaminowego Vitrum Prenatal. Czy moglaby mi Pani polecic jakis
zastwa bogaty w magnez i potas?
W nocy w trakcie tak silnego skurczu maz po "szamotaninie" zlapal mnie za lydke
i silnie rozmasowal. Rano jak wstalam rozciagnelam miesnie, tak na ile pozwalal
mi bol. Troche pomoglo. Mysle, ze zaraz po swietach zaczne regularnie
uczeszczac na basen a dokladnie na aerobik w wodzie. Mam nadzije, ze te
cwiczenia troche pomoga w roznego typu przypadlosciach takich jak z ta lydka.
Jeszcze raz pozdrawiam:)

[koala.mb]

Magne-B6, Magnefar, Magnezin, Kalipoz, asmag - tych preparatów jest bardzo
dużo. Lepiej zapytaj swojego lekarza, który uważa za najbardziej właściwy dla
Ciebie.