stres

[dentek_85]

ciągle mi towarzyszy. Oczywiscie wszystko zwiazane z pracą. No cholernie mnie to wykańcza. W pracy idzie mi bardzo dobrze, ale ciągle myślę o tym, ze dobra passa sie skończy i o dziwo to też mnie stresuje! no jak sobie z tym poradzić, bo się wykończę...nie śpię, boli brzuch i zauwazyłam, ze ręce mi się trzęsą nawet w piątek wieczorem...czy ja jestem normalna? bo w sumie powodów do stresu (jakby ktoś z boku obserwował) brak.

[echtom]

Tabletki na uspokojenie albo terapia

[gazeta_mi_placi]

Tak to jest jak się tynia z szefem wszystkich szefów i daje mu macać

[dentek_85]

ale to ten szef mnie chwali tylko, ze ja i tak sie stresuje gazetonie

[gazeta_mi_placi]

Tak mówię między nami strzel sobie z nim jakiś numerek, młoda wiecznie nie będziesz Kochaniutka (wiem co mówię/piszę ), chwytaj okazję, może być miło, i trochę rozładujesz się po stresującej pracy, seks z szefem to może być naprawdę coś fajnego, a jeszcze (być może) coś sobie tym ugrasz w pracy.
Pamiętaj, że mężuś wierny Tobie raczej też nie jest lub nie będzie, zdradza (na różnych etapach życia małżeńskiego) ponad 75% facetów, zatem my kobiety co będziemy sobie żałować.
Oczywiście się nie przyznaj.

[dentek_85]

gazia...wyluzuj...tutaj o stresie gadamy

[dentek_85]

pfff a poza tym kiedy to było, to ja już tego nie pamiętam, a Ty tym żyjesz...dzwolągiem jesteś gazetonie.

[borys314]

Wyluzuj dziewczyno, bo jak tak dalej pójdzie, to przed trzydziestką padniesz na zawał. Zawsze byłaś takim nerwusem i tak się wszystkim przejmowałaś? Polecam wysiłek fizyczny - zapewnia wyrzut endorfin i rozluźnia. Może jakaś joga? To podobno pomaga uspokoić też umysł. Naprawdę powinnaś nad sobą popracować, zwłaszcza że - jak piszesz - nie ma powodów do takich zmartwień. To po prostu niezdrowe. A pracą nie warto się tak przejmować - nie ta, to inna, są naprawdę ważniejsze sprawy w życiu. Słuchaj starszego od siebie.

[dentek_85]

danke borys, to prawda, ze jak ćwiczę to lepiej się czuję, tylko czasu brak na jakiś fajny aerobik.

[borys314]

No bez przesady, 2 razy w tygodniu nie wykroisz godzinki na jakieś ćwiczenia? Może razem z mężem albo dziećmi (jeśli masz)? To wtedy przyjemne z pożytecznym.

[jola-kotka]

silownia i po stresie.

[ga_ga_aga]

A ten stres to tak od kilku dni, czy to dłużej trwa? Jak kilka dni, to i sport i forum dobry sposób, ale jak tak tygodniami te objawy się będą utrzymywać: bezsenność, drżenie rąk, to tak:
- zbadaj hormony - kłopoty z tarczycą np. potrafią dawać się nieźle babkom we znaki, a zanim zostanie postawiona diagnoza, często długo się męczą
- nie jesteś może przed jakimś punktem zwrotnym w twoim życiu: chcesz zajść w ciążę albo u progu menopauzy? W takich sytuacjach somatycznie też można nieźle odczuć.

A urlop porządny miałaś - taki dobrze ponad tydzień relaksujący z atrakcjami a nie ze ścierą w domu? Jak nie, to na urlop i nie jęczeć Wszystkiego dobrego

[ga_ga_aga]

Ten ból brzucha jeszcze: to jak ty kobieto jesz? Przy stole jak człowiek, zbilansowana dieta na spokojnie czy "normalnie" czyli fast foody w biegu? Jak "normalnie", to może układ pokarmowy się odzywa: coś w kierunku refluksu, owrzodzeń, złej pracy jelit może dawać ci się we znaki.

[polaola]

Burnout? Poczytaj o tym i przeanalizuj czy nie idziesz w tym kierunku.