SZTUKA walki dla dziweczyny

[Gość: emmy]

Od kilku lat czynnie uprawiam fitness, ale już trochę znudzilo mnie
wymachiwanie ciężarkami,chcialabym nauczyć się skutecznej samoobrony. Którą
sztukę walki polecacie dla dziewczyny i gdzie jest jakaś godna uwagi szkola w
Częstochwie? Doradźcie proszę.

[Gość: karo]

Polecam Aikido
www.aikido.cz.pl

[lanzarotea]

emmy też o tym pomyślałam, wyprzedziłas mój post :)

[Gość: ja]

Ja jako sztuke walki/samoobrony polecam krav mage. jest skuteczna i całkiem
prosta .