Przytyć!

[Gość: ) (]

Może ktoś zna dobry sposób na zyskanie kilogramów.Chcę przytyć i nie wiem
jak.Chodzi mi o jakieś sposoby naturalne co jeść,jaką dietę wprowadzić?Nie
interesują mnie jakieś tabletki itp.wynalazki.Dzięki za każdą radę.

[Gość: gosc]

jedz to co najbardziej tuczy,potrawy tluste,slodycze typu ciasta,ciastka,efekt gwarantowany!!.

[Gość: Julka]

Guzik prawda. To podniesie tylko poziom cholesterolu.

[Gość: xcx]

nom, ja tez bym byl zainteresowany czyms takim, prosil bym rowniez o jakies
wskazowki jak przytyc! Dzieki z gory.

[Gość: anna]

nie pic kawy

[Gość: milka]

ja tez kiedys miala taki problem .Teraz wygladam tak jak zawsze chcialam.Jedz po
nocach, ja zawsze jadlam w nocy i to pomoglo:) polecam naprawde.

[Gość: edd]

Codziennie czteropak piwa i golonka.Efekt murowany.

[Gość: ania]

Zdrowo przytyć można jedząc dużo tłustych ryb.

[Gość: xtonyx]

Zapisać sie na siłownię, ćwiczyc 3 razy w tygodniu. dieta - co najmniej 1,5g
białka/kg masy ciała, w razie problemów stosować odzywki białkowe. Jeść 4-5
posiłków dziennie i zawsze zaczynać od obfitego śniadania. Ograniczyć kawę
(napędza metabolizm)i alko (zaburzenia gospodarki hormonalnej). Wbrew pozorom
porady w stylu: "jedz pączki i czpisy" nie sprawdzają się - co najwyżej można
zostać obleśną kluska z 10cm opona na brzuchu, a chyba nie o to Ci chodzi?

[Gość: T]

Twoja dieta powinna zawierac wiecej weglowodanow niz bialka. Jak juz ktos
wspomnial - jesc 4-5 razy dziennie. Sniadanie np platki owsiane obiad kurczak z
ryzem kolacja cos z wieksza zawartoscia bialka np tunczyk + kukurydza
(weglowodany). Wszelaki nabial wskazany z wieksza zawartoscia tluszczu np 1.5 a
nie 0.5. + cwiczenia na silce i powinno byc calkiem niezle

[Gość: aanka]

Ale pleciecie bzdury ! Trzeba najpierw się porządnie przebadać.Nie pomoże
najbardziej tucząca dieta jeśli np. tarczyca żle funkcjonuje.To bardzo częsta
przyczyna "chudości". Zanim nabawisz się kosmicznego cholesterolu zrób badania