Dieta warzywno-owocowa

[mid.week]

Ostatnio nosi mnie na zrobienie sobie oczyszczającej głodówki. Nigdy wcześniej nie posciłam, ale na stare lata dziwaczeję najwyraźniej
Znalazłam informacje o diecie warzwno-owocowej. Wszystko proste - wystarczy jeść wskazane owoce i warzywa, a z reszty zrezygnować. Czy ktoś z was stosowała takie głodówki? Trzeba się jakoś do nich przygotowywać - odstawiać powoli produkty, aż do pozostawienia w menu samej zieleniny czy tak od razu na hurra "dziś karkówka - jutro marchewka'?

[pomidorpomidorowy]

a po co? poprostu na jakis czas wyeliminuj zakwaszajace produkty- zdrowiej i bez glodu

[mid.week]

z ciekawości

[przeciwcialo]

Na tej diecie nie jestes głodny.
Ja polecam.

[lola211]

Stosowalam osobiscie, stosowal moj brat, bratowa i mama- wszyscy gorąco polecamy.Samopoczucie- swietne.
Wprowadzalismy z dnia na dzien,bez zadnego stopniowego przygotowywania.
Wymagana- silna wola.

[mid.week]

No właśnie to super samopoczucie mnie nęci. I wszędzie czytam, że mimo bardzo ograaniczonej ilości kalorii znika poczucie głodu i że ma się o wiele więcej energii. Prawda li to?
Ile wam się organizmy przyzwyczajały? 2-3 dni? Mam się nasatwic na jakies dolegliwości?

[lola211]

Dla mnie trudny był pierwszy tydzien.Głownie dlatego, ze trzeba odstawic kawę, a ja ja uwielbiamPrzetrwalam, a potem to juz było tylko lepiej.Mialam niesamowity power, głod czulam umiarkowany albo wcale.Nie mialam ochoty na tłuste i slodkie.Zadnych dolegliwosci nie doswiadczylam.

[mid.week]

Super, dzięki!

[majenkir]

lola211 napisała:
> trzeba odstawic kawę,

Taka dieta jest nie do przyjecia!

[gazeta_mi_placi]

A nie "wysypało" Cię? I jak z biegunkami?

[przeciwcialo]

Pierwsze 3 dni były cięzkie. Potem powtorki juz lajtowe.

[cauliflowerpl]

Robiłam, nawet ostatnio, po wakacjach, które rozwaliły mi dzienną rutynę jedzeniową i wmusiły we mnie stanowczo za dużą ilość alkoholu

Tyle, że "głodówka" to to zdecydowanie nie była. Obżerałam się tymi owocami i warzywami po kokardkę Do tego sauna co drugi dzień i dużo wody i zielonej herbaty. I green smothie - w sumie połączenie jedzenia i picia, tylko trzeba lubić.

Poprawę samopoczucia czułam niesamowitą, zwłaszcza po tych wcześniejszych podróżach, grillach nieregularnych posiłkach, jedzeniu byle czego na lotniskach i innych takich (ja nawet na co dzień jem lekko i bardzo warzywnie i prawie nie jem mięsa).

Brakowało mi głównie soli. Energii nie, bo było akurat gorące lato.
Kawy niestety odstawić mi się nie udało - ku mojemu zdziwieniu koło południa pojawiał się ból głowy. Piłam więc jedną lurę bez cukru (czyli taką, jak zawsze) koło dziewiątej rano i wystarcza. Aż dziwne, bo to tylko jedna słaba kawa a głowa nie boli.

A na co dzień żywię się w sumie według "mood food" i dobrze mi z tym.

[gazeta_mi_placi]

A ile kg na tym schudłaś?

[cauliflowerpl]

Ja nie chudnę ani nie tyję. Od jakichś piętnastu lat mam stałą wagę pół kwintala przy 169 cm wzrostu. Taki tam cudowny metabolizm.

[przeciwcialo]

Ta dieta ma oczyszczać, ewentualne schudnięcie to bonusik do świetnego samopoczucia.

[pomidorpomidorowy]

organizm zjada sie od srodka bo nie dostarczasz mu nic poza blonnikiem , troszke cukrów, wit, mikro,makro...

[cauliflowerpl]

Ale to się tylko kilka dni stosuje.
Jakby się od tego w trzy dni tak ostro chudło, to by to była dość znana dieta