Jogurt naturalny

[kamien.na.dnie]

da się to jakoś zjeść? Doradzicie? Odchudzam się, cukier odchodzi w zapomnienie.

[unaragazza.bionda]

Da się. Miksuj z owocami i rób koktajle, zjadaj z owsianką albo chcą, zastąp jogurtem śmietanę.

[unaragazza.bionda]

*chia

[jematkajakichmalo]

Muszę Cię zmartwić, ale nie
Wiele produktów można zamienić, kombinować, ale jogurt naturalny pozostanie jogurtem naturalnym i nie da się tego przełknąć w żadnej z kombinacji

[hanusinamama]

Serio???siedze jem i czytam ematke. Jem sam bez niczego. Lubie go ten z ziemniakami

[kamien.na.dnie]

[jehanette]

Kocham jogurty naturalne <3 Jogurt nadbużański jest pyszny, zajadam go jak śmietankę. Natomiast do odchudzania to chyba najlepszy będzie Skyr bez tłuszczu. wykorzystaj go jako bazę do owsianki, muesli etc.

[potworia116]

Jeśli nie lubisz, to nie jedz. My uwielbiamy.

[aandzia43]

jehanette napisała:

> Kocham jogurty naturalne <3 Jogurt nadbużański jest pyszny, zajadam go jak
> śmietankę.

Nadbużański jest pyszotką najlepszą pod słońcem i ósmym cudem świata Jem go łyżkami solo i dodaję do wszystkiego.

[leyla76]

Jogurt naturalny lubię (nie każdy) . Nie moze być kwaśny, ma mieć kremowa konsystencje. Skyr jest okropny wg mnie. Próbowałam wielu i zaden mi nie podszedł.

[triismegistos]

Spozywam sporo, przeważnie w wersji wytrawnej -saute, z ogórkami, z miętą, z wodą mineralną, solą i kuminem i tak dalej. Dedukuję jednak, że tobie chodzi o deser. Możesz sobie do jogurtu dodać owoce- mango (ja rozcieńczam wodą mineralną i podaję do niektórych ostrrrych curry), jagodu, prózone bez cukru jabłka z cynamonem etc. Nie wiem, czy twoja dieta udźwignie odrobinę miodu, ale miodowy jogurt jest w pytkę. O- z makiem, mielonym i zaparzonym też jest super, chociaż imho wymaga dosłodzenia.
Podstawa to dobry jogurt, gęsty i kremowy.

[robojo]

W lidlu jest fajny wegański na mleczko kokosowym. Rewelacja, jedyny ktory jestem w stanie zjesc bez dodatkow. Tyloo trzeba uwazac, bo sa 2 wersja i jedna zawiera cukier, a druga nie. Polecam tę bez.

[madzioreck]

Nie rozumiem. Co jest nie tak z jogurtem naturalnym? Jak nie lubisz, to nie jedz i cześć...

[elle-joan]

Wiesz, dziwne pytanie. To kwestia co kto lubi. Ja lubię jogurt naturalny- bez dodatków, z cynamonem, z owocami albo do sałatki z pomidorem, jajkiem gotowanym.

[tairo]

Oczywiście, że da się zjeść, tylko nie daj się wrobić w pomysł jedzenia jogurtu 0% ani niskotłuszczowego, bo to zazwyczaj smakuje jak kreda rozrobiona z wodą.

Dobry grecki albo skyr mają własny smak, znajdź taki, który sam w sobie ci smakuje. Nasz ulubiony grecki to po prostu łyżką z wiaderka możemy jeść, kupuję go w kilogramowych wiaderkach takich jak ser na sernik, bo mniejszej ilości się nie opłaca, za szybko znika. Ten niestety raczej nie jest dostępny w Polsce, ale przed wyjazdem bardzo lubiłam jogurt bałkański z Maluty, widzę, że teraz go też w wiaderkach robią, kiedyś były tylko te małe pudełka.


Do jogurtu można dodać mnóstwo rzeczy i nie muszą to być owoce. Tzatziki to teoretycznie dodatek do innego dania, ale równie dobrze może być śniadaniem.

[snakelilith]

Ale taki bałkański, czy grecki jogurt ma zwykle 10% tłuszczu i nie jest dietetycznym produktem.

[tairo]

No tak, a jak wiadomo, to od tłuszczu się tyje

[heavy_metal_thunder]

I ma dodatek śmietanki, dla mnie to podróba prawdziwego greckiego.

[tairo]

CO ma dodatek śmietanki?

[heavy_metal_thunder]

Polskie greckie jogurty. A jogurt grecki prawdziwy jednak robi się inaczej.

[default]

Ale po co masz jeść jogurt, skoro go nie lubisz ? Jest jeszcze parę innych rzeczy do jedzenia bez cukru. Tez nie lubie jogurtu - żadnego, takiego z cukrem tez nie, ewentualnie taki "śmietankowy" ze Strzałkowa - ale z kolei jest tłusty.
Odchudzając się jadłam chudy biały ser, ser lubie. Na słono (z rzodkiewkami, pomidorem, szczypiorkiem, ziołami), albo jako deser - polany owocowym gerberem dla dzieci (nie ma cukru).

[jusytka]

Musisz stopniowo odzwyczajać się od slodyczy! Ja tak zrobiłam! Teraz słodkie jogurty mi w ogóle nie smakują, podobnie jak slodkie napoje i inne rzeczy. Podobnie jest z solą

[jusytka]

Ja w ogóle nie mam w domu cukru Słodzę np. desery dzieciom dobrym miodem.

[al_sahra]

Ja nie doradzę, bo dla mnie jogurt naturalny to jedna z podstawowych ”food groups” i spożywam ogromne ilości, głównie taki ultra kwaśny, podobny do bułgarskiego. To smakuje jak bardzo kwaśne zsiadłe mleko i lubię go bez żadnych dodatków. Poza tym służy mi jako baza do różnych sosów do sałaty (z dużą ilością czosnku, koperkiem i szczypiorkiem).

Dla kogoś, kto nie lubi jogurtu, a z jakichś powodów chce się przyzwyczaić, może dobrze byłoby zacząć od gęstego greckiego - to prawie jak serek homogenizowany i można go stosować w tych samych kombinacjach co serek. Jeśli chcesz mniej tłusty, to 2% tłuszczu stanowi dobry kompromis (ja lubię nawet 0% grecki jogurt, ale to ja).

[mid.week]

Kocham jogurt naturalny, grecki i skyr. Na slodko, slono, z czyms i sam. Praktycznie nie używam smietany od lat. Dzis mam mizerie z greckim.

[lot_w_kosmos]

Jogurt naturalny, kefir i maslanke piję litrami ze smakiem, bez dodatków.

Jogurt naturalny można podać na słono z natką, szczypiorkiem, ogórkiem.

[kanga_roo]

zjedz sobie grecki dodatkiem owoców, np z pomarańczą lub z mrożonymi jagodami. albo na słono jako tzatziki lub sos czosnkowy.
u nas w domu nikt nie tknie słodzonych jogurtów.

[beverlyja90210]

Ja nie lubię