ulotnyzapach
07.11.20, 12:37
Weglowodany.
Chleb, ziemniaki a moze makaron.
Weglowodany musza byc. To wiem.
Nie za bardzo ogarniam ten indeks glutemiczny u ziemniakow.
Jest o tym pelno wszedzie ale gdyby powiedziec to jedym zdaniem to o co wlasciwie chodzi
z tym IG ?