Dodaj do ulubionych

Policzyłam kcal

08.03.19, 21:06
Zgodnie z moim ostatnim postem o jedzeniu ile się chce chciałabym podsumować pierwszy tydzień liczenia kalorii. Raz tylko pojawiło się mięso - indyk, poza tym 3 razy ryby - sardynki z puszki w oleju i makrela wędzona.

Jajka, nabiał - normalnie, ze dwa pączki i jakiś pełnoziarnisty baton. Raz czy dwa posłodzona kawa.
Sportu mało: dwa razy basen po 45 minut i 2 razy spacer ok 8 km.
No i beret można powiedzieć, bo tylko raz przekroczyłam 2000 kcal. Ciężko mi do tej granicy dobić.
Liczę dalej.


Obserwuj wątek
    • muchy_w_nosie Re: Policzyłam kcal 08.03.19, 22:15
      Ja też ostarnio liczę, bo fajki rzuciłam i tak z obawy liczę.
      Jadam około 1400 kcal, dzisiaj to pewnie do 3 tysi dobiłam ;P bo blaszkę tiramisu zjadłam, chociaż obiadu nie jadłam to może troszkę mniej. Nawet nie mam chęci odpalić aplikację żeby wpisać te ciasta, czakolady. A dopiero co mówiłam koleżanką że po tych tabletkach wspomagających rzuczenie palenia przeszła mi całkowicie ochota na słodycze ;P
      Ja chyba jestem z frakcji, wolę nie jeść i niećwiczyć ;P

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka