Szybko schudnac

[Gość: Wiki]

Witam. Od poniedziałku się odchudzan . Do 15 sierpnia muszę schudnac 10 kg od tego zależy moja praca. Proszę o sposoby na szybkie schudniecie nie muszą być zdrowe. Nie chodzi mi o diety. To bardzo ważne

[Gość:]

Olej pracę która może doprowadzić Cię do rozstroju zdrowia. Modelką ani dżokejką raczej nie jesteś więc pracodawca nie ma prawa stawiać Ci takich warunków. Zapytaj w sądzie pracy. Adres Nie wolno dyskryminować Cię ze względu na wagę!

[Gość: Wiki]

Teraz zdrowie jest nie ważne. Muszę schudnac chocbym miała do 15 nic nie jeść.

[Gość: Danka]

szybko i bardzo szybko, ale czy wytrzymasz.
Musisz mieć silną wole. bo naprawdę chce się jeść. Najlepiej w pierwszy tydzień to wychodź jak najwięcej z domu , bo myślisz tylko o jedzeniu. Później to mija.

Rano, w obiad, na kolację, kromka długiej bułki, z miodem lub plastrem pomidora może być herbata. Wodę możesz pić duzo, napełnia brzuch Ale masz tak trzymać .
Gwarantuję ci że zgubisz 20 kg , ale trzeba bedzie kupić nowe ciuchy.

Po miesiącu można trochę zwiększyć ale na obiad odrzucić zupę bo rozpycha ,drugie danie skromny kotlet mielony lub schabowy z piersi i trochę ziemniaków, do tego surówka lub ogórek kiszony.

[Gość: cd]

ja przez miesiąc schudłem 5kg
jadłem aby 3 razy dziennie
śniadanko obiad i kolacje
kolacje o 18
i jadłem co chciałem bez ograniczeń

wiec jak byś ty zmniejszyła porcje itp mogła byś zwalić trochę kg

[Gość: Wiki]

Wolę sposób koleżanki danki. Od tego zależy moja praca.

[Gość: gosc]

www.dietaproteinowa.eu/index.html efekty są super

[Gość: wiem]

allegro-szwedzkie tabletki

[Gość: cd]

co masz za prace ze musisz schudnąć?

[Gość: ?]

Też mnie ciekawi co to za praca. A w kwestii odchudzania, 1 kg żeby dziennie spadało - ciężko i potem jo-jo gwarantowane :)
Tak normalnie to 1 kg / tydzień jest, wtedy jest zdrowo i raczej bez jojo

[Gość: Wiki]

W telewizji

[Gość: hans]

Trzeba bylo tyle nie wpier**lac wczesniej to teraz nie musialabys kombinowac. W Oswiecimiu otylych nie bylo...

[Gość: .]

Nie da się schudnąć 15 kilogramów w dwa tygodnie.

[Gość: do hansa]

trzeba było nie uczyć się pisać, to mielibyśmy mniej kretyńskich wpisów.

[Gość: edi]

Ten wpis hansa to najwyższy szczyt chamstwa jaki sie pojawił na tym forum. Jak można porónywac odchudzanie z oświęcimiem? No hans, obys nigdy nie musial doznać tego, co ci ludzie tam doznali. Zastanów się czlowieku, co piszesz.........

[Gość:]

Hans pewno 200 warzy i nie może od kompa wstać.

[Gość: qsa]

mój niezawodny zestaw to:

dieta białkowa+A6W+bieganie

[Gość: roman]

NJT - Nie Jedz Tyle

[Gość: Ktosik]

to jest nie mozliwe. musialabys tracic 1kg w dzien, a to duzo, cwiczenia nic nie dadza nie przyjmujac eglowodanow, bo ne bedzie energii, a weglowodany wlasnie musza byc najpierw spalone zeby zaczal sie spalac tluszcz. Na raz tak sie nie da, trzeba stopniowo bo wycienczysz organizm a wtedy do konca zycia problemyz zoladkiem itp.

[Gość: ...]

ogranicz jedzenie do minimum, śniadanie, obiad i biegaj ćwicz obojętnie dużo ruchu tylko rano, bo po 15 minutach ćwiczenia rano organizm zaczyna spalać kalorie ostatnio o tym duzo czytałam...Przede wszystkim nie jedz po godzinie 18 :)
Pozdrawiam :)

[Gość: S]

Proponuje picie octu winnego lub jabłkowego

[Gość: .]

Choćby do 15nastego nic nie jadła to i tak nie schudnie 15 kilogramów.

[Gość: KK]

polecam wpisac sobie dieta master cleanse :)

przez tyle dni ile chcesz pijesz napoj z syropu klonowego, limonki, pieprzu (max 12 szklanek dziennie) i chudniesz a jesc sie nie chce az tak :) beyonce w 2 tyg schudla na niej 10 kg :)

[Gość: R]

Mozemy razem pobiegac:)

[Gość: Tomcio]

Po pierwsze barany niejedzenie działa wręcz odwrotnie. Jedz co 3 godziny, małe posiłki, pij dużo wody. Jedzenie jak najprostsze, najlepiej warzywa mięso na parze. Jeśli tak bardzo Ci zależy to dieta białkowa jest jak najbardziej ok, kup sobie książkę Dukana i zrób sobie 4 tygodniową kurację. Ostatni posiłek 4 godziny przed snem.Nie przestawaj się odchudzać po tych 2 tygodniach, bo zaraz Ci wpadnie 20 kg i będzie wielki dramat. Zejdź do tej swojej wymarzonej wagi i utrzymuj zdrową dietę, niekoniecznie się odchudzając już. Musisz dużo o tym poczytać, bo to może mieć straszny wpływ na Twój organizm. Popracujesz miesiąc w telewizji i padniesz z wycięczenia. Polecam Ci też koktajle z mieszanek różnych warzyw i zieloną herbatę. Pamiętaj też o ćwiczeniach, biegaj interwały i rób dużo ćwiczeń aerobowych.