Wasze ulubione sałatki

[koniec-koniec]

Poszukuję przepisów na dobre sałatki.
Z makaronem, ryżem, kaszą lub z samych warzyw.
Chodzi mi o takie, które można zjeść na kolację, bo mamy dość kanapek.

Podzielcie się ulubionymi przepisami.

[peonka]

Moja niegdyś ulubiona: makaron muszelki, groszek zielony, kukurydza, cebula, pomidor bez pestek krojony w kostkę. Do tego sos z jogurtu i majonezu ze znaczącą ilością curry. Pieprz, sol.

[beataj1]

Bardzo lubię bardzo prostą sałatkę.
Gotowana pierś z kurczaka pokrojona w kostkę. Do tego pokrojony świeży ogórek i kukurydza z puszki. Do tego majonez. Świeża sałatka i moim zdaniem bardzo smaczna.

[konwalka]

ziemniaki gotowane w mundurkach, pokrojone w kostke
jajka na twardo, kolendra lub nac pietruszki, ogorek kwaszony
doprawiay sola i pieprzem oraz olejem
wygrywa każdą impreze

[babowa]

.....Bardzo lubię bardzo prostą sałatkę.
Gotowana pierś z kurczaka pokrojona w kostkę. Do tego pokrojony świeży ogórek i kukurydza z puszki. Do tego majonez. Świeża sałatka i moim zdaniem bardzo smaczna. ....

dodaje to tego makaron ryzowy typu chinski, taki ktory sie tylko zalewa gotujaca woda. nalezy go , ten makaron, pokroic potem nozem i wmieszac wlasnie w/w wymieoa salatke. sol, pieprz do smaku, smaczna bardzo, delkatna i przez ten ogorek rzeska wlasnie

[milva24]

Moja ulubiona to rukola z pestkami słonecznika, truskawkami i serem feta. Do tego sos: 2 łyżki oliwy, łyżka soku z cytryny, łyżeczka miodu i przyprawy suszone: bazylia, oregano, odrobina chili ( to dwie porcje sosu).

[berdebul]

Ryż, ciecierzyca, ogórek małosolny, pomidorki, ogórki zielone plus oliwa, ocet balsamiczny, sol, pieprz i papryka słodka.

[bialeem]

Ryż, brokuł (ugotowany), kukurydza i trochę startego sera. Można dodać trochę surowej papryki. Plus majonez (mało), pieprz, sól i słodka papryka.
Bardzo też lubię ziemniaki, ogórek konserwowy i szczypiorek + sól, pieprz i majonez.

[bialeem]

Całkiem ulubiona, to sałata, kukurydza, mozarella, pomidorki, szynka parmeńska i sos balsamiczny.

[best_bej]

Ja do tego dodaje prazone ziarna.sezamu i słonecznika plus pieczonego buraka. A jak mam wielkiego głoda to cieciorkę.

[best_bej]

Tortelini lub uszka z mięsem ugotowane i wystudzone do tego ogórek zielony, koper, czosenk i majonez. Najlepsza jest po kilku godz. Jak się wszystko przegryzie.
Podobna tez jest z pęczakiem i brokułami i jajkiem plus majonez

[thea19]

1: miks salat, na to drobno pokrojony i usmazony boczek, pokrojona w kostke gruszka, rozdrobniona feta, prazony na patelni po boczku slonecznik. sos ze zmiksowanej oliwy z cytryna plus sol i pieprz (uzywam trzepaczki do spieniania mleka)
2: ugotowane tortellini, pokrojone w kostke: szynka konserwowa, ogorek, papryka, zolty ser. lyzka majonezu, sol i pieprz, duzo koperku
pierwsza mimo boczku jest lekka, druga robi za samodzielny posilek

[em_em71]

Baza: kuskus, tuńczyk z puszki. Dodatki: czerwona cebula, groszek zielony, ogórek konserwowy/papryka konserwowa/ogórek kiszony, czosnek, pomidorki koktajlowe, oliwki, kapary - wg. uznania. Jak tuńczyk w sosie własnym - kapka majonezu.

[hermenegilda_zenia]

1: Mieszanka sałat liściastych, pomidorki koktajlowe, ogórek świeży, ser bałkański lub kozi, awokado, prażone pestki z dyni i ziarna słonecznika, dressing musztardowo-miodowy.
2: Liście młodego szpinaku, pokrojone w plastry gotowane buraki czerwone, kozi ser, orzechy włoskie lub słonecznik i dressing z octu balsamicznego i miodu.

[magata.d]

Ta z burakami to moja ulubiona ostatnio. Uwielbiam

[klamkas]

Moja ulubiona, to śmieciówka (tzn. zbieram co jest w lodówce i dodaję do sałaty/szpinaku): dowolne liście (może być mieszanka), pokrojone kabanosy, ser (feta, camembert, brie), pestki granatów, albo cząstki mandarynek, kolorowy pieprz w ziarnach, do tego oliwa, odrobina soku z cytryny, zioła - co tam się nawinie w dowolnej konfiguracji.

Lubię bardzo (rodzina też) - kapusta pekińska, kukurydza, czerwona fasola, wędzony kurczas + sos z jogurtu i majonezu. Albo seler naciowy, kukurydza, kurczak gotowany/smażony i miąższ z mandarynek + jogurt. Albo kuskus + tuńczyk+ pieczarki marynowane + ogórki kiszone + jogurt z majonezem.

[klamkas]

Aaa, już kiedyś pisałam: liście szpinaku, prażone pestki i orzechy (różne), skwarki z boczku, ser pleśniowy (z niebieską lub zieloną pleśnią, ale raczej twardy).

[karotka_plus]

Brokuł, makaron, pomidorki koktajlowe, groszek, kukurydza, opcjonalnie szynka.

[laruara]

drobny makaron, ogórek kiszony lub konserwowy, papryka czerwona, kukurydza, szynka, ananas konserwowy

[eulalia_bardzo_przecietna]

Gotowane brokuly, gotowane jajko, makaron, czerwona papryka, majonez . Jak pierwszy raz zobaczylam, to nie tknelam, potem się przekonalam i teraz robie czesto.

[oasis331]

1. gotowane brokuły, ser żółty pokrojony w kostkę, pestki słonecznika, czosnek przeciśnięty przez praskę, sos majonezowo-jogurtowy
2. gotowane pieczarki w plasterkach, jajko na twardo, kukurydza, por, majonez
3. szpinak baby, świeży ogórek, łosoś wędzony, koperek, ser feta lub kozi
4. ciecierzyca, papryka, pomidor ( zimą suszone pomidory ), opcjonalnie ogórek świeży, natka, sos musztarda francuska, miód, sok z cytryny
5. kasza bulgur, gotowany burak pokrojony w kostkę, ser feta, natka
6. makaron ryżowy, ogórek świeży, paluszki krabowe, koperek, sos majonezowo-jogurtowy
7. seler konserwowy, wędzona pierś kurczaka, ananas, szczypiorek, majonez

[eliszka25]

moja ulubiona na lato: pomidory pokrojone z grubsza i byle jak, czerwona cebula pokrojona w polpierscionki - duzo do duzej michy. doprawic sola i pieprzem, dodac 203 lyzki kwasnej smietany, dobrze wymieszac. jem z chlebem przez cale lato i jest pyyyycha z takich letnich pomidorow. latem zjadamy tego ogromne ilosci i jeszcze nam sie nie znudzila. czesto taka wlasnie mam kolacje.

ostatnio za to wymyslilam taka na szybko z lodowkowych "resztek": ugotowany makaron swiderki wymieszalam z pokrojonymi w kostke ogorkami konserwowymi, czerwona cebula i pokrojonymi drobno kabanosami. do tego "sos" z ketchupu i majonezu + odrobina zalewy od ogorkow (chyba ze 2 lyzki). zdrowe toto nie bylo, ale pyszne i uratowalam tym nasza kolacje, bo zapomnialam, ze weekend byl swiateczny i trwal 3 dni, a zapasow mialam tylko na 2

[shell.erka]

Moja ulubione to caprese - no ale to na osobnych talerzach trzeba.
I wszystkie lekkie na bazie rukoli albo roszponki - np. Rukola, ser plesniowy i Gruszka (plus oliwa i ocet winny)

[bialeem]

Ostatnio znalazłam szaszłyki caprese. Gdyby mozarella nie była taka pioruńsko kaloryczna, to mogłabym się tym żywić na zmianę z bekonem.

[shell.erka]

Zawsze możesz przejść na dietę Kwaśniewskiego czy Dukana

[ma_cherrie]

Mi ostatnio smakowała sałatka z makaronem i warzywami. Potrzeba do niej 400g makaronu, najlepiej rurki albo świderki. Ja użyłam świderków czaniecki z błonnikiem. Poza tym dwie piersi z kurczaka, cukinia, dwa ząbki czosnku, 150g pomidorków koktajlowych, czerwona papryka, 100g brokułu, trochę soku z cytryny, oleju, świeża bazylia i ewentualnie parmezan. Treść przepisu przeklejam ze strony wszechsmaki.pl bo jak będę pisać z głowy to pewnie coś pomieszam . Makaron gotujemy al dente zgodnie z przepisem na opakowaniu. Pierś kurczaka kroimy w paski, doprawiamy solą i pieprzem, wrzucamy na rozgrzany olej kokosowy. Podczas smażenia skrapiamy mięso sokiem z cytryny i dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek. Kiedy kurczak się podsmaży, dodajemy rozkrojone na pół pomidorki koktajlowe, paprykę i cukinię pokrojone w kostkę oraz różyczki brokułu, solimy i pieprzymy do smaku. Smażymy całość na dużym ogniu ok 10. min., tak aby warzywa były chrupkie. Mieszamy z ugotowanym makaronem, dekorujemy listkami bazylii i gotowe!

[sayyida]

Ciecierzyca, ugotowana lub z puszki. Podsmażone dowolne mięsko - w oryginale jagnięcina duszona w winie, ja robię z kurczakiem, też w winie, z suszonymi morelami. Przyprawa do pilawu, jak nie ma - do gyrosu. Genialne na ciepło i na zimno, posypane natką.

[kaczy_kuperas]

Komosa ryzowa/kuskus/jaglana - zalezy co mam, mango, awokado, natka pietruszki i kurczak - bardzo lubie.

[eulalia_bardzo_przecietna]

Jedna z moich ulubionych, na cieplo.
Kalafior pieczony z rodzynkami i natka pietruszki. Przepis widzialam na TVP Abc i wydal mi sie tak absurdalny, ze az sprobowalam. Jest super. Kalafiora nie gotuje wczdsniej, tylko kroje na male czastki.

[zuzi.1]

www.kwestiasmaku.com/szukaj?search_api_views_fulltext=sa%C5%82atki+&=.

[lucadimontezemolo]

Aktualnie taka niby salatka, ziemniaki pokrojone w kostkę, kiszona kapusta poszatkowana, trochę cebuli, olej i pieprz czarny.

[zetka50]

moja najlepsza, wszystkim smakuje
makaron ryżowy lub drobny-ugotowany
ogórek zielony-pokrojony w kostkę
ser żołty- pokrojony w kostke
puszka kukurydzy
2 zabki czosnku-pokrojonego lub przeciśnietego przez praske
koperek zielony- tak na oko
2-3 łyżki śmietany lub jogurtu naturalnego
2 łyzki majonezu
pieprz i sól do smaku
=pyszna,do grilla lub do kolacji

[lavvendra]

Lubię takie konkretne sałatki bo równie dobrze można zastąpić nimi obiad, a jak już znajduje się w nich makaron to w ogóle bomba. Dzięki za przepis, będę robić na lunch do pracy