sauna - pytanie

[dz1dka]

Mam pytanie - zaczęłam dosyć regularnie chodzić na saunę i tak się zastanawiam czy faktycznie przy regularnym chodzeniu można spodziewać się jakichś widocznych efektów? Chodzę bo lubię, sauna sucha, a do tego basen a potem dżakuzja.

[mx3_sp]

znaczy chcesz wypocić zbędne kg? Jeśli lubisz to chyba nie ma problemu? Najwyżej cerę i zdrowie sobie przy okazji poprawisz.

[po-trafie]

Od jakichs 2 miesiacy chodze regularnie 4-5 razy w tygodniu na basen i saune, z tym ze ja chodze na parowa. Zdaje mi sie, ze skore mam lepsza na calym ciele oraz zdecydowanie lepiej spie (ale czy to zasluga intensywnego plywania czy sauny - nie wiem).

Uwazaj na plyny. Latwo duzo mikro-makro elementow wypocic!