Dieta dla Faceta

[seniorita_esp]

hej moze ktos podrzuci pomysl, mam w domu takiego jednego misia co ponad 90
wazy a powinien schudnac z 20kg znacie jakas fajna diete dla mezczyzny ? jesli
to wazne ma 31 lat

[Gość: @]

jaka stara jesteś grażyna taka głupia

[Gość: trainer]

Zadaj misiowi jakąś dietę, np:
rapidshare.com/files/278059270/Dieta_ABS_i_cwiczenia.pdf

i parę intensywnych ćwiczeń:
rapidshare.com/files/341182523/Cardio_Interval_Program.avi
a ponadto:
rapidshare.com/files/341164205/Agatston_Arthur_-
_South_Beach_Diet_v1.pdf
rapidshare.com/files/362347904/Jedz_zgodnie_ze_swoja_grupa_krw
i_kompendium.rar
rapidshare.com/files/371277605/Schudnij_skutecznie.rar
rapidshare.com/files/365370643/Weight_Loss_-
_Subliminal_Messages.rar

Pozdrawiam

[Gość: chlop]

telewizor cztery piwa golonka i zadnego sexu wieczorem

[Gość: aaanka]

a może dieta w oparciu o indeks glikemiczny.Mojego misia udało się odchudzić o
10kg w 4 miesiące i nie był głodny.Zmieniliśmy styl żywienia z korzyścią dla
wszystkich.Zamiast białego pieczywa-żytnie,zamiast ziemniaków brunatny albo
dziki ryż.Zamiast makaronu pszennego-sojowy.Zamiast panierować mięso grillujemy
w piekarniku. Polecam zmianę stylu żywienia,a nie diety trwające jakiś czas a
potem jo jo.

po co ci taki grubas?

[Gość: mądra]

poszukaj sobie szczupłego i młodego. grubasy to impotenci i przygłupy, bo nikt
rozsądny na własne życzenie nie upodabnia się do knura. w dodatku czuć ich potem
i grzybem, który często mają pod fałdami skórnymi.......a fu

[Gość: gruby]

racja !!!

[Gość: racjonalistka]

on ma cie w doopie kobieto, zapasł się jak świnia, bo mu już nie zalezy na
tobie- dopiero jak znajdzie sobie kochankę to zacznie o siebie dbac. spaslak
najgorsze jak zonki wymyślają dietę dla misia. a misio siedzi na kanapie,
pazurami w doopie drapie, co wydrapie to zajada.itd.pogon go, a może jeszcze mu
pupke podcierasz?

[Gość: aaanka]

mój "grubas" miał się odchudzić z 88kg.Przy wzroście 182 nie był grubasem, to
był wymóg zdrowotny.Nie zamierzam nikogo szukać, bo lepszego nie ma...

[Gość: koddobramyodnieba]

tak sobie tłumacz, za niedługo on sobie znajdzie lepsza, co nie będzie mu truć o
diecie. i tego ci życzę głupia babo.

[Gość: kasia]

faceci są jak swinie.nie wiadomo dlaczego od kobiet wymaga się by były szczupłe,
a taki karakan hoduje sobie na śmietnikowym żarciu bebech jak bekę, a często
jeszcze świeci łysiną, w dodatku spoconą-jak to grubas-zawsze cały w pocie. i
nawet nie ma poczucia, ze trzeba coś z tym zrobić. grubi i łysi- nie wstyd wam
wychodzić z domu i dzieci straszyć?

[Gość: aaanka]

ale ty głupi/a jesteś....

[Gość: kasia]

niestety, prawda w oczy kole.
nie moja wina,ze stać cie wyłącznie na liniejącego misia. zoofilia jest karalna.
od razu widać, ze twój facet to jakaś ciota bez jaj- żeby dać się nazywać "misiem"

[Gość: ja]

Genialne mamy społeczeństwo. 12 postów i tylko dwa normalne, reszta to banda
kretynów. Aż żal na to patrzeć...

[Gość: aaanka]

tu tak zawsze.Każdy temat wywołuje największy odzew u niezainteresowanych
bezpośrednio i nie mających nic sensownego do powiedzenia "mądrali". Zawsze
przyczepią się do czegoś. A żywienie w oparciu o indeks glikemiczny daje niezłe
skutki dla zgubienia paru kilogramów i poprawienia metabolizmu. A wracając do
"misia" - co to za miś ważący 80kg przy 180cm. Ktoś nie ma wyobraźni, nie
zrozumiał przenośni. Takie teraz mamy społeczeństwo: zjadliwych prostaków.Żal to
fakt..

[seniorita_esp]

brawo.Dziękuję za może 2 posty na temat - skorzystam.
Reszta bez komentarza.

[szifty]

90kg przy jakim wzroście i rodzaju budowy ciała?. Jaki typ pracy, ile ma ruchu w
ciągu dnia, ile ma czasu na posiłki, dlaczego dieta a nie ćwiczenia bo może to
co ma jest wystarczające by dostarczyć wartości itd itp. Lepiej poczytaj sobie
fora zanim zadasz pytania. Szkoda że jesteś tak leniwa żeby poszukać sama
odpowiedzi i pytasz na forum częstochowa gdzie zostaniesz pojechana jak bura suka :)
A co najważniejsze czy ty chcesz go odchudzić dla siebie czy dla niego? Może mu
to odpowiada i pasuje do niego tusza. A btw sama jak wyglądasz? ;p o sorry
kolejny ideał :D
Swoją drogą jeśli facet ma np 170cm to waga 70-80kg 180 80-90kg itp a kobieta
170 60-70 180 70-80 jest ok, z lekkim naciskiem u facetów na górna granice a u
kobiet na dolną. Jeszcze do tego wypada zachować proporce : ) i to można
traktować jako normalną budowę/sylwetkę ciała.
Każdy ma i pracuje nad tym co lubi :) i wara od tego innym :D

[Gość: do shifty]

Nie wiem czy jestes kobieta czy mezczyzna. Czasem czytajac Twoje
wypowiedzi sie nad tym zastanawiam. Ale jedno wiem na pewno ty chyba
czlowieku nie masz nic ciekawego do roboty????? Przed kompem tylko
siedzisz????Komentujesz wszystkie pytania nie majac pojecia co
piszesz!!!!!! Taki znawca w kazdej dziedzinie jestes???!!!!
Zenada!!!! odpusc sobie na zdrowie Ci to wyjdzie. Na spacer czasem
wyjdz i przewietrz glowe moze w koncu cos madrego napiszesz!!!!

[sweet_sensi]

z własnej autopsji wiem, że jedzenie o stałych porach pozwala zgubić parę kilo

[szifty]

Muszę cie rozczarować : ) mam dużo zajęć i ruchu, czasem ledwo mam czas dla
siebie żeby poleniuchować :D a na posty odpisuję w pracy bo mam taką możliwość.
Co do inteligencji moich postów może to być twoja subiektywna opinia i nie
koniecznie muszę się ja lub ktoś inny zgodzić. Twój post natomiast nic nie wnosi
do tematu :D i tylko pokazuje nerd rage :) hehe

[Gość: do szifty]

No to gdzie ty czlowieku pracujesz na jakiejs portierni???:))))
Sadzac po tym ile czasu sleczysz przy kom. to chyba tak no i biorac
pod uwage Twoje wypowiedzi to chyba mlody nie jestes a tam przyjmuja
tylko dziadkow:))))Wiem ze napisalam nie na temat ale juz mialam
dosc czytania Twoich bzdur!!!! Przeczytaj czasem co napisales zanim
to wyslesz panie madralo od siedmiu bolesci!!!

[seniorita_esp]

sprawa wyglada nastepujaco 174 cm wzrostu praca siedzaca 9/10 godzin dziennie w
pracy nie ma czasu jesc i jak wraca 19/20 nadrabia

[szifty]

Sportowe Forum Dyskusyjne www sfd pl <

[ekojaszczur]

Najlepiej to dużo ćwiczeń typu basen, rower, bieganie, regularnie jedzenie - zdrowe; z jedzenie wyrzucić słodycze.

[Gość: facet na diecie]

zauważyłem że tu same kobiety się wypowiadają też mam miałem ten
problem siedziałem z taką lafiryndą 10 lat i chyba miała za dobrze
bo zaczeła się czepiać mojej wagi itp.a kilka lat temu ważyłem 95kg
przy wz.196cm ale zaznaczam paliłem faje.Zaczeła mi truć że śmierdzi
i takie tam pierdoły rzuciłem fajki trochę dla niej ale i dla siebie
też no i skutkiem tego jest że przytyłem 15kg. to ona mi że jestem
za gruby i wiecie GŁUPE BABY co zrobiłem POGONIŁEM BABOKA W CHOLERE
i mieszkam z jej najlepszą przyjaciólką i jest OK.nara głupie baby

[Gość: Madzia]

Ty nie jesteś prawdziwy katolik
Ty jesteś łajdus i świnia

[szifty]

Gość portalu: Madzia napisał(a):

> Ty nie jesteś prawdziwy katolik
> Ty jesteś łajdus i świnia


Hehe. Dobrze chłopak zrobił.

[Gość: czlowiek]

Gość portalu: facet na diecie napisał(a):
> to ona mi że jestem za gruby i wiecie GŁUPE BABY co zrobiłem
> POGONIŁEM BABOKA W CHOLERE i mieszkam z jej najlepszą przyjaciólką
> i jest OK. nara głupie baby

Prawdziwy chłop z jajamy. Wymienił stary model baboka na nieśmiganą
nówkę. I problem z głowy. Baby są głupie.

80 diet dookoła świata

[Gość: trainer]

Dla wszystkich misiów, lamparcic, pasztetów i hipopotamów:
rapidshare.com/users/7URY8J
Powodzenia i wytrwałości min. przez 3 miesiące.