Terapia

[kochamjesien]

Na początku sierpnia rozpoczęłam terapię. Spotkania odbywają się raz w tygodniu.Ponieważ jest to moja pierwsza terapia w życiu chciałam się Was zapytać po jakim czasie terapia powinna pomóc? Spotkania wyglądają w ten sposób, że ja ciągle mówię, płaczę i tak naprawdę oprócz tego, że dowiedziałam się, że jestem osobą współuzależnioną nie wiem co dalej robić ze swoim życiem. Mam wrażenie, że terapia mi nie pomaga.

[35wcieniu]

Pewnie zalezy od czlowieka, problemu i jeszcze paru innych rzeczy. Watpie czy jest jedna konkretna odpowiedz na pytanie ile powinna trwac.

[kosmos_pierzasty]

Wg mnie to jeszcze krótko. Ok. roku? Ale to indywidualne. I jest takie zjawisko, że w jakimś momencie pojawia się opór przed dalszym drążeniem i człowiek próbuje się wycofać. Cała sztuka polega na tym, żeby odróżnić tego rodzaju odczucia od faktycznego krytycznego podejścia, bo terapeuta nie jest wystarczająco dobry, czy po prostu nie dobrali się z klientem.
Nic dziwnego, że w środku terapii "nie wiesz, co rozbić ze swoim życiem", gorzej gdybyś tak się czuła po jej zakończeniu.

[pikolinos_1976]

Witaj, moja terapia ( dla współuzależnionych ) kończy się w tym tygodniu. Najpierw 1 rok podstawowej ( 1 z tyg indywid., 1x tyg. grupa) i potem 10 mies. pogłębionej ( 1 x tyg. grupa). Dopiero teraz mam siłę i odwagę zrobić porządek w swojej głowie i życiu osobistym. Terapia-to najlepsze co możesz dla siebie zrobić. Jeśli masz problem ze współuzależnieniem to polecam bezpłatne państwowe ośrodki profilaktyki i leczenia uzależnień.

[katja.katja]

Kwestia indywidaulna. Mi pomogło mniej więcej po roku.

[jola-kotka]

Ale ze to juz ma pomoc? Hehe no nie tak to , to nie dziala i nikt ci miarodajnie nie odpowie czasami to jest np. 6 miesiecy , czasami kilka lat a sa tez takie osoby ktore pomimo terapii nie wychodza z problemu. Czyli to jest bardzo indywidualna sprawa.

[iks.de.00]

Są terapie, w ktorych wystarczy 10 spotkań, jeśli jest jeden problem do w miarę szybkiego rozwiazania, a jeśli to coś głębszego, to zwykle około 2 lat.

[fusun1804]

A co ten terapeuta mowi? W ogóle cos mowi czy tylko słucha? Podaj moze jakies przykłady zachowań tego terapeuty.

[kochamjesien]

Jak minął Pani tydzień, czy coś się wydarzyło? Jak ja się z tym czuję? Tak właściwie niewiele mówi.Jestem współuzależniona, ok ale nadal nie wiem jak sobie z tym poradzić, jak się bronić, jak pozbyć się tego strasznego poczucia winy . Miałam nadzieję, że po kilku spotkaniach dowiem się jak się bronić przed toksycznością ojca, a ja jestem w punkcie wyjścia.

[jola-kotka]

Ale terapeuta nie da ci gotowych rozwiazan .

[aqua48]

kochamjesien napisała:

>nadal nie wiem jak sobie z
> tym poradzić, jak się bronić, jak pozbyć się tego strasznego poczucia winy . Mi
> ałam nadzieję, że po kilku spotkaniach dowiem się jak się bronić przed toksyczn
> ością ojca, a ja jestem w punkcie wyjścia.

A nie możesz po prostu normalnie zapytać terapeuty jak można zareagować w takiej a takiej sytuacji by nie czuć się ofiarą toksycznej osoby? Jak postąpić gdy ojciec coś tam robi co Tobie nie odpowiada? Zastanowić wspólnie z terapeutą skąd masz takie silne poczucie winy i czy jest ono racjonalne oraz co powoduje w Twoim życiu? Jak się go pozbyć zamiast hodować? Przecież masz prawo zadawać pytania. Terapeuta powinien Cię delikatnie pokierować tak, byś sama znalazła na nie odpowiedzi, ale musisz te pytania postawić.

[pani_tau]

To dopiero dwa miesiące, czyli krótko. Ja podejmowałam terapię kilka razy i przez rok starałam się porozumieć z terapeutą. Jeśli to nie następowało to przerywałam. Ale fakt, że trafiałam na wyjatkowo beznadziejnych.

[solejrolia]

Ja chodziłam 1,5roku. Spotkania zazwyczaj raz w tygodniu, czasem odpuszczałam.
Również chodząc na terapię myślałam, że tracę czas (i pieniądze), bo to nie działa, mało tego kończąc terapię, po tak długim czasie, nadal uważałam, że to nie działa i tylko straciłam czas (i pieniądze).
Dopiero po jakimś czasie, jak spojrzałam z dystansu, dotarło do mnie, OJP, zadziałało. Miałam wtedy silną depresję, i wyszłam z niej dzięki terapii bez środków farmakologicznych.
Potem musiałam spotkać się z terapeutką, na sesje 1-2 (3) spotkania, raz na rok przykładowo. I to bardziej, żeby się wygadać.

omówimy to kochamjesien w następnym tygodniu,

[woman_in_love]

bo dziś już nasze spotkanie się kończy, a teraz poproszę 150 PLN.

[kochamjesien]

No niestety tak to wygląda.

[hungaria]

Dwa miesiące to jeszcze krótko, poza tym jak już napisano, terapia nie działa tak szybko. Na głębszy problem ok. 2 lata.
Mam jednak wrażenie, że moja terapeutka coś mówiła - nie pamiętam samych początków, ale potem z każdego spotkania wychodziłam z jakimś dobrym wnioskiem, uświadomieniem sobie mechanizmu czy innym małym olśnieniem. Mogę też powiedzieć, że terapia zaczęła procentować najbardziej dłuższy czas po jej zakończeniu, śmiesznie działa ludzki mózg.

[kosmos_pierzasty]

Ja najczęściej wychodziłam rozbita psychicznie, to po pierwsze, nawet jeśli miałam jakiś przebłysk, to i tak taka rozchwiana byłam zaraz po spotkaniu - dopiero przez kolejne dni wszystko układało mi się w głowie, a żeby tak zupełnie zaskoczyło, to trzeba było więcej czasu.

[marcowa_aprilla]

moja trwala rok, ale po kilku spotkaniach zmienilam terapeute, bo bylo jak mowisz, siedzialam, gadalam, plakalam. u drugiej terapeutki niby tez ale jednak ona wiecej mowila, zadawala pytania, naprowadzala mnie troche, uspokajala. no czulam sie z nia bezpiecznie i po paru miesiacach zaczely byc efekty.
takze terapia moze potrwac i nie ma co sie spodziewac spektakularnych efektow, ja po roku stwierdzilam ze duzo mi dala, ale tak wlasnie malymi kroczkami, niezauwazalnie. natomiast osoba terapeuty i nurt jest wazny.

ja polecam poznawczo-behawioralna. na poczatku trafilam na analityka i mysle ze ta moze byc dobra dla osoby ktora nie ma jakis dramatycznych problemow ale chce jakos doglebnie zrozumiec swoja osobowosc. dlatego ja zmienilam terapeute.